اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,227
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,847
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,470

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,770عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,232هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,800توتر
عدد الضغطات : 1,947
عدد الضغطات : 0

اريد ان أستعيد حياتي !

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree8Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-19-2017, 02:41 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 اريد ان أستعيد حياتي !

7 اريد ان أستعيد حياتي !



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخواني انا اعاني من مشكلة كبيره جدا انا طولي 176 قبل اجراء العملية قبل سنتين بالتحديد كان وزني 120
اليوم أصبح وزني 57 طبعا انا كنت فرحان جدا في البدايه بنزول الوزن اليوم اصبحت هزيلا جدا لم اعد الشخص الذي كنت عليه صحيح ان حياتي اختلفت كليا ولكن انا ارغب بزيادة وزني هل من مساعده يا اخوان ارغب في ان اقوم بزيادة وزني ولو ب 10 كيلو قد تشكل فارقCant See Images غريب يابني ادم والله لاعجبك السمنه ولا النحف Cant See Images بس صدقوني انا نحفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااان لدرجة ان ثقتي بنفسي اهتزت الحمد لله لا اعاني ابدا من الترهلات .
شكرا


 


التعديل الأخير تم بواسطة النادم الاكبر ; 04-19-2017 الساعة 02:42 AM
النادم الاكبر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2017, 02:49 AM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 اريد ان أستعيد حياتي !

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

انتظر ردكم وشكرا

 


التعديل الأخير تم بواسطة النادم الاكبر ; 04-19-2017 الساعة 02:50 AM
النادم الاكبر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2017, 03:38 AM   #3
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

انصحك تاكل كل ساعتين كميات قليله
وتركز على الجرجير لان في حديد

 

__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2017, 05:21 AM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

انا اشوف لو تتابع مع اخصائي تغذيه افضل
رح ينصحك بالاختيارات الصحيه عاليه القيمه من السعرات والفيتامينات
ورح يعطيك فيتامينات ونصائح وانظمه غذائيه لزياده الوزن

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2017, 06:26 AM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

والله فرحت..طمنتني انه ماراح يزيد وزني بعد سنتين
انا لي سنه تقريبا وطولي168 وزني 56 ووفعلا بدء وزني ينزل تحت المثالي بكثير
لكن ..اصبحت على بينه من الاسباب-قلت النشويات في أكلي-قلت وجباتي بصفه عامه-عدم ممارسة رياضة بناء العضل
واعاني من الترهل في بعض المناطق ورغم ذا كله انا سعيده وغيره نادمه ولو عاد في الزمان كنت بسوي العمليه..
بوصلك ان لكل مشكله حل والندم ليس ضمن هذه الحلول....اسعد بحيااتك ،تحياتي

 


التعديل الأخير تم بواسطة ريميه:) ; 04-19-2017 الساعة 06:28 AM
ريميه:) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2017, 03:47 PM   #6
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية cohipa












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

اخوي الغالي

التكميم لا يقف عائق امام زيادة الوزن سواء كانت ( زيادة شحم ) او كانت ( زيادة عضل )
اللي يقف عائق ( حالة المعدة ) وليس ( حجم المعدة )
خذ الكلام هذا من شخص كان يعاني نفس معاناتك حتى بداية مشاركاتي كانت تاريخ اسود لي بالمنتدى

لكن تبيّن لي بعدين ان المعدة مهما كان حجمها ما توقفك عن هدفك
اللي يوقفك حالة المعدة ( هل فيها مشاكل ام لا )

---

لزيادة الوزن اولاً عليك انك تحدد هدفك
( هل تبي تزيد شحم ام عضل )
اذا كانت الاجابة شحم ( كون الشخص يبي وجهه يمتن وزنوده شوي تمتن )
فالامر سهل
كل ما عليك انك تحسب جسمك كم يحتاج من السعرات
وتزيد فوق حاجة جسمك 500 سعرة
وفي زيادة الوزن الامر سهل خصوصا اذا كانت الزيادة دهون

الافوكادو الحبة الوحده فيها ( 240 سعرة )
ملعقتين زبدة فول سوداني فيها ( 200 سعرة )
كوب ( الكاجو ) فيه 650 سعرة !!

لذلك يستغرب الكثير كيف متكمم زاد وزنة
كل ما هنالك ان فيه اكلات فيها مفارقة ( وهي على الرغم من صغر كميتها إلا ان سعراتها الحرارية عالية جداً )
فأنت كل ما عليك انك تعرف جسمك كم سعرة يحتاج
وزيد فوقها 500 ، والخير كثير يا كثر الاكل الخفيف اللي مليان سعرات

--

اما بالنسبة اذا بتزيد وزنك عضل ( فالامر ممكن ايضاً )
لكن يطول شرحه وكذلك لا اود ان استطرد عن صلب الموضوع

 

__________________
cohipa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2017, 04:07 PM   #7
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

الموضوع ثقة في نفس لا اكثر واهتم في الغذاء الصحي والمفيد

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-19-2017, 05:46 PM   #8
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

نفس الوقت انت شخص غير رياضي
الرياضة تعكس الحالة الصحيه والبدنية والنفسية لديك

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2017, 01:05 PM   #9
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: اريد ان أستعيد حياتي !

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...

ههههههههههههه ياخي تعطيني جسمك واعطيك جسمي

*

موضوعك سهل وبسيط يا غالي وانا اتفق مع ما ذكره اخوي الغالي cohipa* .

*

اذا تبي تكون زيادتك صحية وتنسى معها السمنة انا انصحك تبدأ بتمارين المقاومة ( تلعب حديد ) لانها بتزيد وزنك من خلال زيادة العضل وبرضو بتعطيك الشكل والجسم الرياضي الممشوق مو الجسم السمين او النحيف الهزيل .

*

نصيحتي العب حديد

نصيحتي العب حديد

نصيحتي العب حديد

نصيحتي العب حديد

اكررها كثير عشان ما تندم بعدين .

ولا تقول ما اقدر ... ابدأ بالنادي باوزان صغيره جدا ... مع الوقت بتلاحظة انك تهد جدار .

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصة حياتي الى ان تكممت Ath قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 04-01-2014 01:55 PM
حياتي التكميميه Aziz88 قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 04-23-2012 12:26 AM
حياتي في خطر واصل 160 قسم تكميم المعده ( السليف ) 70 01-29-2012 11:27 PM
حياتي حتتغير دبدوبه 11 قصص وتجارب الحميات والريجيم 16 04-30-2011 06:08 PM


الساعة الآن 10:55 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52