اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,506
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,367
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,129

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,004عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,461هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,041توتر
عدد الضغطات : 2,167
عدد الضغطات : 0

تجربتي مع بودرة البروتين

قصص وتجارب المتكممين

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-18-2019, 07:25 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

9 تجربتي مع بودرة البروتين



بسم الله الرحمن الرحيم

انا كملت 6 اشهر و 20 يوم من يوم سويت عملية التكميم

عانيت فيها كثير من الشراب البروتيني :/

جربت ISO بس كنت اشرب نصفه و الباقي ارميه

جربت طعم الفانيلا و الفراوله

بعدها حاولت مع whey 100% بطعم الشوكولاته ما قدرت اتقبله

جربت الزبادي لليوناني كثير و نكهات مختلفه و شراب الزبادي اليوناني
كلهم ما عجبوني و ما قدرت اتقبلهم

و بعدها وقفت عن الشراب البروتيني لمدة شهر يمكن بعد معناة لمدة 2 اشهر

و قررت ادور لي حل لانه اعرف انه الشراب البروتيني ضروري للمتكمم
خاصة اذا كان يمارس رياضه

و بعدها عرفت عن بروتين slender chif هو بروتين تقدر تسويه بان كيك او كيك مافن

كان مره لذيذ و روعه و قدرت اكل نصفه و اكمل النصف الثاني بوقت ثاني بدون احساس مزعج بسبب البروتين Cant See Images

بس هذا البروتين نادر يتوفر و شبه معدوم بالمحلات و صعب تعرف من وين تطلبه

فقررت اشوف لي طريقه تخليني استغني عنه

دورت وصفات كيك عالي البروتين

و لقيت انه النت مليان وصفات للبان كيك بس طبخه صعب

و دورت وصفه لكيك المافن لانه افضل اعتمد على الميكروويف

و لقيته باليوتيوب
و هاذي طريقته و الصور بالترتيب

Cant See Links
Cant See Links
Cant See Links
Cant See Links
Cant See Links
Cant See Links


و اغير فيه على مزاجي انا افضل بروتين بطعم الفانيلا

احيانا اضيف بدل حليب اللوز اما مويه او حليب عادي

و ممكن عصير انا جربت عصير تفاح معه

و حاليا اقدر اكل كيكة البروتين كامله بدون مشاكل
و طعمها لذيذ و روعه

هذا يعتبر حل للي ما يعجبه او ما قدر يتقبل الشراب البروتيني

اتمنى يفيدكم الموضوع Cant See Images


 


التعديل الأخير تم بواسطة nala123 ; 02-19-2019 الساعة 06:43 AM
nala123 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:24 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52