اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 628
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,328
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,189
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,677

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,855عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,309هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,893توتر
عدد الضغطات : 2,029
عدد الضغطات : 0

بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

استراحة الأعضاء

موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-16-2010, 01:25 AM   #1
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,



مساء الخير عليكو يامتحورات تشلسي

Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images

اعضاء فريقي الاكارم من هنا من مقر معسكر التدريب
بسمي انا تعوبه كابتن الفريق ارحب بكم

Cant See Images

واتمنى من الله ان يكون الفوز من حليف فريقناCant See Images

اهم شي وقبل كل شي الرجاااااااء الالتزام بمواعيد ارسال الاوزان
وايضا الاتزام والتعهد اما الفريق بمحاولة انزل اقصى مايمكن انزاله من كلوات
وكذالك المرور من هنا وتسجيل الحضور بشكل يومي<<<يعتبر الدريب خخخخ


قريقنا ينقسم لقسمين
2 قدام (ميمونه - تعوبه)
2 جداد (طلوله - شموخه)

الخطه انشالله رح ارسلها لكم ع الخاص وباب النقاش مفتوح فيها
والشي الي لابد الالتزام فيه من الجميع هو ممارسة الرياضه
ع الاقل ساعه مشي

Cant See Images

تمنايتي للجميع بالتوفيق

كان معكم كابتن فريق تشلسي من معسكر التدريب
Cant See Images

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..
فل وكاذي غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 02:19 AM   #2
ملــــ التخبيصآآآت ـــــك
 
الصورة الرمزية شادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

موفقيييييين


شادي.. من المعسكر المجاور خخخخخخخخ

 

شادي غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 07:28 AM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية جلكسي والدنيا عكسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

هههههههههه الله يوفقكم .....ما فيني عالحرووووب خخخخخخ.

 

جلكسي والدنيا عكسي غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 11:07 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

صباح الفل تشيلسي..

شفتوا نتيجة القرعه؟
عرفتوا أنتوا بتتنافسوا مع فريق أيه؟؟

جدول المنافسات....ورابط موضوع المسابقه في توقيعي..
اللي عنده أي سؤال أو أستفسار يتفضل..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 11:50 AM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية طلة القمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

هلا وغلا كابتن تعوبه

وصلت الخطه وان شاء الله نمشي عليها

وان شاء الله الفوز لنا يارب

 

__________________
ربي الهمنآ يقينا يجعلنا نؤمن بآن كلْ مـا نحلم بهـ' سيأتي يومآ"
طلة القمر غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 03:58 PM   #6
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

شوفو يا اعضاء فريقي الله الله ع الجد والجد الله هالله عليه
نبي نفوز انشالله
شدو حيلكم

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..
فل وكاذي غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 05:31 PM   #7
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

Cant See Imagesقوانين المسابقه..Cant See Images


1**مدة المسابقه 3 أسابيع....

من اليوم السبت 16-10-2010 الموافق 8 ذو القعده

حتي يوم الجمعه...5-11- 2010 الموافق 28 ذو القعده

يحوز في نهايتها فريق واحد علي كأس رشاقه 2010 لنزول الوزن..Cant See Images
ويحوز فائز واحد بلقب Cant See Imagesهدّاف البطولهCant See Images




2**موعد الميزان الأسبوعي الجمعه قبل الساعه 3 عصرا..

وترسل الأوزان لكابتن الفريق.والكابتن هو من يتولي أيصالها لي.

والنتائج يوم السبت أن شاء الله..




3**طريقة كتابة الوزن كل أسبوع...

مثلا..كنت 102 كيلو.....وأصبحت 100.5

وليس نقصت .1.5 كيلو.




4**صورة الميزان ليست إلزاميه غير في النهائي..




5**حساب الخساره في الوزن سيكون بالنسبه الألفيه....

يعني مقدار الكيلوات المفقوده..مقسوما علي الوزن في الأسبوع السابق...مضروبا *1000
Cant See ImagesCant See Images



6**المخالفات..Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images

**الكارت الأصفر..

أ-في حالة الأمتناع عن إرسال الوزن مره...وسيتم حساب أن نزول الوزن صفر..

ب-في حالة تغيير الوزن علي شريط الوزن أو في الجدول...قبل موعد التقييم الأسبوعي..


*الكارت أحمر

أ- في حالة الأمتناع عن إرسال الوزن أسبوعين علي التوالي


ب-في حالة عدم إرسال صورة الميزان في آخر تقييم





7**طريقة التقييم كالآتي..


**التقييم الأول..

الفرق الثمانيه لن تتنافس كلها معا...
بل كل فريقين سيتنافسا..
قرعه يتحدد بها فريق من سيتحدي فريق من..
ليخرج مع أول تقييم 4 فرق رابحه ..و 4 فرق خاسره..


**التقييم الثاني..
ال 4 فرق الرابحه من الأسبوع الفائت...
ستتقابل كثنائيات ...
ليخرج مع ثاني تقييم فريقان مرشحان للنهائي...وفريقان مرشحان للمركز الثالث والرابع..


**التقييم الأخير
وفيه سيتقابل فريقان للتنافس علي لقب كأس رشاقه 2010...والآخر يأخذ المركز الثاني
وفريقان للتنافس علي المركز الثالث والآخر يكون في المركز الرابع.

ومع التقييم الأخير...
سيكون هناك تقييما فرديا لكل من شارك في المسابقه...
فربما تكون قد خسرت 5 كيلو من وزنك....وخرج فريقك من دور ال 8...
إستمر في نظامك الغذائي...فقد تفوز بلقب هداف البطوله

**ملحوظه هامه..
الفرق الخاسره من أول اسبوع...
ستتقابل أيضا في الأسبوعين التاليين للتنافس علي المراكز من الخامس للثامن...
Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..

التعديل الأخير تم بواسطة فل وكاذي ; 10-16-2010 الساعة 05:34 PM
فل وكاذي غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 05:38 PM   #8
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

اليوم نظامي كان كالتالي
الصباح الساعه 7ونص شربت كبتشينو من غير سكر <<<<<ادمان بعيد عنكم
الساعه 11 اكلت موزه
الساعه 2 شربت نص كاس عصير برتقال
قبل شويه ملعقه عسل وشبت معدتي نار
واخذت عليها ملعقتين زبادي بردتها اول مره اكتشف ان العسل حاااار كدا
بعد المغرب بروح امشي انشالله
موفقين

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..
فل وكاذي غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 10:36 PM   #9
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

بعد المغرب خرجت امشي وصراحه احساس رائع الجو لطيف وممشي جديد وهادي
مشيت ساعه من غير ما احس
بس الحين قامت رجلي المصابه تصلم عليه الله يستر
والاكل
كملت الزبادي الي اول
وقبل شويه قطعتين فطاير وبس
رايحه انام تصبحون علي خير

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..
فل وكاذي غير متواجد حالياً  
a
قديم 10-16-2010, 10:37 PM   #10
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية فل وكاذي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالطول بالعرض,,, تشلسي يهز الارض,,,,

طله وينك اليوم

 

__________________
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس اشف والدي فأنت الشافي لا شفاء إلا شفاؤك شفاء لا يغادر سقما ..
إلهي ..
أذهب البأس رب الناس بيدك الشفاء لا كاشف له إلا أنت ..
إلهي ..
إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية ..
إلهي ..
لا ملجأ و لا منجا منك إلا إليك .. إنك على كل شيء قدير ..
فل وكاذي غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النوم علي الارض سندريلا الحزن قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 03-15-2012 04:22 AM
لو كان عدد سكان الارض 100.!! أحبكـ لو تكون حاظر استراحة الأعضاء 11 11-12-2011 05:54 PM
اغرب عشر اماكن على وجه الارض سمينه بس فطينه استراحة الأعضاء 12 10-03-2011 08:29 PM
أروع رجال الارض nana استراحة الأعضاء 15 09-28-2011 05:49 PM
حديد شخوصه في الارض.. ( ؟) شخصية مستهدفة قسم تحوير المعده 14 03-30-2010 08:45 PM


الساعة الآن 01:54 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52