اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 2,118عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 2,625
الدكتور طارق عطية
عدد الضغطات : 413رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 238

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 2,220عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 3,040هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,759توتر
عدد الضغطات : 986
عدد الضغطات : 0

ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...

استراحة الأعضاء

موضوع مغلق

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-10-2010, 10:45 AM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية المحارب












 

 

آخـر مواضيعي

25 ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...



السلام عليكم ورحمة الله ..


هنا ملتقى المتحزمين للتحدي 2 الرمضاني ..



ستكون المشاركة لمن سجل بالمسابقة ، و لمن لم يسجل ننتظر منه التشجيع والتحفيز لإخوانه وأخواته المشتركين بالتحدي 2 ..



ستكون بديله لليوميات المتحزمين و ستغلق اليوميات لنهاية هذا المسابقه ..




علما بأن المشاركين لحد الأن هم /

عديل الروح ـــ دانه ـــ مخاوي شما ـــ المحارب ـــ لولو الرياض ـــ نانا ـــ كرميلا ـــ دونت أستوب ـــ حسن ـــ قطريه ـــ ملح الحياة ـــ ربيانه ـــ شمس



وسيتم قبول أي طلب قبل إرسال الأوزان إلى المشرف على المسابقه ..



وهنا سيتم تبادل الأراء و الأفكار والمشوره فيما بيننا في كيفيه البرنامج الغذائي والجداول الرياضيه ..




علما بأن قوانين المسابقه كالتالي /




1- مدة المسابقه خمسة وعشرون يوما .

من اليوم الأول لغرة رمضان .

حتي يوم حتى يوم خمسة وعشرين .



2- موعد الميزان الأسبوعي الجمعه قبل الساعه 12 ليلاَ..

وترسل الأوزان لكابتن الفريق.ونائبه..

والكابتن هو من يتولي أيصالها لي.

والنتائج يوم السبت عصر أن شاء الله..



3- طريقة كتابة الوزن كل أسبوع...

مثلا..كنت 102 كيلو.....وأصبحت 100.5

وليس نقصت .1.5 كيلو.



4- صورة الميزان ليست إلزاميه غير في آخر تقييم..



5- في نهاية كل أسبوع نعلن عن فريق فائز..Cant See Images

ولكن في نهاية المسابقه......الفوز فردي..

بمعني أن:

كل فرد سيتم حساب كم خسر خلال فترة المسابقه مجتمعه...

والأفراد الأعلي نسبة في كل فريق...هم من سيهدي إليهم شعارات الرابحين.



6- حساب الخساره في الوزن سيكون بالنسبه الألفيه....

يعني مقدار الكيلوات المفقوده..مقسوما علي الوزن في الأسبوع السابق...مضروبا *1000


7- المخالفات..Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images

**الكارت الأصفر..

أ-في حالة الأمتناع عن إرسال الوزن مره...وسيتم حساب أن نزول الوزن صفر..

ب-في حالة تغيير الوزن علي شريط الوزن أو في الجدول...قبل موعد التقييم الأسبوعي..


*الكارت أحمر

أ- في حالة الأمتناع عن إرسال الوزن أسبوعين علي التوالي


ب-في حالة عدم إرسال صورة الميزان في آخر تقييم




ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ويتم إرسال الأوزان إلى / فريق المتحزمين ..

لا ترسل للمحارب ولا لعديل الروح ..


وترسل الأوزان مع إعلان دخول شهر رمضان المباركـ مباشره ..





ونذكر المشاركين بالألتزام التام أو تنفيذ ماتعهد به ..

وهذا ماوقعتم عليه ..

للتسجيل معنا لا بد أن تنسخ الشروط التاليه حتى نقبل إشتراكه معنا و تكتب أسمك بنهايتها /

1 ـ أتعهد بأن أكون منتظم بالرياضه اليوميه طيلة فترة المسابقه مالايقل عن خمس مرات بالأسبوع ونصف ساعه يوميا ..

2 ـ ملتزما بنظام غذائي متوزان مبتعدا عن الحلويات والسكريات قدر الإمكان وأن لا تتعدى السعرات الحراريه 1000 سعره يوميا ..

3 ـ أن أرسل النتائج بوقتها المحدد بدون تأخير لها ..

4 ـ الأستماع للنصائح والتوجيهات وتنفيذها بالحرف الواحد بدون تردد في حاله ان نزولي كان قليلا ..

5 ـ سأدفع 300 ريال في حاله أنسحابي أو عدم ألتزامي بالبرنامج لوجه الله صدقة عن والدي قبل نهايه الشهر الفضيل ..

6 ـ في حاله أنسحابي أو أخلالي بالبرنامج أكتب في توقيعي عبارة ( أنا فاشل ) لمد شهر ..




أتعهد بتفيذها والله على ما أقول شهيد ..


سجلوني معك / ................................




وتذكر أن أنسحابك هو أهتزاز الفريق بالكامل ..




بالتوفيق للكل بإذن الله ..

 

__________________
.

يابو سعد صارت على أخوك غارات
شهرين اقاسي من شديد الغرابيل

سو المرض يحمل على أخوك حملات
مافي يدي حيله ولا في يدي حيل

ماينفع الخايف والايام عجلات
الخوف ماينفع ولا القول والقيل
المحارب غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 11:04 AM   #2
عضو فعال












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...

وراكم مغيرين حسيت اني ماادل

وليه قفلتوا اليوميات ,,,واللي مااشترك بالمسابقة ولا يبي يشوف سواليفكم عنها
ويبي له يوميات يتلحط يعنيCant See Images

 

عشرينية غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 11:11 AM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية المحارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...

عشرينيه ..

ياهلا وغلا ..


مانستغني عن توجيهاتك ..


هذي بديله لليوميات طيلة شهر رمضان وبعدها نرجع هناكـ ..


نبي نوحد الصف ههههههههه

 

__________________
.

يابو سعد صارت على أخوك غارات
شهرين اقاسي من شديد الغرابيل

سو المرض يحمل على أخوك حملات
مافي يدي حيله ولا في يدي حيل

ماينفع الخايف والايام عجلات
الخوف ماينفع ولا القول والقيل
المحارب غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 11:17 AM   #4
المشــــرف العــــام
 
الصورة الرمزية Dr.KeeF












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...

صباح الخير



كيفكم كلبوكم ^^


الشهر عليكم مبارك الله يكتبكم من صوامة وقوامة

 

__________________



من يَحمل همَّ الرسالة ... يُبدع في الفكرة والوسيلة
Dr.KeeF غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 11:20 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عديل الروح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...



عم محارب تراك نسيت الجوهره بعد تبي تشترك بس انها خارج المملكة تتسدح فس اسطنبول حط اسمها تكفى من ضمن المشاركين تكفى

 

__________________
حصة ياطهر الأرض
قولي آمين جعل يومي قبل يومك
وانتوا بعد قولوا آمين
<O

اوسمتي

عديل الروح غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 11:22 AM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية المحارب












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...

بدر ..

حياها الله ..


ترسل الوزن بس وهي معنا بإذن الله ..

 

__________________
.

يابو سعد صارت على أخوك غارات
شهرين اقاسي من شديد الغرابيل

سو المرض يحمل على أخوك حملات
مافي يدي حيله ولا في يدي حيل

ماينفع الخايف والايام عجلات
الخوف ماينفع ولا القول والقيل
المحارب غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 11:28 AM   #7
المشــــرف العــــام
 
الصورة الرمزية Dr.KeeF












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...

المحارب هذا نهايتها اطول سفرة اجل


آآوريك اصلا مابي اشوفك بروح مسلم سعودي عازمني واعدني بفرموزا ومنتو ويغمش


>>تذكر اللبن الي كلة موية ولا الفيمتو الي لون احمر بدون طعم خخخخ

يازين فطور الحرمCant See Images

 

__________________



من يَحمل همَّ الرسالة ... يُبدع في الفكرة والوسيلة
Dr.KeeF غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 01:24 PM   #8
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 فوائد ونصائح

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...

ماينفع ارسل الوزن بكره الصبح .. Cant See Images
لاني بطلع من دوامي مارح ارجع الا 12 بالليل يمكن .. Cant See Images
ولمن ارجع مااتوقع اني بدخل النت .. Cant See Images
بس بحاول ان شاء الله ..

 

cramella غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 04:35 PM   #9
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عديل الروح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...



الرجاء من الإخوة والأخوات الذين لم يرسلوا اوزانهم ارسالها بليز وهم :
دانه ـــ مخاوي شما ـــ المحارب ـــ لولو الرياض ـــ نانا ـــ كرميلا ـــ حسن ـــ ملح الحياة ـــ ربيانه ـــ

وتقبلوا تحياتي
بدر



 

__________________
حصة ياطهر الأرض
قولي آمين جعل يومي قبل يومك
وانتوا بعد قولوا آمين
<O

اوسمتي

عديل الروح غير متواجد حالياً  
a
قديم 08-10-2010, 07:19 PM   #10
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية عديل الروح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ...



ثبت مساء هذا اليوم اليوم عدم رؤية هلال شهر رمضان وبهذا يكون غداً الأربعاء هو المكمل للثلاثين من شهر شعبان ويوم الخميس هو اول ايام شهر رمضان شهر رمضان المبارك


وكل عام وانتم بخير

اخوكم : عديل الروح
بدر

 

__________________
حصة ياطهر الأرض
قولي آمين جعل يومي قبل يومك
وانتوا بعد قولوا آمين
<O

اوسمتي

عديل الروح غير متواجد حالياً  
a
موضوع مغلق


LinkBacks (?)
LinkBack to this Thread: http://www.rashagh.com/forum/t3371.html
أرسلت بواسطة For Type التاريخ
Untitled document This thread Refback 08-10-2010 12:52 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملتقى أصحاب جراحات التجميل المختلفہ مشاعر متكممه قسم جراحات التجميل 87 05-03-2017 05:15 PM
ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت) *ام سارا* قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 113 07-02-2016 05:22 PM
ملتقى المتحورين والدايتين لتحدي الوزن 2.... فل وكاذي استراحة الأعضاء 354 09-05-2010 08:14 PM


الساعة الآن 09:40 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52