اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 655
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,795
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,621
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,606

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,215عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,644هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,206توتر
عدد الضغطات : 2,358
عدد الضغطات : 0

تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

قسم تحوير المعده

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-25-2011, 01:31 AM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية helal4all












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي تجربتي .. لكسر ثبات الوزن



مرت عليً شهرين من أسواء الشهور عانيت فيها من الإحباط وتأكدت خلالها بفشل عمليتي،،،، وقضيت أيام في تفكير متواصل ، وأسئلة كثيرة لماذا ولماذا ولماذا ولماذا؟؟؟؟؟

في الشهر الثالث والشهر الرابع من العملية (60) يوم لم أنزل سوى 300 جرام، فقط، طرحت همي في موضوع Cant See Links

أدلى كل عضو من الأعضاء الكرام بدلوه، وتفضلت أختي مشرقة قسم التحوير Cant See Links تفضلت بإقتراح لنظام غذائي بعد تعديله، في Cant See Links
بحمدلله وفضله وشكره ثم شكري لكافة الأعضاء وعلى رأسهم الأخت مشرقة قسم التحوير Cant See Links بإتباع نصائحها، فقدت في الشهر الخامس أكثر من 7 كيلوجرام، (أحمدالله على فضله ومنه)

وكم تمنيت أن أكون في مكان أختي Cant See Links، في مساعدتها للجميع والأخذ بيدهم إلى طريق السلامة، آدام الله عليكي الصحه والعافيه، ونفع بك وبخبرتك كل محتاج لها.

وأحببت أن أنصح كل من سيتعرض أو هو متعرض حالياً لحالة ثبات الوزن، في نقاط مؤجزة جوهريه:


- الإكثار من شرب الماء
- تجنب الأكل والشرب معاً
- الرياضة، وأقلها المشي المشي المشي
- أكل وجبات صغيرة متتالية، كل 2 أو 3 ساعات
- العودة لمرحلة ما بعد العملية السوائل، ثم المهروس (أسبوع × أسبوع)
- إيقاف الحلويات، المقالي، المياه الغازيه تماماً





 

__________________
أنت اليوم حيـث أتــت بك أفـكارك ...
وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك...
helal4all غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 01:57 AM   #2
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية monsaf












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

الحمدلله عدت هل مرحله

ان شاءالله للوزن المثالي


بالتوفيق

 

monsaf غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 04:56 AM   #3
شـاعـر المـنتـدى
 
الصورة الرمزية مغامر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

الاخت فل وكاذي عنوان للخدمة والمساعدة ومهما قلنا عن جهودها ماراح نوفيها حقها الله يجزاها خير الجزاء..

والحمد لله اللي غير وضعك للأفضل...

نصائح فعلاً جوهرية...

 

__________________

من القلب...
مغامر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 05:19 AM   #4
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية جودي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

يعطيكـ العافيه على طرح تجربتكـ
وآلف شكر لفلتنا ماتقصر

موضوع يفيد الاغلبيه
لان الجميع يمر بمرحلة ثبآإت قد تؤدي للاحبــآط والتكاسل



 

__________________
.
-
- اللهُم ; طهر قلبي من كل ضيق ويسِر أمري في كل طريق . .
جودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 06:42 AM   #5
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

هلا بك هلال
والحمد لله على رجوع نزول الوزن
والله فجعتني وانا اقرأ في البدايه
لكن الحمدلله
فله تستاهل بنت حلال
تساعدنا في المنتدى ومشغوله في حياتها كمان الله يعينها
واقولك
مبروووووووووك

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 08:18 AM   #6
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

يعطيك العافيه خيو
والله يوصلنا لمبتغانا بصحه وعافيه يااارب
اما فلوله يا قلبي عليها
ربنا يعطيها العافيه يااارب

 

Empress غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 01:03 PM   #7
One day I will get there
 
الصورة الرمزية nevine












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

مبروك ال7 كيلو وياريت كلنا نلتزم بالميه والمشى لأنها اهو العوامل فى انقاص الوزن وطبعا فل وكادى غنيه عن التعريف على طول بتساعد من غير طلب ربنا يكرمها

 

__________________
nevine غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 04:09 PM   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية helal4all












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة monsaf Cant See Links
الحمدلله عدت هل مرحله
ان شاءالله للوزن المثالي
بالتوفيق
الحمدلله رب العالمين، وإن شاء الله سوف أواصل وجميعاً بالخير والعافيه إلى طريق الرشاقة

========================

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مغامر Cant See Links
الاخت فل وكاذي عنوان للخدمة والمساعدة ومهما قلنا عن جهودها ماراح نوفيها حقها الله يجزاها خير الجزاء..
والحمد لله اللي غير وضعك للأفضل...
نصائح فعلاً جوهرية...

صدقت فالأخت فله تبذل مجهود رائع (وفقها الله)
والحمدلله على العودة للنزول

========================

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جودي Cant See Links
يعطيكـ العافيه على طرح تجربتكـ
وآلف شكر لفلتنا ماتقصر

موضوع يفيد الاغلبيه
لان الجميع يمر بمرحلة ثبآإت قد تؤدي للاحبــآط والتكاسل



الله يعافيك ويبارك فيك، الشكر موصول لجميع أعضاء المنتدى على خدماتهم المتواصله
وأهم شئ في مرحلة الثبات، عدم الإستسلام للإحباط والتكاسل، الذي كدت ان أقع فيه ولكن بحمدالله تجاوزت هذه المرحلة وتغلبت على شعوري بالإحباط وتحويله إلى شعور بالإستفزاز لدخول تحدي قاسي في الإنتضار

========================


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدب المشاكس Cant See Links
هلا بك هلال
والحمد لله على رجوع نزول الوزن
والله فجعتني وانا اقرأ في البدايه
لكن الحمدلله
فله تستاهل بنت حلال
تساعدنا في المنتدى ومشغوله في حياتها كمان الله يعينها
واقولك
مبروووووووووك


هلا عيوني، الحمدلله وشكراً على دعواتك
بس خذها عبرة لا ثبت وزنك لا تستسلم له، حاول وستنجح
نصيحتي من الأن لك وأنت في مرحلة المهروس على ما أعتقد
لا تترك الماء،،، ولا تترك المشي
والله لهما مفعول السحر في نجاح مقاصدك
والله يبارك فيك وييوفقك،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
(حبيبي إذا تحب انا تراني أمشي كل يوم في سور الحوامل ش 60، إذا تحب تشجيع ومرافق انا مستعد باللي تشوفه)

========================

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة empress Cant See Links
يعطيك العافيه خيو
والله يوصلنا لمبتغانا بصحه وعافيه يااارب
اما فلوله يا قلبي عليها
ربنا يعطيها العافيه يااارب
الله يعافيك
وإن شاء الله نصل لمبتغانا في عالم الرشاقة
نفسي أدخل هذا العالم الجميل وأشعر ما يشعر به براد بيث أو توم هانكس

========================

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nevine Cant See Links
مبروك ال7 كيلو وياريت كلنا نلتزم بالميه والمشى لأنها اهو العوامل فى انقاص الوزن وطبعا فل وكادى غنيه عن التعريف على طول بتساعد من غير طلب ربنا يكرمها
الله يبارك فيك، وإن شاء الله المزيد المزيد قريباً
فعلاً كلامك صدق:
الماء
المشي

عامليين مهميين في إنقاص الوزن إن لم يكن الأهم

 

__________________
أنت اليوم حيـث أتــت بك أفـكارك ...
وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك...

التعديل الأخير تم بواسطة helal4all ; 07-25-2011 الساعة 04:11 PM
helal4all غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 05:49 PM   #9
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

اقتباس:
(حبيبي إذا تحب انا تراني أمشي كل يوم في سور الحوامل ش 60، إذا تحب تشجيع ومرافق انا مستعد باللي تشوفه)
هلا والله اخوي هلال
والله حبيتك وحابب اتعرف عليك
سور الحوامل عرفتها ( اللي عند دوار الهندسه )
ش 60 ماعرفتها
وضح لي اكثر والساعه كم وانا اجيك
تحياتي لك

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-25-2011, 07:10 PM   #10
عضو فعال
 
الصورة الرمزية helal4all












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي .. لكسر ثبات الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدب المشاكس Cant See Links
هلا والله اخوي هلال
والله حبيتك وحابب اتعرف عليك
سور الحوامل عرفتها ( اللي عند دوار الهندسه )
ش 60 ماعرفتها
وضح لي اكثر والساعه كم وانا اجيك
تحياتي لك

بالضبط هناك، تراني الف السور كامل،
من 5:30 أو 6 إلى 6:30 أو 7 تقريباً
كل يوم عدا الخميس والجمعه، توني راجع
يالا تشجع وخلنا نشجع بعض للإستمرارية

 

__________________
أنت اليوم حيـث أتــت بك أفـكارك ...
وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك...
helal4all غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السوائل افضل حل لكسر ثبات الوزن ines09 قسم تكميم المعده ( السليف ) 18 04-26-2015 09:14 AM
5 طرق لكسر ثبات الوزن ..~ BigBo55 قسم الطب العام 20 08-27-2014 12:57 PM
سبب سادس لكسر ثبات الوزن منتظرة رحمة ربي قسم الحميات والريجيم 5 03-25-2012 04:50 AM
لكسر ثبات الوزن سوسكاا قسم الحميات والريجيم 14 01-02-2011 01:00 PM
طرق متنوعة لكسر ثبات الوزن lara قسم التغذية الصحيه 15 04-22-2010 05:35 AM


الساعة الآن 08:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52