اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,523
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,384
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,171

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,018عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,474هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,049توتر
عدد الضغطات : 2,182
عدد الضغطات : 0

لحياه سعيده ... نصائح مهمه ..

استراحة الأعضاء

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-24-2010, 01:56 AM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية نوسه












 

 

آخـر مواضيعي

32 لحياه سعيده ... نصائح مهمه ..



نصائح مهمة



</B>

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم..Cant See Images



2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ ..Cant See Images




3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.. Cant See Images





4- عش حياتك بــثلاثة أشياء : (( الخوف من الله +الطاقةCant See Images + التفاؤل ))..

5- العب ألعاب مسلية يوميًا..Cant See Links

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009.. Cant See Links










7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة قرآن , , ))



8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام Cant See Links,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.. Cant See Links



9- احلم أكثر خــلال يقظتك.. Cant See Links






10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة ..



11- اشرب كميات كبيرة من الماء.. Cant See Links



12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.. Cant See Links



13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.. Cant See Links






14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية ..




15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية ..








16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها ... والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها.




17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر Cant See Links.. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..




18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.. Cant See Links

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين.. Cant See Links






20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـاً و عـقـلانـيـاً }.. Cant See Images



21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ..



22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك ..



23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..








24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))..


25- سامح الجميع بدون استثناء..



26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه..




27- أحــســن الــظــن بالله .. Cant See Links







28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدةCant See Links أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير..





29- تذكر..((لن يتبعك إلى قبرك سوى عملك))..








30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها فائدة أو منفعة ..






31- الحســد Cant See Linksهو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))..


32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .. Cant See Links



33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق..Cant See Links ..



34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ.. Cant See Links






35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ..




36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..Cant See Links



37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..



38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..Cant See Links





39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك..Cant See Images ..





 

نوسه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-24-2010, 02:20 AM   #2
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لحياه سعيده ... نصائح مهمه ..

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك ..

29- تذكر..((لن يتبعك إلى قبرك سوى عملك))..

 

lara غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-24-2010, 02:33 AM   #3
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: لحياه سعيده ... نصائح مهمه ..

مشكوووووره نوسه عجبتني النصيحه اللي نفس عمري Cant See Images

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-24-2010, 03:02 AM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية soso












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: لحياه سعيده ... نصائح مهمه ..

تسلم يمينك نوسه ومشكووووره ويعطيك العااااافيه

 

__________________
soso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح مهمه لتفريج الهم وتبعد الضيق عزيزة نور نفحات دينيه 8 12-03-2015 12:04 AM
كيف أصوم بعد عمليات السمنة نصائح مهمه ثلج حار استراحة الأعضاء 3 06-16-2015 06:42 PM
نصائح مهمه جدا جدا حول (الكرش) لا تفوتكم رور الرور قسم الحميات والريجيم 4 03-29-2012 04:02 AM
نصائح مهمه... soso استراحة الأعضاء 9 06-04-2010 09:53 PM


الساعة الآن 11:41 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52