اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,212
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,832
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,441

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم تدكيك المعدة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,761عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,222هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,795توتر
عدد الضغطات : 1,938
عدد الضغطات : 0

النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

قسم تدكيك المعدة

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2011, 02:54 PM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية mesho












 

 

آخـر مواضيعي

Exll10 النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله



السلام عليكم جميعا.
حبايبي انا بطرح نظام غذائي خاص لعملية تدكيك المعده وممكن اللي مسويين سليف او تحوير يستفيددون منه.
واي غلط او اقتراح من ذوي الخبره بليز عدلولي النظام وانا محتاجه نصائح الكل.

النظام عباره عن 6وجبات يوميا.
الفطور = عباره عن بروتين:مثلا فول او حمص او لبنه او بيض اومليت او شكشوكه او مسلوق خيارات البيض كثير+طماطم وخيار وزيتون
طبعا صحن صغير ياحلوين من اي نوع+الخضار وخبز مممنوععععععععععععع
ممنوع الخبز بالفطور.
بعد الفطور ب3ساعات كوب صغير شوربه اي نوع من ماجي او اكنور
الغداء =3ملاعق باستا مطبوخه بملعقة زيت زيتون+خضار(ملوخيه اوسبانخ او كوسه او مكس لكن كميه قليله طبعا)+قطعه صغيره دجاج او لحم بقر او سمك او تونه(3ملاعق او قطعه صغيره فقط)
المغرب ممكن 3تمرات+قهوه عربي
العشاء =بروتين طبعا نفس الفطور الخيارات كثيره
ممكن تونه مع خس او بيضه او لبنه مع زيتون او كوب شوربه المهم الخبز ممنوع بالعشاء.
شرب كميه كبيره من المويه نتمنى توصل الى 3لتر.
اخذ الفيتامينات اللي كتبها الدكتور(سنتروم+بي كومبلكس+ممكن فيتامين للشعر)
المشي كل يوم مابين 45دقيقه الى ساعه+السباحه بعد الشتاء ان شاء الله.
هالنظام بمساعدة امل الله يجزاها خير يارب.
ماعرف هل النظام حلو؟
اتمنى الكل يشاركني
ملاحظه:كميات الاكل مانبيها تزيد عن 6ملاعق بالوجبه.بالكثير 6ملاعق فقط.
مانبي المعده تفرط لاسمح الله.
انتظر ارائكم ياحلوين
انا عني بديت هالنظام.وان شاء الله ننحف يارب.Cant See ImagesCant See Images

 

__________________
يارب حقق لي امنياتي عاجلا وليس اجلا
mesho غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2011, 04:19 PM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية A M a L












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

مــرحـــبـــــآآ




mesho



تسلم الأيادي .. ياأقوى المتدككات Cant See Images

انسانه داعمه معطائه .. برغم انشغالك لكن أبداً ماشفنا تقصير منك بحق الجميع


جزاك الله خير Cant See ImagesCant See Images



النظام الغذائي

هو عملية موازنه .. ومافيها صعوبه ان شاء الله
مسموح لك تاكل من جميع العناصر الغذائيه .. لكن طريقة الطبخ هي اللي تحكمنا فقط

والموزانه بينهم مثلاً .. بمعنى ناكل نشويات مرهـ وحدهـ باليوم
والأكل على مدار اليوم يكون متوزان مابين السلطات الخضار البروتين الزبادي والألبان
الفاكهه تؤخذ بدل العصائر وممكن الاستعاضه عنها .. بثلاث تمرات باليوم


وهذا الموضوع فيه تفاصيلات تساعد أيضاً
Cant See Links


دعواتي Cant See ImagesCant See Images

 

A M a L غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2011, 04:26 PM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية mesho












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

[QUOTE=A M a L;204903]مــرحـــبـــــآآ




mesho



تسلم الأيادي .. ياأقوى المتدككات Cant See Images

انسانه داعمه معطائه .. برغم انشغالك لكن أبداً ماشفنا تقصير منك بحق الجميع


جزاك الله خير Cant See ImagesCant See Images



النظام الغذائي

هو عملية موازنه .. ومافيها صعوبه ان شاء الله
مسموح لك تاكل من جميع العناصر الغذائيه .. لكن طريقة الطبخ هي اللي تحكمنا فقط

والموزانه بينهم مثلاً .. بمعنى ناكل نشويات مرهـ وحدهـ باليوم
والأكل على مدار اليوم يكون متوزان مابين السلطات الخضار البروتين الزبادي والألبان
الفاكهه تؤخذ بدل العصائر وممكن الاستعاضه عنها .. بثلاث تمرات باليوم


وهذا الموضوع فيه تفاصيلات تساعد أيضاً
Cant See Links


دعواتي Cant See ImagesCant See Images[/QUOT
وووه بس الله لايحرمني منك ياامولة قلبي
ياحبي لك
كل شي بفضل الله ثم فضلك هذا كله نصايحك وجالسه اطبقها.
ويارب انحف لان وزني واقف على ال82كيلو.
خخخخخخ
بس عادي جسمي خايف من المجاعه.
تسلميلي ياقمرهم كلهمCant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images

 

__________________
يارب حقق لي امنياتي عاجلا وليس اجلا
mesho غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2011, 02:12 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

حلو ياميشو..
ماشاء الله عليكي.بجد..محبه للخير للجميع..

عندي تعليق صغنون بس.
لو معدتك أد معدة المتكمم حديثا
يبقي6 ملاعق كتير.
هما 3 ملاعق ...وأكثر من كده الأكل هايقف علي قلبك..ويغثك.
جربي تقللي الكميه وقوليلي أيه الأخبار..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2011, 09:21 PM   #5
عضو فعال
 
الصورة الرمزية mesho












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كلبز Cant See Links
حلو ياميشو..
ماشاء الله عليكي.بجد..محبه للخير للجميع..

عندي تعليق صغنون بس.
لو معدتك أد معدة المتكمم حديثا
يبقي6 ملاعق كتير.
هما 3 ملاعق ...وأكثر من كده الأكل هايقف علي قلبك..ويغثك.
جربي تقللي الكميه وقوليلي أيه الأخبار..
فعلا كلبز انا لما صرت اكل 3ملاعق ممتاز ماحس بغصه
بس اذا زدت عينك ماتشوف الا النور
Cant See Images

 

__________________
يارب حقق لي امنياتي عاجلا وليس اجلا
mesho غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2011, 09:24 PM   #6
عضو فعال
 
الصورة الرمزية mesho












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لسعة شوق Cant See Links


يعطيك الف عافية

بس مو 6 وجبات كثيرة علي المعدة لا تنسو انو حجمها صار اقل

حتى لوكان في فترة بين كل وجبة والاخرى يبغالها وقت عشان تهضم

اللي قبل

هذا ر ائي ما اعرف اذاكان كلامي صحيح ام خاطئ

هلا حبيبتي
لا 6وجبات صغيره مو كثيره طبعا مثل وضحت امل في النصائح تكون 6وجبات متنوعه
لان في الوجبه الوحده ماتقدري تاكلي اكثر من 3ملاعق او 4
يعني تفاحه ممكن تكون وجبه
الموزه تعتبر وجبه
اللبن الزبادي وجبه
وهكذا
مانقصد وجبات ان ناكل كل ماهب ودب
مثل مانصحتنا امل
خضار+فواكه+بروتين+حصة نشويات في اليوم وهكذا
تنويع يعني

 

__________________
يارب حقق لي امنياتي عاجلا وليس اجلا
mesho غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2011, 09:33 PM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية mesho












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

طبعا احبكم ياكلبززززز
انتوا اهلي هنا بعد ياقمر

 

__________________
يارب حقق لي امنياتي عاجلا وليس اجلا
mesho غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-23-2011, 10:00 AM   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية sunwater












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

مراحب
بس انا الدكتور معطيني بروتين مصنع وقالي اخذه كل يوم مع حليب خالي الدسم
شرايكم ياريت تفيدوني

 

__________________
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlm.lilyslim.com/ltuap3.png" width="200" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
sunwater غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-28-2011, 02:21 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: النظام الغذائي لمرحلة الاكل في عملية التدكيك ونظام العمر كله

يسلمو ميشو وامل ماقصرتو الله يعطيكم العافيه

متى اوصل لمرحله الاكل العادي مره مليت من الشوربات

 

ام تالا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النظام الغذائي بعد عملية الحزام شوق النجوم قسم حزام المعده 5 08-10-2015 06:57 AM
النظام الغذائي لفترة الاكل الطبيعي + استفسارات اخرى Ayidovic قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 06-01-2014 11:01 PM
النظام الغذائي بعد عملية قص المعده لــ الدكتور محمد خريس ظل الياسمين قسم تكميم المعده ( السليف ) 20 02-19-2014 11:04 PM
النظام الغذائي بعد عملية التدكيك من عيادة الدكتور عبدالرحمن سالم mesho قسم تدكيك المعدة 50 08-09-2013 12:31 PM
النظام الغذائي بعد عملية طي المعده mesho قسم تدكيك المعدة 14 02-07-2011 10:49 PM


الساعة الآن 02:03 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52