اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 629
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,334
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,198
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,690

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,860عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,317هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,898توتر
عدد الضغطات : 2,036
عدد الضغطات : 0

التحدث اثناء النوم

استراحة الأعضاء

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-14-2010, 02:24 AM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

B9 التحدث اثناء النوم



أن التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا ..

بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين ..

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن والارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر "

5 - كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة


اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فأنت لست بحاجة الى اي علاج ...


م ن ق و ل
Cant See Links






 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2010, 02:29 AM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية tota












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

مشكوووووور الوافي
والله يعطيك العافيه

 

tota غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2010, 02:35 AM   #3
المراقب العام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

بارك الله فيك

 

__________________

اوسمتي

fahad غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2010, 02:42 AM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية soso












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

مشكوووووووووور الوافي ويعطيك العااااافيه

 

__________________
soso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2010, 09:47 AM   #5
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

مشكوووووووور وافي

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2010, 12:12 PM   #6
مرتاحي
 
الصورة الرمزية مرتاح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

لا إله الا الله

مشكوور خيو

لاكن مو كـل كلمه تقدر تفصح فيها حتى لو لخوووك

 

مرتاح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2010, 12:16 PM   #7
عضو فضي
 
الصورة الرمزية طلة القمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

يعطيك العافيه


مودتي

 

__________________
ربي الهمنآ يقينا يجعلنا نؤمن بآن كلْ مـا نحلم بهـ' سيأتي يومآ"
طلة القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2010, 08:28 PM   #8
سكووون,,
 
الصورة الرمزية skonwsamt











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

يعطيك العافية

 

__________________

الحمدلله دائما وابدا



اوسمتي

skonwsamt غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-20-2010, 04:24 PM   #9
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

Cant See Images
Cant See Links


Cant See Images

 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-14-2011, 02:00 AM   #10
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: التحدث اثناء النوم

Cant See Images

 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الى نفسي مع التحية (صمود) استراحة الأعضاء 27 07-11-2015 07:31 PM
اختقاق وشرقه اثناء النوم روعة الامل قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 09-18-2013 04:23 PM
السيباب وتوقف التنفس اثناء النوم nana قسم الطب العام 4 11-17-2010 04:07 AM
الى صديقتي....مع التحية جودي استراحة الأعضاء 7 07-08-2010 04:47 AM


الساعة الآن 03:07 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52