اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 651
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,630
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,472
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,363

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,108عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,546هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,122توتر
عدد الضغطات : 2,256
عدد الضغطات : 0

نصائح هامة جدا بعد خبرة أربع سنوات تكميم لا تفوتك

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-31-2018, 11:58 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نصائح هامة جدا بعد خبرة أربع سنوات تكميم لا تفوتك



Cant See Links


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله والصلاة والسلام علي رسول الله ومن والاه
كل عام وانتم بكل خير
بعد تقريبا عامين من عمل عملية التكميم أردت أن أذكر بعضا من النقاط التي أراها Cant See Links لإخواني و أخواتي في هذا الموقع الرائع المحترم الذي له فضل عليا بعد فضل الله تعالى ، وسأذكر ما أريده في صورة نقاط محدده : -
1 – لمن أراد أن يخس وبعد استشارة الطبيب أعتبر هذه العملية من أنجح العمليات الممكنه الي الان مع مراعاة باقي ما سأذكر .
2 – لا تظن أن هذه العمليه ستجعلك تخس ولا تعاني بأي مشكلة فهذا غير صحيح حيث أن هذه العملية ليست العصاة السحرية بل هي دفعة لك في طريق الرشاقة لبعض الطريق ثم يجب ان تكمل انت الطريق بمجهودك و إن ظننت خلافا لذلك فأنت واهم .
3 – اول سنة ستجد هناك معانة في التعود علي الوضع الجديد فلا تنزعج ولا تقلق أهم شيء أن تتابع صحتك العامة ولا تهمل لأي عرض يعرض لك بل راجع الطبيب إذا شعرت بأي أمور سلبية صحيا ، مع العلم أن النزول في الوزن هذا العام سيكون مرضي لك جدا بل قد ينتابك القلق ولكن لا تقلق .
4 – بعد أول عام ستجد إما ثبات في الوزن أو نزول بسيط جدا وهذا لا قلق منه وقل يارب يستمر هكذا .
5 – بعد الفترة السابقه ستجد نفسك تعودت علي الوضع الصحي الجديد لك وستتعود علي كميات الاكل البسيطه وعدم الأكل والشرب في وقت واحد وستتغلب علي ذلك بتكرار الاكل مرات عديده وستتعود علي الأكل السهل التعامل معه مع العمليه والذي يكون غالبا غني بالسعرات الحرارية وهنا يكمن الخطر حيث ستبدأ في زيادة الوزن وهذا باب شر لابد من إغلاقه بأي سبيل ، والا ستعود كما كنت قبل العملية .
6 – إذا حدثت زياده في الوزن ستجد نفسك تزيد تدريجيا ومنحنى الوزن يتجه للارتفاع بصوره لا تكاد تشعر بها ولكن المحصلة انه ممكن تزيد مثلا كيلو كل شهر ثم اتنين ثم ثلاثه ثم العوده للماضي الحزين مع الوزن الرزيل فهنا انتبه لنفسك ولابد ان تسير علي نظام غذائي والا ستجد نفسك كل ما فعلته انك نزلت في الوزن ثم زدت مرة أخرى والفارق الوحيد انك بدلا من ان تخس بالرجيم خسيت بالعمليه .
7 – نصيحتي يجب ان تعود نفسك علي مرات اكل محدده مثلا ثلاثه أو أربع مرات يوميا ولا تزيد على ذلك ، كما يجب ان تبعد كل البعد عن الأكل عالي السعرات الحرارية والسهلة الهضم كالمشروبات السكرية والغازية وكالشوكولاتات وتنتبه لنفسك بالمتابعة بالميزان علي الاقل كل أسبوع توزن مرة إن لم يكن كل يوم .
8 – تحرك ثم تحرك ثم تحرك أترك السيارة فذلك سيساعدك كثيرا جسمانيا ونفسيا .
9 – آخر نقطه وأعتذر للإطالة لقد قابلت شخص عمل العملية مرتين ورجع وزنه أكثر من قبل أول عملية .
10 – و أخيرا اللهم إني قد بلغت اللهم فاشهد فالأمر جد وليس بالهزل والحمد الله الذب بفضله تتم الصالحات و آخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين .
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته


 

شريف إبراهيم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-31-2018, 03:41 PM   #2
عضو فضي
 
الصورة الرمزية ماما البنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائح هامة جدا بعد خبرة أربع سنوات تكميم لا تفوتك

شكرا على كل هذه النصائح
بعد اربع سنوات ونصف مازاد الوزن؟طمنني

 

ماما البنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:15 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52