اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,520
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,381
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,162

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,015عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,473هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,047توتر
عدد الضغطات : 2,179
عدد الضغطات : 0

تجربتي مع عملية التكميم بعد مرور سنة كاملة ولله الحمد.

قصص وتجارب المتكممين

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-22-2018, 11:24 AM   #1
عضو جديد
 
الصورة الرمزية فهد القرني












 

 

آخـر مواضيعي

3 تجربتي مع عملية التكميم بعد مرور سنة كاملة ولله الحمد.



بسم الله الرحمن الرحيم
بدايةً..
- عملية التكميم عملية آمنة، فلا تلتفتوا لدعوات المثبطين وحتى إن سبق اسمه (أ.د)، لأن بعضهم لم يستطيع أن يشتهر في تخصصه فوجد أسهل طريقة للشهرة انتقاد عمليات التكميم وتخويف الناس منها.
فليس من المعقول أن الدولة تصرف ملايين الريالات على هذه العمليات حتى الناس تموت! ولا حتى الناس تمرض!
إذا التزمت بتعليمات الطبيب فلا تقلق أبدًا، وكل شيء تحت مشيئة الله تعالى، فلا حول لنا ولا قوة إلا به سبحانه وتعالى.
- لا تعتمدوا في حياتكم على العملية، فهذا هو الفشل، وهذا هو السبب الرئيسي في رجوع بعض الناس لأوزانهم السابقة.
- عملية التكميم صحيح إن فكرتها تقليل كمية الأكل، ولكن لن تنفعك على المدى البعيد إذا لم تغير عاداتك الغذائية.
- الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة، كررتها أكثر من مرة لأهميتها.
اترك عنك الخمول والكسل، قم تحرك، امش، اركب دراجة، أهم شيء لا يخلو يومك من ممارسة النشاط البدني.
- اخلق لك بيئة صحية محفزة لك، وهذا شيء ضروري جدًا جدًا، فهم سيعينونك في البداية وبعدها صدقني ما راح تحتاجهم لأن فكرك وعاداتك راح تتغير بإذن الله تعالى، واجعل لك شعارًا في الحياة (#حفز_نفسك_بنفسك).
- لا تستعجل في إنزال وزنك أبدًا، وابتعد عن الميزان واجعله أسبوعيًّا.
- من ناحية الوجبات، خل عدد وجباتك 6 وجبات بكميات قليلة، ونظام الأكل باليد (اقطعه تمامًا) واجعل الملعقة والصحن الصغير رفقائك في الحياة.
- من العادات الرائعة، إذا أكلت فلا تشرب أي شيء إلا بعد 30 دقيقة، وإذا شربت فلا تأكل أي شيء إلا بعد 30 دقيقة.
- لا تهمل الأدوية أبدًا، فلن تجد غالبًا مكمم جته مضاعفات إلا بعد تركه للأدوية.
- حاول تنوع في أكلك، فلا تفهم إن الأكل الصحي لازم يكون سلطة!
غالب مأكولاتنا في البيوت صحية ولكن المشكلة في الأشياء المُضافة لها من زيوت وغيرها.
- أخيرًا..
اقطع السكر الأبيض أو خفف منه لأنه هو البلاء والكارثة، وصدقني إن قطعته نهائيًّا فسيزد وزنك وحتى إن قل نشاطك البدني، وجرِّب أن تشرب المشروبات كما هي بدون إضافات والله أنها قمة المتعة، أن فقط جرِّب ولن تندم.

 

فهد القرني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-22-2018, 11:30 PM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي مع عملية التكميم بعد مرور سنة كاملة ولله الحمد.

شكرا كثير على موضوعك الرائع
افادني كثير

 

nala123 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-22-2018, 11:31 PM   #3
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: تجربتي مع عملية التكميم بعد مرور سنة كاملة ولله الحمد.

السلام عليكم

حياك الله اخوي

وبصراحة موضوعك من اجمل المواضيع اللي مرت علي

اتمنى لك التوفيق

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 12:11 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52