اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 628
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,324
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,186
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,665

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,851عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,303هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,889توتر
عدد الضغطات : 2,023
عدد الضغطات : 0

الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

استراحة الأعضاء

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-12-2010, 03:58 AM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

Lightbulb الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ



الشخير
عندما يستسلم الإنسان للنوم والنعاس ويصدر منه شخير ذو صوت مرتفع أو منخفض نعلم أن جهازه التنفسي به خلل إذ ينزل لسانه وفكه الأسفل إلى الوراء قليلاً مما يعوق مرور الهواء من تجويف الأنف فتكون النتيجة أن يتنفس المرء من فمه ويدخل الهواء سريعاً منه فيؤدي ذلك إلى تذبذب المجرى الهوائي العلوي وتصبح التذبذبات مسموعة في صورة شخير
للشخير أسباب كثيرة ومتنوعة أذكر منها ما يلي:

- الاحتقان الأنفي المزمن
- انحراف حاجز الأنف الذي يؤدي إلى انسداد الأنف أثناء النوم فيصبح التنفس من خلال الفم
- التهاب اللوزتين وتضخمهما مما يؤدي الى انسداد في مجرى الهواء
- التهاب الغشاء المخاطي للأنف
- تضخم غضروف الأنف
- تضخم اللسان
- التدخين الذي يزيد من خطر الالتهابات المزمنة للأغشية المخاطية المبطنة للأنف والحنجرة
- تناول بعض الأدوية كالمهدئات والأدوية المنومة الى تتسبب بتراخي عضلات الحنجرة أثناء النوم
- الجينات الوراثية حيث تشير الأبحاث أن للشخير عنصر وراثي

ما هي الأعراض الجانبية للشخص الذي يشكو من الشخير؟

-مع أن الشخص الذي يعاني من الشخير لا يشعر عادة بذلك أثناء النوم، الا أنه قد يستيقظ عدة مرات في الليل بسبب انسداد مجرى الهواء وبالتالي عدم وصول الهواء إلى الرئتين، وعند انقطاع النفس لبعض ثوان يحدث اختناق فيستيقظ الشخص لفترة بسيطة جدا عدة مرات طوال الليل دون أن يشعر بذلك.

أما الأعراض الجانبية للشخير، فهي ما يلي:

-الصداع، التعب المستمر، صعوبة في التركيز: أن انقطاع التنفس الذي يسببه الشخير يمنع الشخص من القدرة على النوم العميق. ان التقطع في النوم يؤدي إلى عدم كفاية النوم فيتسبب بالخمول، التعب، الإحساس بالنوم خلال النهار،
-أمراض القلب والسكتات الدماغية: بينت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير هم معرضون أكثر من غيرهم بخمسة مرات للإصابة بمشاكل في القلب خاصة عضلة القلب أو انسداد الشرايين.
-الضعف الجنسي: تشير الدراسات ان الشخير يؤثر على القدرة الجنسية، خاصة لدى الرجال، حيث تبيّن أن حوالي 50% من المعانين من اضطراب النوم بسبب الشخير يعانون في ذات الوقت من ضعف الرغبة الجنسية والضعف.

ما هي العوامل الغذائية التي تؤثر في الشخير؟

-زيادة الوزن : يقدّر أن 50 بالمئة من حالات الشخير لها علاقة بالزيادة في الوزن.
أن زيادة الوزن تتسبب بتراكم الشحوم حول منطقة الرقبة مما يؤدي إلى تضيّق في مجرى الهواء عند مستوى البلعوم وانقطاع التنفس لدى استرخاء العضلات أثناء النوم فيحدث الشخير. ينصح الأشخاص الذين يعانون من الشخير وزيادة الوزن أن يتبعوا ممارسات غذائية صحية زأن يزيدوا من النشاط الرياضي من أجل تخفيض الوزن بشكل تدريجي

-استهلاك منتجات الحليب: أن تناول كوبا من الحليب الساخن قبل النوم هو نوع من المهدئات الطبيعية التي تساعد في الحصول على نوم هادىء. مع أن كوب الحليب الدافئ يساعد على النوم.

علاج الشخير بموجات الأشعة

توصل خبراء ألمان إلى أن موجات معينة من الأشعة يمكن أن تحد من الشخير الزائد. وأوضح البروفيسور الألماني فرانك ريدل في الاجتماع السنوي للجمعية الألمانية لأطباء الأنف والأذن والحنجرة، أن استخدام هذه الأشعة يسمح للمريض بمغادرة المستشفى في نفس اليوم خلافا للعمليات التي تستخدم فيها أشعة الليزر.


 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2010, 05:17 AM   #2
عضو ألماسي
 
الصورة الرمزية nana











آخـر مواضيعي
 
0 شوق
0 غيبة حروف
0 اكذب..
0 انتهى..

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

مشكووووووووور وافي

 


اوسمتي

nana غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2010, 05:23 AM   #3
مزاحم الحسان











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

الف شكر يالوافي

 

  رد مع اقتباس
a
قديم 09-12-2010, 06:25 AM   #4
مرتاحي
 
الصورة الرمزية مرتاح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

مبدع الوآفي


مشكووور خيو

 

مرتاح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-18-2010, 08:12 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

Cant See Images
Cant See Links
Cant See Images

 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-19-2010, 01:50 AM   #6
عضو فضي
 
الصورة الرمزية soso












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

مشكووووووووووورالوافي

 

__________________
soso غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-19-2010, 03:10 AM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية tota












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

مشكوووووور والله يعطيك العافيه الوافي

 

__________________
D 10 -42 KM - In progress
tota غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-09-2010, 09:26 AM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية الوافي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

Cant See Images
Cant See Images
Cant See Links


Cant See Images

 

__________________
الوافي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-09-2010, 09:31 AM   #9
عضو فضي
 
الصورة الرمزية طلة القمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

يعطيك العافيه على المعلومات

عساك على القوه

مودتي

 

__________________
ربي الهمنآ يقينا يجعلنا نؤمن بآن كلْ مـا نحلم بهـ' سيأتي يومآ"
طلة القمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-07-2011, 10:51 AM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية خلوني على صبري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الشخير ........ فوئد !!!!! أخ أخ أخ أخ

مشكووووووووووورالوافي

 

__________________
خلوني على صبري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52