اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 665
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,100
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,902
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,161

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,585عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,002هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,626توتر
عدد الضغطات : 3,796
عدد الضغطات : 0

ماهوالرجيم المناسب

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-14-2011, 11:32 AM   #1
اَلـأََـلُ اَلُـُُشرق~}..












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي ماهوالرجيم المناسب



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزني وصل 80نزلت 25كيلو جسمي موباالسهوله ينزل لكن الحمدلله والشكر 5شهور الحمدلله بديت اتفأل طولي 150تقريبا ابغى رجيم مناسب رجيم التمر مايناسبني ابغى نظام غذائي كويس يعني ينزل وزني لاتبخلوعلي وجزاكم الله عني كل خير

 

ربي أملي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-14-2011, 11:47 AM   #2
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهوالرجيم المناسب

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربي أملي Cant See Links
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وزني وصل 80نزلت 25كيلو جسمي موباالسهوله ينزل لكن الحمدلله والشكر 5شهور الحمدلله بديت اتفأل طولي 150تقريبا ابغى رجيم مناسب رجيم التمر مايناسبني ابغى نظام غذائي كويس يعني ينزل وزني لاتبخلوعلي وجزاكم الله عني كل خير
اختي الكريمه

ما انصحك باي نظام غذائي معين بعد التكميم

فقط تجنبي الاكلات المشبعه بالدهون والسكريات والشوكلاته والشيبس والمشروبات الغازية

وكثفي شرب المويه ولاتهملين الفيتامينات

بالنسبة لنزولك جدا روعه ماشاء الله الله يتمم عليك

25 كيلو بخمس شهور تعبر مرضية باقي لك 25 كيلو ثانية وتصيرين زي الفل

قدامك 7 شهور من فترة السنة الذهبيه للنزول كفيله انه تنزل هالوزن

فالك الرشاقة يارب ..

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-14-2011, 02:00 PM   #3
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية همسة مرح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهوالرجيم المناسب

انا مع الأخ فهد لا تتبعين اي نظام غذائي الآن
اهم شيء ابتعدي عن الشكولآتات وأهتمي بالمشي راح يساعدك بتنزيل الوزن وفالك الرشاقة يارب...

 

__________________
همسة مرح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-14-2011, 02:25 PM   #4
‍‍‍












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهوالرجيم المناسب

صادقين الشباب وبعدين التمر كله سكريات
وين الرجيم في هذا
بالعكس انتي تاكلين دبس في دبس
والتمر ماياخذ حيز من المعده
مااستفدتي من العمليه بهالشكل !!!!

الشحوم الدهون المشبعه السكريات والغازيات
ابتعدي عنها
كثري من السوائل
وامشي يااختي وامورك تمام باذن الله

 

مثالي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-14-2011, 03:45 PM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهوالرجيم المناسب

شوفي ابعدي عن النشويات والمقليات والغازيات
كلي سلطه ولا خضار ولا فاكهه ولا لحم
وباذن الله الوزن نازل نازل
بس اهتمي بالرياضه عشان تنزلي الوزن اللي تبيه
وبالتوفيق وبشرينا اما توصلي للمثالي

 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-14-2011, 07:23 PM   #6
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهوالرجيم المناسب

حلو ماشاء الله
بس مثل ماقالو خليك بدون سكريات بدون دهون بدون نشويات
ساعه مشي يومياً
غذائك خضروات فواكه بروتين (دجاج سمك تونه روبيان حليب زبادي)

بتصيرين زي الفل ان شاء الله
ولو حسيتي وزنك ثااااااابت سوي هالنظام
اليوم الاول / فقط فواكه بأستثناء المانجا
اليوم الثاني / فقط خضروات ممكن سلطه او خضروات مسلوقه بملح و فلفل او مشويه
اليوم الثالث / مكس فواكه و خضار

بيتحرك بعدها وزنك ان شاء الله

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-15-2011, 01:13 AM   #7
اَلـأََـلُ اَلُـُُشرق~}..












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهوالرجيم المناسب

تسلمون ياالغوالي كثير الشكر لايوفيكم حقكم

 

ربي أملي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-15-2011, 03:49 AM   #8
( ولسوف يعطيك ربك فترضى )
 
الصورة الرمزية حلمي 65












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ماهوالرجيم المناسب

مع الاخوان بكل حرف
ومبروك نزولك روحه بلا رده عقبال المثالي يالغلا

 

__________________
لطلبات التواقيع http://www.rashagh.com/forum/t9349.html
حلمي 65 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هو الرجيم المناسب لي ؟ drsalah قسم الحميات والريجيم 2 12-03-2015 08:21 AM
ماهو الوقت المناسب ؟!! شخابيط قسم اللياقة البدنية 0 02-13-2015 03:56 AM
الوقت المناسب للعمليه دبدوبه حزينه صحة المرأه 3 06-24-2014 07:51 PM
الوزن المناسب حلم رشاقه قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 11-19-2012 07:47 AM


الساعة الآن 10:47 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52