اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,530
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,387
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,178

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,020عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,475هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,051توتر
عدد الضغطات : 2,185
عدد الضغطات : 0

متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

استراحة الأعضاء

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-15-2011, 09:50 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية البحار












 

 

آخـر مواضيعي

B9 متى نأكل الفاكهه يمممممممممم



قد تكون الإجابة: أتناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة كعادة كل الناس الطبيعيين!
سأقول لك غير صحيح! وأرجو أن تتحمل فلسفتي التي اعتمدت بها على الطبيب هيربرت شيلتون الذي أجرى مجموعة من الأبحاث حول هذه المسألة، وشدد على تناول الفاكهة على معدة فارغة؛ لأن هذه الطريقة كفيلة بإزالة سمية الجهاز الهضمي، وفي الوقت ذاته ستمد الجسم بقدر كبير من الطاقة اللازمة لإنقاص الوزن وغيرها من أنشطة الحياة المتعددة.
فحين تتناول طعاماً دسماً أو حتى شريحة خبز ثم تأكل بعدها قطعة فاكهة، فإن شريحة الخبز ستتعفن وتتخمر وتتحول إلى حامض في اللحظة التي تلامس بها قطعة الفاكهة الطعام في المعدة والعصارة الهضمية! بمعنى أن كتلة الطعام تبدأ بالفساد! لذا من دواعي الصحة تناول الفاكهة والمعدة فارغة، أو قبل وجبات الطعام.
وقس على ذلك حين تتناول قطعة من البطيخ بعد الأكل فإنك تبدأ في التجشؤ، وستبدأ معدتك بالانتفاخ، لأن تلك الفاكهة ستختلط مع غيرها من المواد الغذائية وستتعفن وتنتج الغازات، وبالتالي سوف تشعر بالانتفاخ! برغم أن هذه الفاكهة اللطيفة تقضي على العطش، حيث إنها تتألف من 92% من المياه، وتحتوي على البوتاسيوم وفيتامين (c).
كما أنها محملة بجرعة عملاقة من الجلوتاثيون (نوع من الأحماض الأمينية) والتي تساعد على تعزيز جهاز المناعة لدينا. فضلاً عن أنها تشكِّل مصدراً رئيساً للأليكوبين المكافح للسرطان.
وقد فجر الطبيب هيربرت شيلتون قنبلة جديدة في علم الغذاء مؤداها: أنه لا يوجد ما يسمى بفواكه حمضية مثل البرتقال والليمون، وذلك لأن جميع الفواكه تصبح قلوية داخل أجسامنا. وطالب بالتحكم بالطريقة الصحيحة لتناولها لأنها ستمنحنا سر الجمال، طول العمر، الصحة والطاقة والسعادة والحصول على الوزن الطبيعي. وإن لم نفعل فإننا ستتعرض للشيب والصلع، وزيادة معدلات الغضب، وظهور الهالات السوداء تحت العين.
والكثير من اختصاصي التغذية لا يشجعون على تعرض الخضروات للطبخ والحرارة، لأن النار ستدمر المواد المغذية والفيتامينات المفيدة، بينما يبقى الطعم.
كما أتوقع أنكم قد سمعتم أن الأفضل تناول الفاكهة بكاملها بدلاً من شرب العصير. وإن كان لا بد من شرب العصير فليكن شربه ببطء حتى يختلط باللعاب قبل بلعه. ولابد من الحذر من العصيرات المعلبة أو المسخنة!! وأفضل أنواع العصير المستخرج من ثمار البرتقال، حيث يعد أفضل دواء. فإن تناول مابين 2-4 حبات من البرتقال يومياً باستطاعته مكافحة نزلات البرد وتخفيض نسبة الكولسترول، كما أنه يقوم بالحيلولة دون الإصابة بحصى الكلى وإذابتها، ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون.
وتعد حمية الفاكهة من أفضل أنواع الحميات، باعتبار أن الفاكهة أهم غذاء، وتتم الحمية بالصيام لمدة ثلاثة أيام لا يتناول المرء أي طعام غير الفواكه، وبدون حساب للكميات أو الوقت، وبذلك يطهر وينظف جسمه. وهذه الطريقة كفيلة بأن يقول لك أصدقاؤك: كم تبدو مشرقاً ومبتهجاً! (وكلك ملح) ولا أتحمل مسؤولية أن لا تتعرف عليك أسرتك، المهم أن تتعرف أنت عليهم، وتنصحهم أن لا يأكلوا الفاكهة بعد الأكل!!
ألا ترون أننا بحاجة إلى أن نغير من سحناتنا، لتبدو مشرقة ومبتهجة، فقد مللنا التكشيرة والاكفهرار؟

 

البحار غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-15-2011, 10:11 PM   #2
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

يعطيك العافيه البحار ,,,

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-15-2011, 10:37 PM   #3
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

الله يعطيك العافيه

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-15-2011, 11:14 PM   #4
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ام-عبدالله












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

يعطيك العافيه

 

ام-عبدالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-16-2011, 02:23 AM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

يعطيك العافية وفيت وكفيت

 

وضوح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-16-2011, 04:14 AM   #6
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

شكرا بحار علي المعلومه الحلوه.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-16-2011, 12:04 PM   #7
One day I will get there
 
الصورة الرمزية nevine












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

ماشاء الله معلومات مفيده جدا شكرا اخى

 

nevine غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-16-2011, 12:48 PM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية افرجها يارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

معلومه حلوه تسلم والف شكر

 

__________________


افرجها يارب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-16-2011, 05:05 PM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: متى نأكل الفاكهه يمممممممممم

معلومات مفيده الله يعطيك العافيه

 

ام الحسن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افيدونى ولكم الثواب مصريه وافتخر قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 07-04-2014 03:58 PM
اغرب انواع الفاكهه في العالم سمينه بس فطينه قسم التغذية الصحيه 13 10-01-2011 03:45 PM
الفاكهه والماء البارد nana قسم التغذية الصحيه 5 05-15-2011 09:23 PM
الفاكهه وفوائدها مزاحم الحسان قسم التغذية الصحيه 10 06-23-2010 01:48 AM


الساعة الآن 06:37 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52