خطتي لمحاربة التثدي بدون العمليه

[عادل12]

خطتي لمحاربة التثدي بدون العمليه

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


أعاني وما زلت أعاني من التثدي .. لكن لاحظت في الشهرين الاخيره
اختفاء ما يقارب 40 بالميه من التثدي اللي عندي

وقد وضح ذلك على ملابسي وحتى ثيابي والحقيقة أني بديت ب مخطط
ومازلت مواظب على هذا المخطط

الحمد لله بالسابق لا أستطيع الخروج ب ملابس البدي او التيشيرتات الخفيفه
الان الحمد لله أستطيع الخروج ولا اجد اي بروز للثدي الا بروز طبيعي مثل اغلب الناس

بصراحه سأواصل ما انا عليه لمدة 6 شهور واقرر بعدها هل سأحتاج لعمليه ام لا

كل ما فعلته وانصح الجميع بفعله هو مقاطعه الكاربوهيدرات ... نعم الكاربوهيدرات هي
اكبر مسبب للتثدي وللأسف اكتشفت هذا مؤخرا

الخبز
الرز
المكرونة
السكر

جميعها هي من تسبب التثدي و دهون البطن المزعجة ..مع العلم كان لي زياره لاحد الأطباء ونصحني بالفيزر
نستطيع تعويض الكاربزز في بعض الخضار والفواكه الحمد لله سأواصل على كذا لمدة 6 شهور وبعدها سأقرر .. كتبت هالموضوع للافاده
وأتمنى تدعوا لي ولوالدي ولابنائي بالصحه والعافية

المصدر: منتديات رشاقة