اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 664
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,010
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,822
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,072

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,502عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,927هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,541توتر
عدد الضغطات : 3,706
عدد الضغطات : 0

نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-13-2010, 04:41 PM   #1
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية قلب ابيض












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان



كل عام وانتم بخير
حبايب قلبي والغاليين عندي اشتقت لكم
الحمدلله غيابي غصب عني بس بالبال وتبقوا عزيزين وغاليين

النت كان مفصول لفترة وكنت اسمع اخباركم من هنا وهناك ماشاء الله سيرتكم بلغت اقصى الارض بالخير طبعاوهذا بفضل الله


اليوم الثالث من رمضان
الجوع مافي ابدا.. بس عطش ممكن بسبب الحر الي عندنا بالمدينة
الاكل جدا جد اقليل واظن انه سبب دوختي وايضا الحموضه ذبحتني

تعرفوا حاطة حرّتي من الاكل ان اطبخ لهم مالذ وطاب وانا مااكل منه شي
اقول معقول كنت اكل واشرب شوربتي مثلهم .. <>>> يتأهيألي اني كأني نحيفة طول عمري كخخخخخخخخخخخخخخخخخ



ابي نصايحكم يامتكممين يا اصدقاء المسيرة والمشوار للرشاقه
اللي صام رمضان من قبل ايش تجاربك اللي ارتحت عليها
اول ماتفطر ايش تبدأ ؟ وبعد قد ايه ممكن تأكل؟

كل شيء اذا ممكن يا غاليين

 

__________________
ان مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فتذكرونـــــــــــــــــــي
وان غبتُ ولم تجدوني اكون وقتها بحاجه للدعاء فدعو لي ولاتنسوني
قلب ابيض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-13-2010, 11:17 PM   #2
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هلا والله اختي قلبCant See ImagesCant See Images والله مشتاقينلك

الحمدلله جوع مااافي بس زي ما قلتي عطش من الحر

انا افطر تمره وحده وكاااااس مويه على دفعاات

بعد صلاة المغرب اشرب شوربه

وبعدهااا بساعه ياكريمه او مهلبيه

وسحوري اخليه بدري شوربه او لبن

لاني تبت مراح اتأخر بالسحور لاني اتعب

من الاستفراغ وانتم بكرااامه

 

lara غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-14-2010, 02:12 AM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية صامته من مرارة الايام












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

ماشاء الله تبارك الله ورمضان كريم

 

__________________
اشتقت لك ياطارق ياعيون امك
صامته من مرارة الايام غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-14-2010, 04:29 AM   #4
نائبة المشرف العام سابقا
 
الصورة الرمزية كلبز












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

ياأهلا ياقلب..

بالنسبه لي ده ثالث رمضان بعد التكميم...


أكلي لهذا العام أقل من العام السابق.....أفتكر أن السبب أن بسبب حرارة الجو بكون محتاجه أشرب أكثر من الأكل..

الجوع مافيش تقريبا...ولكن اللي تاعبني أن بيحصل لي هبوط في الضغط شديد قبل الإفطار..

النهارده مثلا قبل الفطار ... كان 90/50

بعد الإفطار ...كان 100/60

إلي الآن مش عارفه أيه السبب وأيه الحل...

هاطلع من هنا علي عيادة دكتور عبدالرحمن سالم ...



أهم نصيحه أن المتكمم يتسحر قبل الفجر بساعه علي الأقل......

عشان يكون عنده وقت كافي أنه يشرب مياه كفايه قبل الفجر..



سحوري

طبق صغير كورن فليكس بالتمر والتين والمشمش المجفف.

أو توسته عليها معلقة عسل.

أو توسته عليها شريحة جبنه لايت..

+

ثمرة فاكهه.





فطاري..

أهم مافيه أني قاطعت كل أنواع العصاير المحلاه بالسكر..

بيتكون من

تقريبا 6 ملاعق شوربه أو ملوخيه...
+
قطعة بروتين تقريبا 1/8 من الدجاجه...أو مايعادلها في الحجم لحم..
+
3 ملعقة رز




مابين الفطار والسحور.....

فاكهه
+
قطعة حلا صغيره
+
تقريبا 3 لتر مياه.

 

__________________
[SIGPIC]

اوسمتي

كلبز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-14-2010, 10:30 AM   #5
عضو فضي
 
الصورة الرمزية البدين سميحان












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

قلب أبيض،

صباح الخير، وكل عام وأنت بخير وصحة وسعادة ورشاقة، وتقبل الله منك الصيام والقيام.


الحمد لله الصوم هالسنة بالنسبة أحسن من العام الماضي ( العام صمت بعد شهرين من العملية ) والحمد لله لا عطش ولا جوع بس هالسن لاحظت أني إذا وفقت بسرعة وأنا جلس تجيني دوخة لمدة 30 ثانية وتروح، وجتني حالة يمكن مرتين يصير عندي زغلله في النظر لمدة دقيقة أحس كل الأشياء كأنها مضببة " شبورة على قول حبايبنا المصريين ".

أمس افطرت: قهوة وثلاث حبات تمر + حبيتن تين مجفف.

بعد الصلاة بنص ساعة زبدية شوربة شوفان + حبتني سمبوسة دجاج بالفرن.


الساعة 10 : شربت كافي لاتيه.

الساعة 11.30 : أكلت كسترد .

والسحور الساعة 3.30 : علبة بادي قليل دسم + حبة موز.

ومن الفطور للسحور شربت 3 قوارير موية صحة " 600 مل " غير التوت واللاتيه.

 

__________________
إن تعبت في الـــبـر............فإن التعب يزول والبر يبقى
وإن تلذذت في الأثم..... ......فإن اللذة تزول والأثـم يبقى
البدين سميحان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-14-2010, 11:59 AM   #6
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

هلا والله قلب ابيض

اهم نصيحه للمتكممين هي

عدم شرب البارد في بداية الإفطار

كل ما كان بداية الإفطار اشياء ساخنه

ترتاحي بالأكل اللي بعده

اما افطاري امس

قبل الصلاة

ثلاث تمرات مع فنجانين قهوة وحبة حلا

وبعدها كوب شاهي

وبعد الصلاة اربع قطع بيتزا صغيره

وثلاث حبات سمبوسه

والساعة 11 صحن شوربه

والساعة ثلاث خمس ملاعق رز

وما

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-14-2010, 12:52 PM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية جلكسي والدنيا عكسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

مرحبااا شحالكم انا بعد العيد عمليتي ان شاءالله ... اليوم رجولي تعوني حيييييييييل .... يمكن من المكيف اللي عالراسي شغال 24 ساعه ..... وخايفه بعد العمليه تجيني هشاشه فالعظااام.

ربي يوفقكم ....

 

جلكسي والدنيا عكسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-14-2010, 07:02 PM   #8
عضو فضي
 
الصورة الرمزية شوكلاته دايت












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

مشكور قلب ابيض ..
استفدت من هالموضوع كثير ..
وصادقه كلبز الواحد يتسحر بدري شوي عشان يشرب مويه ..


سميحان ..
انا نفس حالتك .. تجيني كذا بعيني ودوخه لما اقوم من مكاني واحس ما اشوف شي كل شي اسود لمدة ثواني وتروح ..
مادري وش حلها ..

 

__________________

احبك ياتكميم والله احبك





اللهم سخٌر لي جنود الأرض وملائكة السماء وكل قلب وليتهُ امري
واكتب لي الخير حيث
ُ كان ثم ارضني به ..
شوكلاته دايت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-15-2010, 03:49 AM   #9
VIP
 
الصورة الرمزية الدوبيه












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

الله يعطيك العافيه استفدت من الموضوع Cant See Images

انا فطوري صاير تمر و قهوه وماء بس المصييبه بعد الصلاة تيدى الشهيه تنفتح رغم اني اصير شبعانه بس اتغصب Cant See Images

 

__________________
أجمل لحظه






فَسَبِّحْ بِاسْمِ رَبِّكَ العَظِيمِ .

اوسمتي

الدوبيه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-18-2010, 04:34 PM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية قلب ابيض












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصايحكم يامتكممين سابقا لرمضان

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lara Cant See Links
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



هلا والله اختي قلبCant See ImagesCant See Images والله مشتاقينلك

الحمدلله جوع مااافي بس زي ما قلتي عطش من الحر

انا افطر تمره وحده وكاااااس مويه على دفعاات

بعد صلاة المغرب اشرب شوربه

وبعدهااا بساعه ياكريمه او مهلبيه

وسحوري اخليه بدري شوربه او لبن

لاني تبت مراح اتأخر بالسحور لاني اتعب


من الاستفراغ وانتم بكرااامه
هو فعلا ماينفع التأخير بالسحور لأن مافي وقت ان نشرب ماء خصوصا مع الحر الشديد

شكرا لك لارا استفدت وافدتي غيري

 

__________________
ان مرت الايام ولم تروني فهذه مشاركاتي فتذكرونـــــــــــــــــــي
وان غبتُ ولم تجدوني اكون وقتها بحاجه للدعاء فدعو لي ولاتنسوني
قلب ابيض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نيو لوك شهر الخير .. رمزيات لرمضان الكريم (صمود) قسم الأسرة 13 06-16-2015 04:40 AM
متدككه سابقا متكممه حاليا ام تالا قسم العمليات المحولة 32 01-15-2015 06:03 PM
وزني سابقا و الان :) الريم اللعوب قصص وتجارب الحميات والريجيم 14 12-30-2014 05:57 PM


الساعة الآن 11:44 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52