اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 639
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,502
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,359
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,033

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم الطب العام > صيدلية المنتدى
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,999عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,452هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,036توتر
عدد الضغطات : 2,164
عدد الضغطات : 0

نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

صيدلية المنتدى

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-07-2010, 12:22 PM   #1
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية Tobaaz












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!



نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!



الدستور - رنا حداد

معلومات وافكار شائعة باتت تسري بين صفوف المواطنين عن ماهية فيتامين 12ب واعراض نقصه واحتياجات الجسم اليه. فلا يكاد يخلو مجلس من تناول هذا الامر لاسيما ان اشتكى احد الحضور من اعراض كالتعب العام والارهاق والنسيان والعصبية وحتى زيادة او فقدان الوزن.

ولربما عاد مرد هذا الاهتمام والتداول من قبل المواطنين الى بعض الاحصاءات التي اشارت الى ان اكثر من %60 من المواطنين مصابون بنقص هذا الفيتامين.حقيقة هذا الفيتامين واعراض نقصه ومصادره في السطور القادمة.



نساء ومخاوف

لعل اكثر الاحاديث التي تتناول هذا الفيتامين واهميته واعراض نقصه هي تلك التي تشكل محور الاحاديث النسائية عموما فلم تخف الثلاثينية "وسن شموط"قلقها الذي دفع بها الى اجراء هذا الفحص بعد ان سمعت ان نقصه يؤدي الى مشاكل ترقق العظام في مراحل مبكرة من حياة السيدة .

فيما دفع الخوف من تأثير نقصه على سلامة حمل وولادة العشرينية "لارا ابو طالب" من الذهاب الى المختبر فورا واجراء الفحص حتى دون الرجوع الى طبيبها المختص.

السيدتان اشارتا الى ان مقولات تداولاتها الاوساط النسائية قالت بأن هذا الفيتامين وفي حال نقصه يؤثر على جسد المرأة وصحتها اكثر من الرجال لاسيما ما يخص سلامة الحمل والولادة والعظام وكذلك العصبية والاحوال النفسية للمرأة عموما.

وعن علاقة الفيتامينات وتأثيرها على صحة الحامل والمرضع والسيدات عموما قال استشاري امراض النسائية والتوليد احمد عبدالواحد انه وبسبب زيادة الطلب على الجسم من الجنين أو الرضيع ، فإن الحوامل والمرضعات تزداد احتياجاتهن لفيتامين أ و ج , ب1 ، ب6 ، 12ب ، حمض الفوليك ولمعدن الحديد والكالسيوم. هذه الزيادة في متطلبات التغذية تستدعي الإنتباه ويجب استشارة الطبيب قبل تناول مستحضرات الفيتامينات والمعادن.

واشار د. عبدالواحد الى ان السيدات عموما يغفلن ، في رحلة البحث عن جسد رشيق ، التغذية الجيدة التي تضمن حصولهن على كافة الفيتامينات والمعادن والاملاح.

وبين ان مرحلة ما قبل الحمل لا تقل اهمية عن فترة الحمل بنفسه والتركيز عليها يجنبنا باذن الله الكثير من متاعب الحمل نفسه وايضا يساعد فى اتمامه وانجاب طفل سليم معافى.

وبين د.عبد الواحد انه فيما يخص فيتامين ب 12 فأن النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أكثر عرضة لنقص فيتامين "ب 12" من غيرهن لذا يجب عمل فحص قبل التفكير في الحمل وتحت اشراف الاخصائي.

وحذر السيدات انه"كمبدأ من انفسنا يجب الا نتناول اي فيتامينات الا بعد وصف الطبيب فكما لها محاسن لها مساوئ واثناء الحمل توصف الفيتامينات لكن ضمن ترتيب معين فهذا الفيتامين يوصف خلال الـ 3 شهور الاولى اما ذاك فخلال الـ 3 شهور الوسطى وهناك فيتامينات تكون طوال فترة الحمل وللطبيب وحده فقط تقدير احتياجات المريضة".





من يطلب الفحص ؟ ومتى؟

فيما اكد عدد من اطباء الاختصاص ان المواطن بات يطلب اجراء فحص فيتامين ب 12 فور دخوله العيادة وحتى قبل تشخيص حالته من قبل الطبيب في معظم الاحيان.

واشار قائمون على مختبرات طبية الى ان العديد من المواطنين يتوجهون اليهم حتى دون المرور بطبيب اخصائي يطلب منهم اجراء الفحص.

واشارت ريم ابو حطبة التي تعمل في مختبر تحاليل طبية ان عددا كبيرا من السيدات خصوصا يقصدن المختبر يوميا سعيا وراء اجراء فحص فيتامين ب 12 .

اطباء الاختصاص اكدوا ايضا ضرورة التوعية في هذا الموضوع اضافة الى ضرورة اعتماد الطبيب الاختصاصي الاستشاري لامراض الدم قبل الاقدام على تناول هذا الفيتامين او الاعتماد على وجود نقص هذا الفيتامين في جسم الانسان.

والى التشخيص الذاتي الذي يرفضه عدد كبير من الاطباء فقد كان وراء تدهور صحة الاربعيني زهير عطية الذي كان يعتقد خطأ ان معاناته مع التعب والانحطاط الدائم سببها هو نقص فيتامين 12ب .

عطية قرر بعد فترة مراجعة اخصائي ليتبين انه يعاني من ارتفاع معدل الدهنيات والكوليسترول وليس نقص الفيتامين الذي كان يتناوله كحقن شهرية على عاتقه.

وبهذا الخصوص بين عدد كبير من الاطباء ان اعراضا كثيرة تتشابه ويبقى القول الفصل للاخصائي الذي يعرف ماذا يطلب من فحوص وأشعة وتحاليل لبيان العلة التي يعاني منها المواطن وبالتالي اعطاء العلاج اللازم بعيدا عن العشوائية وسماع تجارب الآخرين.

غذاؤنا وفيتامين ب 12

وعن اهمية هذا الفيتامين في النظام الغذائي قالت اخصائية التغذية هانية كريديه ان فيتامين ب 12 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وتكمن اهميته في المحافظة على النظام العصبي اذ يسهم في اصلاح الاعصاب المتضررة.كما يدخل هذا الفيتامين في المساعدة في تركيبة خلايا كريات الدم الحمراء.

كما يساعد ب 12 على الحفاظ على الغشاء الرقيق الذي يحمي الأعصاب ، وبالتالي يساعد على نقل النبضات العصبية بشكل سريع.

كما يساعد على الترويج لشهية جيدة أثناء مرحلة النمو ، ويضمن النمو الطبيعي.

وفي اجابة عن سؤال لماذا تزايد عدد من يشتكون من نقص هذا الفيتامين؟ اجابت كريديه ان السبب الرئيس يكمن وراء الاعتماد على الاكل السريع والبعد عن اكل الطعام الطازج ككبد الخروف مثلا .

وعن مضاعفات نقص هذا الفيتامين اكدت كريديه ان الاطباء والاخصائيين وبحسب الدراسات العلمية الموثقة وجدوا هناك ترابطا واضحا بين نقص الفيتامين يتوافق مع العديد من العوارض اذ يؤدي نقصه الى فقر الدم واعراض عصبية وهذا ما هو مثبت علميا في العديد من الدراسات العملية مؤكدة ان النسيان والذي يخشاه العديد من المواطنين هو اخر اعراض نقص فيتامين ب ,12

وبينت اخصائية التغذية ان هذا الفيتامين يتواجد في الحليب ، والجبنة ، واللحوم ، والكبد ، وتقدر حاجة الجسم يوميا بـ3 ميكروغرامات.مبينة انه الاهم في تغذية كبار السن ، لأنه مع تقدم العمر يقل فيتامين «ب »12 تدريجيا في الجسم.



المصدر:
Cant See Links



 

__________________
.. خلق الله لنا أذنين ولساناً واحداً ..
لنسمع أكثر مما نقول !
Tobaaz غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-07-2010, 12:37 PM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

أخي الكريم ... Cant See Links

شكرا للمعلومات المفيدة

تابع ... نحن من المنتظرين للمزيد

 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-07-2010, 01:48 PM   #3
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

مشكوووووور توباز

 

__________________
سيفتحُ الله باباً كنت تحسبهُ،،،من شِدّة اليأسِ لم يُخلق بمفتاح

اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-08-2010, 02:53 AM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية soso












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

مشكووور توبازويعطيك العااافيه على روعة مواضعيك

 

__________________
soso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-08-2010, 03:57 AM   #5
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

كلام جميل..

آخر تحاليل شامله عملتها كانت من سنه.
وطلبت تحليل ب 12..
الطبيب ذكر لي أن تحليل الهيموجلوبين مؤشر لنسبة ال ب 12..
وهذا يؤكده المقال هنا..

تشكرات علي المقال القيم..

أتاري مش أحنا بس أبناء عمليات السمنه اللي مهووسين بنقص ب 12..

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-08-2010, 01:21 PM   #6
عضو فضي
 
الصورة الرمزية شوكلاته دايت












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

انا صراحه صرت مهووسه بأي شي عن بي 12 ..
الله يعين

شكرا Cant See Images

 

__________________

احبك ياتكميم والله احبك





اللهم سخٌر لي جنود الأرض وملائكة السماء وكل قلب وليتهُ امري
واكتب لي الخير حيث
ُ كان ثم ارضني به ..
شوكلاته دايت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-08-2010, 03:11 PM   #7
سكووون,,
 
الصورة الرمزية skonwsamt











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

يعطيك العافية توباز

 

__________________

الحمدلله دائما وابدا



اوسمتي

skonwsamt غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-09-2010, 12:04 AM   #8
عضو فعال
 
الصورة الرمزية صامته من مرارة الايام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

 

__________________
اشتقت لك ياطارق ياعيون امك
صامته من مرارة الايام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-09-2010, 12:46 AM   #9
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية دانـــــة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

يسلموووووو ويعطيك العافيهـ

تحياتي

 

__________________
دانـــــة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-11-2010, 07:10 PM   #10
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نقص فيتامين «ب 12» يثير هلع كثيرين!

الله يعطيك العافيه

يقولون أهلي يوم خذت الأبره تغيرت نفسيتي وخفت عصبيتي !!!

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
متكمم من أربع سنوات (خبير) دب جداً قسم تكميم المعده ( السليف ) 19 01-26-2016 01:50 PM
عدة اكلات .. ابي شخص خبير يضعها في اي مرحله لتعم الفايده الولد الشاطر قسم التغذية الصحيه 7 08-13-2015 03:26 PM
مذيبات الدهون....خبير الاعشاب حسن خليفه أم مجلي ياناس قصص وتجارب الحميات والريجيم 9 04-11-2012 12:29 AM
قلبي القرآن للشيخ خالد جبير الوافي نفحات دينيه 4 12-08-2010 04:01 PM
فيلم أمريكي قصير يثير ضجة في الأوساط الكنسية في العالم (من الايميل) Tobaaz استراحة الأعضاء 0 09-26-2010 03:00 PM


الساعة الآن 07:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52