سويت تكميم واحس بجوع

[بنت الخير]

سويت تكميم واحس بجوع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم لك الحمد سويت العملية الجمعه اللي فاتت الحين صار لي ثمان ايام
الحمدلله كل شي تمام بس سمعت انكم ماتحسون بجوع ولا تشتهون الاكل
انا اشتهي الاكل واحس بجوع بين فتره وفتره
انا ملتزمه بنظامي الغذائي
احيانا احس ان ماسويت عمليه في معدتي اكلت زبادي خالي الدسم وعادي الحمدلله مارجعت بس حست بغثيان وطول معي
عادي اكل العلبه كامله
لان اغلبكم يقولون ناكل ملعقه ونشبع
انا احس عادي. ما احس بذاك الشبع
او ان قصدكم اذا بديتوا تاكلون اكل البيت تاكلون شوي وتشبعون
بديت اوسوس بعمليتي
انا متبعه النظام مره ولا بي اخرب على نفسي
طمنوني الله يوفقكم ويجزاكم خير

المصدر: منتديات رشاقة

 

[Faisal Sa]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت الخير Cant See Links

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم لك الحمد سويت العملية الجمعه اللي فاتت الحين صار لي ثمان ايام
الحمدلله كل شي تمام بس سمعت انكم ماتحسون بجوع ولا تشتهون الاكل
انا اشتهي الاكل واحس بجوع بين فتره وفتره
انا ملتزمه بنظامي الغذائي
احيانا احس ان ماسويت عمليه في معدتي اكلت زبادي خالي الدسم وعادي الحمدلله مارجعت بس حست بغثيان وطول معي
عادي اكل العلبه كامله
لان اغلبكم يقولون ناكل ملعقه ونشبع
انا احس عادي. ما احس بذاك الشبع
او ان قصدكم اذا بديتوا تاكلون اكل البيت تاكلون شوي وتشبعون
بديت اوسوس بعمليتي
انا متبعه النظام مره ولا بي اخرب على نفسي
طمنوني الله يوفقكم ويجزاكم خير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الحمدلله ع سلامتك أختي بنت الخير وأهلاً بك في عالم المتكممين!


شهية الأكل والإحساس بالجوع طبيعي لأننا تعودنا نأكل ما نشتهي وبأي وقت قبل العملية فلا تستغربي هذا الشعور بعد العملية، ولكن تأكدي بأنه شعور طبيعي وليس الجوع كما في السابق ونصيحتي لك متى ما شعرتي بالجوع أخذ كمية بسيطة من أي وجبة أو سناك ويفضل خيارات صحية من اللي وصفها لك الدكتور حتى لا تأثر على نزول وزنك.

أحساسك بالغثيان بعد الأكل هو بسبب إمتلاء المعدة، فعلا نشعر بالشبع ويجب أن نتوقف عند الإحساس بالشبع وعدم الضغط على المعدة حتى لا تتوسع وتفشل الغاية من العملية.


أنصحك بشرب الماء بمعدل كبير حتى تساعدك على ترطيب جسمك وتمنع عنك الإحساس بالجوع أيضاً.


فالك الرشاقة وحياة أجمل بإذن الله.



تحياتي وفائق إحترامي

 

[ماما البنات]

واضح انه يختلف من سخص لشخص
في جميع الاحوال حاولي تقسمي اكلك وتحددي الكمية من الاول
وعادة شرب الماء كثيرا يقلل الجوع والاكل ببطىء يشبع بسرعة

 

[بنت الخير]

الله يجزاكم خير ماقصرتوا

 

[ملك الشكشوكة]

بِسْم الله الرحمن الرحيم
أولاً الحمدلله على سلامتك
بالنسبة للشعور بالجوع شي طبيعي وهي تيجي للكل تقريباً لكن عادي حاولي تتغلبي على هذا الشعور والتغلب عليه سهل
وبما انك عملت العملية من اسبوع حاولي تبقي على الشوربات الصافية يعني مثال ربع دجاجة مسلوقة وتصفين الدجاج وتشربي شوربتها فقط الى ان تكملي أسبوعين وفِي الوقت الحالي ابتعدي عن اللزج مثل اللبن الزبادي او عصير الموز بالحليب او عصير المانجو
لان خطان التكميم ما زالت طرية في معدتك ولا تتحمل الأوزان الثقيلة كالزبادي والأغذية الشديدة اللزوجة
عادة الجرح يحتاج الى 17 يوما للالتحام وخصوصا داخل الجسم لانها لا تتعرض للشمس لتساعدها على الجفاف
ثابري على الشوربات الصافية في الوقت الحالي واشربي شوي شوي وبين وجبة والثانية اقل شي ساعتين حتى يمداها تنهضم في المعدة ورمزي على شرب الماي والمشي الهادئ ولا تبذلي اي مجهود رياضي عنيف حفاظا على رباطات المعدة
وان شاءلله ما تشوفي شر وعقبال المثالي