اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,770
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,598
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,580

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,196عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,623هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,190توتر
عدد الضغطات : 2,338
عدد الضغطات : 0

برنامج غذائي متكامل للمتحورين

قسم تحوير المعده

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-2011, 11:47 PM   #1
ام تالا
 
الصورة الرمزية صاحبة الفخامه












 

 

آخـر مواضيعي

2005042 برنامج غذائي متكامل للمتحورين




نظام غذائي خاص بعملية التحوير



مراحل النظام الغذائي :


المرحلة الاولى(اليوم الاول).بعد اجراء العملية الجراحيه :
فانه لن يسمح لك بتناول اي شئ عن طريق الفم لمدة اربع وعشرين ساعة.


المرحلة التانية (اليوم التاني):
السوائل الصافيه فقط..:


بعد مرور اربع وعشرين ساعة يسمح لك بتناول السوائل الصافية ليوم واحدفقط (30 ملليتر او كوب الدواء الصغير كل 30 دقيقة)فقط. اذا تحملت هذاالنوع من السوائل عندها ستوضع على نظام غذائي يعتمد علي السوائل الكاملة.


السوائل الصافيه هي:


* عصير الفواكه الغير محلى


* مرقة الدجاج او اللحمة


* الماء


* الجلي




المرحلة الثالثة ( اليوم الثالث - الى اليوم 14 )نظام غذائي يعتمد علي السوائل :


* تابع تناولك لرشفات صغيرة من السوائل خلال اليوم . تناول علي الاقل نصف كوب كل 6 الي 8 ساعات في اليوم .


* عـدم تناولك للسوائل خلال اليوم يعرضك للامساك والجفاف.


* تذكر ان تأخذ معك مايكفي من السوائل اذا كنت خارج البيت.


* البروتين مهم جدا لذا يجب أن تضيف بودرة البروتين الي السوائل التي تشربها ,استخدم سته مكاييل من مسحوق البروتين في اليوم الواحد.


* تحتاج الي البروتينات كي تشفى من العملية الجراحية سريعاَ.


* يجب ان تتناول السوائل بالكميات المدونه:


حليب منزوع الدسم:250 ملل (1 كوب)


زبادي قليل الدسم: 250 ملل (1 كوب)


لبن قليل الدسم:250 ملل (1 كوب)


حليب انشور :500 ملل (2 كوب)


عصير الفواكه (الغير محلى):500 ملل (2 كوب)


برمود(بودرة البروتين): 6 مكاييل.


*الكميات المذكورة اعلاه تؤمن 1200 وحدة حرارية و 85 غرام من البروتن في اليوم.


* للرجال : كوب واحد من الحليب القليل الدسم او اللبن او الزبادي تضاف الي الكميه المذكوره وبذلك يؤمن 1290 وحده حرارية و 83 غرام من البروتين.










المرحلة الرابعة ( اليوم 15 الي اليوم 43 ): سوائل كاملة+ طعام مطحون ناعم.


*اذا استطعت تحمل السوائل المذكوره اعلاه سنتقل الي حمية سائلة و مطحونة عالية البروتين (نصف كوب كل ساعتين).


* معدل 6 اكواب من السوائل وكوبين من الطعام المطحون.


* اتبع نفس التعليمات كما في المرحلة الثالثة باضافة مسحوق البروتين, للتغيير يمكنك اضافة مسحوق البروتين الى الطعام المطحون.
ملاحظة : يجب ان نتناول 6 مكاييل من مسحوق البروتين يوميا.


* اشرب معدل 6 اكواب من السوائل بين وجبات الطعام(نصف كوب من السوائل كل 30 دقيقه قبل ابو بعد وجبة الطعام).


* اي كمية اضافية من الماء يمكن تناولها خلال اليوم. تذكر بأنه لايجب تناول الماء او السوائل خلال وجبات الطعام لانها تسبب الشعور بالامتلاء.


كمية الطعام المقترح خلال اليوم:


الطعام المطحون..:


دجاج/سمك خالي من الدهون مشوي..(60 غرام <4 ملاعق طعام > او مايعادل حصتين)..


خضار مسلوقة جيدا.. نصف كوب < 1 حصة >)..


نشويات لينة..: (كوب واحد <2 حصة>)..


فواكة مطحونه..نص كوب < 2 حصة >)..


* الكميات المذكوره اعلاه تؤمن 1215 وحدة حرارية و85 غرام من البروتين .


المرحلة الخامسة ( اليوم 44 اليوم 58):حمية الطعام المطحون / او الطعام الطري .


* تناول مايقارب مجموعه 5 اكواب من السوائل و 3 اكواب من الطعام المطحون او الطري.


* اي كمية اضافية من الماء يمكن تناولها خلال اليوم. تذكر بأنه لايجب تناول الماء او السوائل خلال وجبات الطعام لانها تسبب الشعور بالامتلاء.


امثلة علي الاطعمه المطحونة او الطعام الطري.:


& لحمة مطحونه,دجاج,سمك,بيض مهروس.


& بطاطا مهروسة,بطاطا حلوة مهروسة.


& القرع او اليقطين المهروس.


& فواكة مسلوقة ومطحونة وذلك بعد تقشيرها.


& جزر او كوسا مطبوخه ومطحونة.


الكمية المحدده في اليوم الواحد:


السوائل:


حليب منزوع الدسم/لبن قليل الدسم/زبادي قليل الدسم.(750 مل اي 3 اكواب).



عصير الفواكه.(250 مل 1 كوب).


برمود .(5 مكاييل).
طعام طري أو مطحون:


دجاج , سمك , بيض , جبنة طرية قليلة الدسم..(120 غم 4حصص).


خضار مطبوخة طرية .(1 كوب 2حصة ).


نشويات طرية(بطاطا,جريش, سليق , ارز مطبوخ جيدا وطري , كويكر , معكونة طرية).<<1كوب 2 حصة >>.


موز او فواكة طريه(نصف كوب 1 حصه).
* الكميات المذكوره اعلاه في الجدول تؤمن 1256 وحدة حرارية و 82 غرام من البروتين.



المرحلة السادسة ( اليوم 59- ومابعده ) : نظام غذائي عادي


كمية الطعام المقترحه في اليوم الواحد


حصتين من منتجات الحليب (1 كوب من الحليب القليل الدسم او منزوع الدسم-لبن- زبادي).


6حصص من اللحمة الخاليه من الدهون ( الحصة الواحدة = 1 فخذ دجاج-رجل/1فيليه سمك<50 غرام> / 2 ملعقة طعام من اللحمة المفرومة.


حصتين من الخضار المطبوخة (حصة الخضار المطبوخه= نصف كوب من الخضار المطبوخه مثل :الجزر-الكرنب-الكوسا-الباذنجان-فاصوليا خضراء).


4 حصص من النشويات


حصة النشويات:
1 شريحة من الخبز الاسمر/او الابيض

1 قطعة من الخبز الصامولي الصغير نصف قطعة من الخبز الصامولي المتوسط الحجم ربع رغيف من الخبز العربي - ابيض-او اسمر

نص كوب من العصيده - ارز- معكرونه-حبوب-بطاطا مطحونه-ذرة-بازلاء

1بطاطا متوسطة الحجم(100)غ
ربع كوب من البطاطا الحلوه



نصائح عامة لما بعد عملية التحوير


*تناول وجبات صغيرة متعددة خلال اليوم
*امضغ الطعام جيدا تناول طعامك ببطء : اي انه يجب ان تستغرق 30 دقيقة او اكثر كي تنهي وجبة طعام صغيره.
*توقف عن تناول الطعام عندما تشعر بالامتلاء,اذا لم تتوقف سيتسبب هذا بحدوث ذوخة وغثيان.
*اشرب كل يوم علي الاقل من 6 الي 8 اكواب من السوائل المسموح بها , مابين الوجبات.



*تجنب العلكة (اللبانة) لانك اذا ابتلعتها فانك ستتسبب بسد مجري المعده.
*لاتشرب بواسطة المصاصة(القشة),لانها ستساعد علي ادخال المزيد من الهواء مما يؤدي الي الاحساس بالامتلاء.
*تجنب الاطعمه والمشروبات البارده جدا او الحارة جدا.

*تناول الفيتامينات والمعادن كل يوم او حسب ارشادات الطبيب.



< الاكتوز/ منتجات الالبان :
بعد العملية ربما لايستطيع جهازك الهضمي تحمل الحليب ومنتجاته.حيث انها تحتوي علي سكريات طبيعيه مثل اللاكتوز الذي قد يسبب تكون الغازات , الانتفاخ او الاسهال . لتجنب هذه الاعراض حاول أن تشرب حليب الصويا .

معظم الناس يتحملون الاجبان والالبان. لاتتجنب منتجات الالبان لمدة طويلة ولكن حاول ان تجرب تناولها بعد فتره من الوقت ولكن بالتدريج.





نصائح عامة لما بعد عملية تحوير المعدة


متلازمة التطبل : ربما ستصاب بإسهال ، تقلصات في البطن ، تعرق بارد ، او شعور بالدوخة بعد تناول الطعام . ان تناول كميات كبيره من الاطعمة السكرية دفعة واحدة او تناول الطعام بشكل سريع يمكن أن يتسبب في ذلك. لتجنب هذه الاعراض , تجنب تناول الكعك , الحلويات , الجاتو , المعجنات , المشروبات المحلاة (مثل السكر,سكرنبات,العسل,مربي قصب السكر,مشروب الذرة)ويمكن استخدام المحليات الصناعية كبديل .


خفف عصيرالفواكه بالماء (نصف الكمية عصير الفاكهة والنصف الاخر ماء).استعمل عصائر الفواكه الغير محلاة.وتذكر يانه يجب أن تشرب ببطء.


اللحوم القاسية : معظم الناس يواجهون صعوبة في تحميل اللحوم الحمراء بعد العملية فذلك قد يكون ناتجا عن نقص كمية أحماض المعدة ز اذا كنت تشعر باالارتياح عند تناول اللحوم ولم تواجه اية مشاكل فاستمر في تناولها, ولكن اذا تسبب ذلك بأزعاجك,تناول الدجاج , الديك الرومي ,السمك , البيض , فول الصويا ومنجات الالبان كي تحصل علي كفايتك من البروتينات.



الطعام الغني بالالياف :الخضروات الغير مطبوخة , البندق , الفشار , رقائق البطاطا , جوز الهند ,الزيتون ,المخللات الفواكة القاسية , قشرة الخضروات ( مثل التفاح , وقشر الخيار) الفواكهه المجففة , ذرة , الهليون , والخضار ذات الاوراق الخضراء , مثل الخس يصعب هضمها في اول شهرين بعد العملية.




نرجو ان تضع في اعتبارك ان الامور التالية يمكن أن تبطء او تمنع عملية انقاص الوزن:



1-تناول المشروبات الغازية ,سلطة الفواكه وعصير الفواكه الغير مخفف.


2- تناول الوجبات الخفيفة الغنية بالوحدات الحرارية مثل:رقائق البطاطس, البسكوت , الحلويات , معجنات الجبنه , الجاتوه , الطعام المقلي , الايس كريم , الحليب المخفوق مع القشطة والسكر.


3-مواصلة تناول الطعام حتي مع الشعور بالشبع . ان تناول بضع قضمات اضافية من كل وجبة يمكن ان يمدد حجم المعدة وايضا يضيف وحدات حرارية لايحتاجها الجسم.


4-الغاء بعض الوجبات الصغيرة او تفويت مواعيد تناولها : بعض الاشخاص يأكلون مرتين او ثلاثة مرات في اليوم فقط مما يبطء عملية الحرق ويؤخر عملية انقاص الوزن مما يتسبب ايضا بصعوبة التئام الجرح وشفائه.


5-تجنب حمل الاوزان الثقيلة لمدة 6 اسابيع علي الاقل بعد العملية الجراحية.


الأطعمة التي يجب تجنبها:


من اجل تجنب حدوث مشاكل كبيرة,فإنه يجب تجنب تناول الاطعمة التالية خصوصا في الاسابيع الأولى - :


*اللحوم القاسية والغنية بالدهون واللحوم المفرومة الجاهزة.


*الاطعمة الغنية بالدهون والمقليات.


*الاطعمة التي تحتوي علي النخالة والمصنوعة من الدقيق الكامل.


* الذرة , الفشار , المكسرات , جوز الهند.


* الاطعمة المصنوعة من السكر مثل الحلويات المشروبات الباردة.


*المشروبات الغازي’ والمشروبات الغنية بالسكر.


*الخضروات الطازجة او الغنية بالألياف اما اذا رغبت في تناولها فقطعها أولا ثم امضغها جيدا.


*الفصوليا والبازلاء المجففة.


*الفواكة المجففة, قشور الفواكه والفواكه المحتوية علي كمية عالية من الالياف مثل (الاناناس).


*الاطعمة الغنيه بالبهارات.


*المشروبات والاطعمة التي تحتوي علي الكافيين حيث ان تناولها يتسبب في جفاف الجسم.


*تجنب الاطعمة اللزجة والتي تلتصق مثل الخبز الابيض,والمكرونات,وزبدة اللوز السوداني والاجبان الكريمية (السائلة),كل هذه الاطعمة يمكن أن تلتصق بعضها ببعض وقد تتسبب في حدوث انسداد وغثيان وقيء.






المشاكل الرئيسية:


غثيان وقيء: اذا اصبت بالغثيان او القيء وذلك بعد تناولك لأحد الأطعمة الغير معتادة , انتظر عذة ايام قبل أن تحاول تناولها مرة أخرى وربما من الافضل أن تعود الي الاكثار من تناول السوائل والاطعمة المهروسة لمدة قصيرة. من الاسباب التي قد تؤدي الي حدوث الغيان او القيء تناول الطعام بشكل سريع او تناول كميات كبيرة منه او عدم مضغ الطعام بشكل جيد وكافي . تذكر انه يجب عليك ان لاتتناول السوائل اثناء تناولك الطعام.


اعراض التطبل: جنب الاطعمة المجففة التي تحتوي علي القليل من السكر. يجب عليك ان لا تتناول السوائل اثناء تناولك للطعام.
استلقي قليلاَ اذا أحسست بأعراض التطبل بعد تناولك للطعام.


الجفاف: الجفاف بمكن أن يحصل بسبب الاسهال والتقيؤ او لان كمية السوائل المتناولة أقل من 6 الي 8 اكواب .تناول السوائل الخالية من الوحدات الحرارية.


الامساك: ربما تعاني من الامساك في الشهر الاول بعد العملية ولكنه سينتهي بمجرد تكيف الجسم علي تناول الكميات القليلة من الطعام ان المواظبة علي تناول الفواكة والخضروات والحبوب الكاملة والكميات الكافية من السوائل بمكن ان يمنع تكرار حدوث الامساك.


الاسهال:تجنب السكر والحلويات . قلل من تناول الاطعمة الغنية بالالياف والدهون وايضا الاطعمة والسوائل الباردة جدا او الحارة حدا في حال اصابتك بالإسهال.


الحرقان في المريء: كل ببطء وامضغ الطعام جيدا. قلل من كمية الطعام في كل وجبة , تجنب المشروبات الغازية , القهوة, النعناع,تجنب شرب الماء او السوائل اثناء الاكل.


انسداد فتحة المعدة: قد يحدث انسداد مؤقت بسبب عم مضغ الطعام جيدا او عند تناول الاطعمة التي تتلصق او الاطعمة الغنية بالالياف.اذا استمر الالم والدوخة والقىء اتصل بالطبيب.


تمدد جيب المعدة: تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام في وقت واح, في الاسابيع الاولي بعد العمليه عدل في قوام الطعام تدريجيا (سائل-شبه-سائل-مطحون-طري-عادي).


زيادة الوزن: لاتتناول كميات كبيرة من المشروبات الغنية بالوحدات الحرارية والطاقه . تجنب الاطعمة الغنيه بالدهون والوحدات الحرارية العالية راجع اخصائية التغذية واستفسر منها عن هذه الاطعمة تذكر ان تمارس التمارين الرياضية.

تم إخراجه بواسطة
مدينة الملك عبد العزيز الطبية بجدة
قسم التغذية الإكلينيكية


 

صاحبة الفخامه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-12-2011, 12:53 AM   #2
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية BigBo55












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

موضوع مهم و مرجعي لأصحاب عملية التحوير ..

يعطيك العافية صاحبة الفخامة على مجهودك ..


ربي يحفظك ..~

 


اوسمتي

BigBo55 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-12-2011, 01:28 AM   #3
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

يعطيك الف عافيه
موضوع بطل
موفقه يارب

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..
فل وكاذي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-12-2011, 04:56 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

موضوع راااااااااااااااااااائع صاحبة الفخامه..
سلمت يداك أختي.

وجزاك الله خيرا علي تعبك في نقل المعلومه.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-12-2011, 08:01 AM   #5
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

معلومات قيمة ومتعوب عليها

شكرا لكي

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-12-2011, 08:42 AM   #6
عضوه
 
الصورة الرمزية ROLEX












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

يعطيك العافيه على النقل ..

 


اوسمتي

ROLEX غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-12-2011, 01:49 PM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية روح مضيئه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

جزاك الله الف خير صاحبة الفخامه ع الموضوع المفيد

 

__________________

اوسمتي

روح مضيئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-21-2011, 04:23 PM   #8
الامل حلو بلدنيا املي ضعف
 
الصورة الرمزية رفاه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

تسلمين على المعلومــــــــات القيمه

تحياتي لكي

 

__________________
يارب ينزل وزني
رفاه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2011, 02:36 AM   #9
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

الله يعطيكي
الف
الف
الف
عافيه
الموضوع مرررررره مهم
وبرافوا عليكي

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2011, 02:49 AM   #10
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: برنامج غذائي متكامل للمتحورين

اقتباس:
* البروتين مهم جدا لذا يجب أن تضيف بودرة البروتين الي السوائل التي تشربها ,استخدم سته مكاييل من مسحوق البروتين في اليوم الواحد.
برمود(بودرة البروتين): 6 مكاييل.
ايش هي البودره هادي تاني مره اسمع عنها بس ما اعرفها

اقتباس:
بعد العملية ربما لايستطيع جهازك الهضمي تحمل الحليب ومنتجاته.حيث انها تحتوي علي سكريات طبيعيه مثل اللاكتوز الذي قد يسبب تكون الغازات , الانتفاخ او الاسهال . لتجنب هذه الاعراض حاول أن تشرب حليب الصويا
ايش حليب الصويا وين ينباع وفي اي قسم من الاقسام يكون موجود

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج غذائي متكامل لشهر رمضان.... لكل المراحل ... *ابو صالح* قسم تكميم المعده ( السليف ) 132 06-05-2015 10:39 PM
برنامج غذائي ما بعد عمليات السمنة رحيق الجنة قسم التغذية الصحيه 17 04-08-2015 02:07 AM
برنامج غذائي لبعد سنة من التكميم النمساوووي قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 03-23-2015 07:39 AM
برنامج غذائي لشـهر رمضـــان رحيق الجنة قسم الحميات والريجيم 34 07-16-2012 05:34 PM
نظام غذائي للمتحورين (شامل) مزاحم الحسان قسم تحوير المعده 18 05-14-2012 02:06 AM


الساعة الآن 05:05 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52