اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 658
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,261
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,093
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,189

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,771عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,201هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,783توتر
عدد الضغطات : 2,939
عدد الضغطات : 0

بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-18-2010, 07:23 AM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية swan












 

 

آخـر مواضيعي

Lightbulb بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)



بسم الله الرحمن الرحيم

Cant See Images

انطلاقا من تجربتي لعملية تكميم المعدة ... فقد بحثت ومازلت أواصل البحث عن كل ما يتعلق بها .. ولكي تعم الفائدة فقد أحببت أن أشاطركم هذه المعلومات والإرشادات المهمة لمن قام بالعملية ( التكميم) .. للمحافظة على الصحة بعدها والوزن ..

Cant See Images

بعد العملية
0.

لقد تم تصغير حجم المعدة الى 15% من حجمها الأصلى لذا يجب تصغير حجم الوجبات

· يجب الأكل بمعلقة الشاى

· الأكل ببطء شديد

· مضغ الطعام جيدا

· بعد العملية مباشرة لا تأكل شيئا

· ثم يبدأ فى مرحلة السوائل فقط

· شاى خفيف (محلا بسكر الرجيم)

· نعناع

· اللبن منزوع الدسم

· ينسون

· كراوية

· عصير برتقال مخفف بالمياة المعدنية جهينة بيور

· عصير تفاح مخفف

· شوربة فراخ أو لحمة (فاضية مصفاة من المواد الصلبة وبدون الدهون)

بعد ذلك تبدأ مرحلة المهروسات

· بطاطس –خضروات- لحمة مهروسة

· فواكة مسلوقة ومهروسة

· زبادى – جيلى

بعد ذلك يمكننا الأكل طبيعى ولكن

1. ممنوع الأكل والشرب فى نفس الوقت

2. ممنوع المياة الغازية والمشروبات عالية السعرات- والآيس كريم الشوكولاتة الساخنة مخفوقات اللبن المختلفة

3. لا تنام أو تستريح بعد الأكل (لا ترقد بعد الأكل) لان هذا يزيد من احتمال رجوع الحامض الى المرئ

4. المضغ جيدا وعدم البلع إلا بعد تمام المضغ

5. الآكل بكميات صغيرة فقط حتى تتناسب مع حجم المعدة الجديد وهذا يكون ببطء وبمعلقة صغيرة

6. الأكل خمس مرات صغيرة يوميا وليس 3 مرات



فسيولوجية المعدة أى وظيفة المعدة تعتمد على تخزين وطحن الطعام وتوجد عضلة البواب Pylorus التى تتحكم فى خروج الأكل من المعدة إلى الأثنى عشر

وعملية التدبيس الأنبوبى -التكميم- هى أكثر عملية تحافظ على عضلة البواب ولا تلغيها مثل عملية تحويل المعدة

وحيث أن وظيفة الامتصاص سليمة فى هذه العملية عكس عملية التحويل فان إضافة الفيتامينات والمعادن باستمرار غير مطلوب وكذلك قياسات هذه المعادن ولا تحتاح رعاية طبية طوال الحياة.
Cant See Images

الرياضة
المشى خمسة دقائق خمسة مرات يوميا حتى ترتفع اللياقة البدنية ويتم حرق الدهون
الايروبكس تساعد على استعادة الليونة للمفاصل والعضلات وتقوية العضلات وتقليل الترهلات
تدريجيا يتم زيادة مدة المشى لمدة نصف ساعة متواصلة الى اربعين دقيقة خمسة مرات اسبوعيا
تفرز مواد مسببة لتغير المزاج الى الافضل والاحساس بالسعادة للتعويض عن السعادة المصحابة بتناول كميات كبيرة من الطعام
Cant See Images

الإكتئاب
معظم الناس لاتتخيل ان يحدث إكتئاب بعد عملية جراحية لإنقاص الوزن ولكن معظم تغيرات الحياة الهامة قد يتبعها الاكتئاب مثل السفر الى بلد جديدة او وظيفة جديدة او ولادة طفل
والاسباب عديدة ومعظم الحالات تكون لديها سعادة كبيرة بإنجاز عمل العملية بنجاح وبداية نقص الوزن الملحوظ ولكن ذلك قد يكون مصحوب بتغيرات فى المزاج ولحظات من الاكتئاب

الاهتمام الزائد من الاسرة والاصدقاء قد يصحبه احساس من المريض بالضعف والشفقة على نفسه وكذلك عدم حدوث الاهتمام المتوقع من الاصدقاء
نقص الشديد فى الوزن يسبب احتراق كميات كبيرة من الدهون وقد يسبب افراز كثير من الاستروجين وذلك يؤدى الى تغيرات حادة فى المزاج
توقع تغيرات عظيمة فى الحياة بعد تغير الوزن كأن يتصور المريض ان كل مايضايقه فى حياته سببه السمنة المفرطة وبمجرد التخلص منها سوف تتحول حياته بطريقة سحرية الى الافضل وهذا طبعا لايحدث ممايؤدى الى الاكتئاب
استعداد شخصى للاكتئاب

التغير السريع فى الوزن فى بعض الاحوال يجعل المريض يستغرب نفسه ولايتعرف عليها ويصاحب ذلك تغير فى المزاج
أهم سبب هو إفتقاد الصديق الوفى الذى تعودوا ان يشاركهم ويواسيهم فى مشاكلهم وافراحهم واو وحدتهم وهو الطعامComfort Eating

وللتغلب على ذلك يجب ممارسة الرياضة لانها تفرز هرمون الاندورفين المسبب للسعادة

التحدث الى طبيبك المسئول عنك وقد تحتاج بعض الادوية فى الحالات الشديدة حتى تزول هذه الحالة المؤقتة


 

__________________
على الدرب سائرون بإذن الله
goal 1 : 100 >>> done
goal 2 : 90
goal 3 : 80
goal 4 : 70
final goal :60

ادعوليييييييييي :c

swan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-18-2010, 12:45 PM   #2
مزاحم الحسان











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

 

  رد مع اقتباس
a
قديم 02-18-2010, 02:43 PM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية مسلم سعودى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

مقال جميل ومختصر ومفيد
الف شكر اختنا الكريمه على الموضوع الرائع

 

مسلم سعودى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-20-2010, 02:04 AM   #4
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية شخصية مستهدفة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

ما شاء الله يعطيك الف عافيه على ذكر تجربتك

موضوع مفيد

 

__________________
[
شخصية مستهدفة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-20-2010, 08:36 AM   #5
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

شكرا لكي سوان موضوع جميل ومميز

بارك الله فيك

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-20-2010, 02:52 PM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية ..نجد..












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

موضوه مفيد جدا

شكرا سوان ماقصرتي

 

__________________
طيب اللي بطنه يعوره وش يسوي؟
..نجد.. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-20-2010, 07:28 PM   #7
عضو جديد
 
الصورة الرمزية swan












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

أشكركم جميعا وان شالله تتمتعون بلباس الصحة والعافية Cant See Images

 

__________________
على الدرب سائرون بإذن الله
goal 1 : 100 >>> done
goal 2 : 90
goal 3 : 80
goal 4 : 70
final goal :60

ادعوليييييييييي :c

swan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-21-2010, 02:59 PM   #8
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

موضوع جميل يا سوان..
واضح..وبسيط..والمعلومات فيه مركزه.

تسلم الأيادي ياقمر.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-22-2010, 04:17 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

موضوع جد خطييير وحلو شكرا ياعسل

 

بنتلي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-23-2010, 12:14 AM   #10
عضو جديد
 
الصورة الرمزية swan












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد التكميم ( النظام الغذائي - الرياضة - الاكتئاب)

كلبز حياتي يسلمو

بس الاهم من ده كولو .. امتى الاكل يبقى مركز ؟ هههه تعبت من المهروس والسوائل :\


============

بنتلي . انتي العسل يانحله :*

 

__________________
على الدرب سائرون بإذن الله
goal 1 : 100 >>> done
goal 2 : 90
goal 3 : 80
goal 4 : 70
final goal :60

ادعوليييييييييي :c

swan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النظام الغذائي .. للتحوير و السليف ( التكميم ) و الربط متقهوي خربز قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 01-03-2016 09:46 AM
النظام الغذائي أحمد 2015 قسم التغذية الصحيه 5 11-04-2015 02:51 AM
النظام الغذائي للدكتور محمد خريس بعد التكميم سديم نواف قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 06-30-2014 03:58 AM
الرياضة أفضل من الأدوية لعلاج الاكتئاب النفسي مزاحم الحسان قسم اللياقة البدنية 13 07-10-2010 11:52 AM


الساعة الآن 11:22 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52