اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,244عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 3,623
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 2,203

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,242عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 3,777هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,398توتر
عدد الضغطات : 1,607
عدد الضغطات : 0

قلقانه جدددا

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-20-2018, 08:30 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قلقانه جدددا

Red face قلقانه جدددا



السلام عليكم
لي 28 يوم مسويه العمليه ونقصت بس 10 كيلو تخيلوا بس 😿

المهم عندي وسواس اني مارح انحف احساسي طبيعي او لا ؟
خايفه جدا واحس متيقنه ان جسمي عنيد جدا ومابينحف

الحين انا في المهروس واخذ سوائل ومبتعده عن السكريات والنشويات اخذ
بس نفس الورقه جريش و مرقوق وطبخ دايتي .
في اكلات ما اقدر ازيد عن ملعقتين وفي اكلات اكل ست لقمات😪عادي او لا ؟؟
المهم حزيييينه جدا واحس عندي هبوط معنويات بشكل مدمر وافكر اترك الميزان او اكسره لانه دمر نفسيتي
رغم ان شكلي جدا ناحفه لكن الميزان ثابت من اسبوع

 

حلم قريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-20-2018, 12:07 PM   #2
عضو إداري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قلقانه جدددا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلم قريب Cant See Links
السلام عليكم
لي 28 يوم مسويه العمليه ونقصت بس 10 كيلو تخيلوا بس 😿

المهم عندي وسواس اني مارح انحف احساسي طبيعي او لا ؟
خايفه جدا واحس متيقنه ان جسمي عنيد جدا ومابينحف

الحين انا في المهروس واخذ سوائل ومبتعده عن السكريات والنشويات اخذ
بس نفس الورقه جريش و مرقوق وطبخ دايتي .
في اكلات ما اقدر ازيد عن ملعقتين وفي اكلات اكل ست لقمات😪عادي او لا ؟؟
المهم حزيييينه جدا واحس عندي هبوط معنويات بشكل مدمر وافكر اترك الميزان او اكسره لانه دمر نفسيتي
رغم ان شكلي جدا ناحفه لكن الميزان ثابت من اسبوع
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا أختي حلم، وأهلاً بك في عالم المتكممين!

ماشاء الله تبارك الله نزول 10 كيلو في أول شهر ممتاز جداً ولو نزلتي أكثر راح تشعري بتعب أكثر وإرهاق.

تفائلي بالخير وتأكدي أنه وزنك راح يوصل للمثالي وأنتي في أفضل حال إن شاء الله.

المهم بالنسبة للأكل المضغ حتى تذوب كل لقمة والبقاء بعدها ع الأقل 3 دقائق قبل تآخذي اللقمة الثانية عشان تآخذ المعدة راحتها وما نضغطها، والتوقف مباشرة عند الإحساس بالشبع والإمتلاء.

الماء هو سر الحياة، شربك للماء يساعدك على ترطيب جسمك ومنع جفافه وأيضاً منشط للدورة الدموية ونزول الوزن.

المشي ثم المشي ثم المشي هو العامل الرئيسي لحركة نزول الوزن ورفع معدل هرمون السعادة ومحفز لعملية حرق الدهون.

خلي الميزان كل شهر مره على الريق لا تشغلي بالك فيه، المهم أنه تتبعي تعليمات طبيبك وأخصائي التغذية وتنتبهي لحالك.


لا تقلقي كلنا معك ندعمك ونساعدك وباقي عليك الإرادة والتفاؤل.


فالك الرشاقة وحياة أجمل بإذن الله




تحياتي وفائق إحترامي

 

__________________
كن صابراً أنيقاً، ومعاتباً رقيقاً، ومبتسماً متسامحاً، ومتفائلاً جميلاً

لتكن حياتك هادئة مطمئنة!

إن كُنْتَ تَحْمِلُ في قلبِكَ عتباً تِّجاهي صارِحني بِه 🌸
Faisal Sa متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-20-2018, 05:38 PM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قلقانه جدددا

عادي هذا انا باقي اسبوعين تقريبا و اكمل شهرين
و نقصت 13 كيلو بس
و بديت بمكملات غذائيه تنقص الوزن من اسبوعين تقريبا و يادوب نقصت 1 كيلو

 

nala123 متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-20-2018, 05:59 PM   #4
عضو فضي
 
الصورة الرمزية ماما البنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قلقانه جدددا

ذلك الاحساس بانك لا تنزل بالوزن كما يجب
ذلك الاحساس بالاحباط
وذلك الاحساس بان كيلوغراماتك عنيدة
وغيرها كثير
كلها عشناها ومازلنا نعيشها
كل اللي قاله الاخ فيصل حطيه بالاعتبار تاكدي ان شهر لا شيء مقارنة بما سياتي ان شاء الله

 

ماما البنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-21-2018, 12:41 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قلقانه جدددا

افتراضي رد: قلقانه جدددا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة faisal sa Cant See Links
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

مرحبا أختي حلم، وأهلاً بك في عالم المتكممين!

ماشاء الله تبارك الله نزول 10 كيلو في أول شهر ممتاز جداً ولو نزلتي أكثر راح تشعري بتعب أكثر وإرهاق.

تفائلي بالخير وتأكدي أنه وزنك راح يوصل للمثالي وأنتي في أفضل حال إن شاء الله.

المهم بالنسبة للأكل المضغ حتى تذوب كل لقمة والبقاء بعدها ع الأقل 3 دقائق قبل تآخذي اللقمة الثانية عشان تآخذ المعدة راحتها وما نضغطها، والتوقف مباشرة عند الإحساس بالشبع والإمتلاء.

الماء هو سر الحياة، شربك للماء يساعدك على ترطيب جسمك ومنع جفافه وأيضاً منشط للدورة الدموية ونزول الوزن.

المشي ثم المشي ثم المشي هو العامل الرئيسي لحركة نزول الوزن ورفع معدل هرمون السعادة ومحفز لعملية حرق الدهون.

خلي الميزان كل شهر مره على الريق لا تشغلي بالك فيه، المهم أنه تتبعي تعليمات طبيبك وأخصائي التغذية وتنتبهي لحالك.


لا تقلقي كلنا معك ندعمك ونساعدك وباقي عليك الإرادة والتفاؤل.


فالك الرشاقة وحياة أجمل بإذن الله




تحياتي وفائق إحترامي

شكرا الله يعطيك العافيه كلامك يرفع المعنويات

 

حلم قريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-21-2018, 12:43 PM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قلقانه جدددا

افتراضي رد: قلقانه جدددا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nala123 Cant See Links
عادي هذا انا باقي اسبوعين تقريبا و اكمل شهرين
و نقصت 13 كيلو بس
و بديت بمكملات غذائيه تنقص الوزن من اسبوعين تقريبا و يادوب نقصت 1 كيلو
الله ينولنا حلمنا وينقص وزننا

اول مره اعرف ان في مكملات تنقص الوزن اكتبي اسمها ربي يعافيك ابعمل بحث عنها

 

حلم قريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-21-2018, 12:44 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 قلقانه جدددا

افتراضي رد: قلقانه جدددا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماما البنات Cant See Links
ذلك الاحساس بانك لا تنزل بالوزن كما يجب
ذلك الاحساس بالاحباط
وذلك الاحساس بان كيلوغراماتك عنيدة
وغيرها كثير
كلها عشناها ومازلنا نعيشها
كل اللي قاله الاخ فيصل حطيه بالاعتبار تاكدي ان شهر لا شيء مقارنة بما سياتي ان شاء الله
ياحلو كلامك طمنتيني كثير الله يرزقنا الرشاقه والصحه

 

حلم قريب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-21-2018, 01:39 PM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قلقانه جدددا

اوميغا 3 و اورسوفالك تحصلينهم بصيدلية النهدي
اما thyroid support منشط الدرقيه و DIM مستخلص من البروكلي تحصليهم بموقع امزون و موقع Iherb كلهم مكملات غذائية تنقص الوزن و عددهم 4 مكملات
و طبعا تستخدمينهم بعد اذن الطبيب لك
و يارب نوصل للوزن المثالي

 

nala123 متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-21-2018, 07:29 PM   #9
عضو إداري












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قلقانه جدددا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nala123 Cant See Links
اوميغا 3 و اورسوفالك تحصلينهم بصيدلية النهدي
اما thyroid support منشط الدرقيه و dim مستخلص من البروكلي تحصليهم بموقع امزون و موقع iherb كلهم مكملات غذائية تنقص الوزن و عددهم 4 مكملات
و طبعا تستخدمينهم بعد اذن الطبيب لك
و يارب نوصل للوزن المثالي

أخي الكريمة، كل عام وأنتم بخير!

من الغلط جداً أنه توصف أدوية لمتكمم بدون إستشارة طبيبه، ممكن تسبب له أي مشاكل وتكوني أنتي مسؤولة عنها أمام الله.


أتمنى أخذ الأمر بجدية وعدم التهاون فيه فهل متكمم جينات مختلفه وظروف صحية مختلفة صعب نعمم أي دواء للكل وبدون وصفة من الطبيب.


تقبلي ودي وفائق إحترامي

 

__________________
كن صابراً أنيقاً، ومعاتباً رقيقاً، ومبتسماً متسامحاً، ومتفائلاً جميلاً

لتكن حياتك هادئة مطمئنة!

إن كُنْتَ تَحْمِلُ في قلبِكَ عتباً تِّجاهي صارِحني بِه 🌸

التعديل الأخير تم بواسطة Faisal Sa ; 08-21-2018 الساعة 11:14 PM
Faisal Sa متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-21-2018, 09:17 PM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 تم بحمد الله إجراء العملية

افتراضي رد: قلقانه جدددا

كل عام وانتي والجميع بخير

ما شاء الله تبارك الله

الله يسعدك ويوفقك ولا تقلقي والخير قدامك والاهم معنوياتك تكون مرتفعه

نزولك طبيعي وبتنزلي صدقيني

بالتوفيق يارب

 

مهاجر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 07:25 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52