اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 639
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,506
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,367
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,129

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,003عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,461هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,041توتر
عدد الضغطات : 2,167
عدد الضغطات : 0

قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-13-2017, 10:19 AM   #1
عضو فريق رشاقة التطوعي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك



بقولكم قصتي بختصار
بدءت سمنتي. من المرحله المتوسطه وكنت انا الوحيد السمين بالييت
واللي خلى سمنتي تضاعف هي( التسويف،الرجيمات الخاطئه)
المهم بديت اسمن يوم بعد يوم لين وصلت 150 وبعدين كل يوم اقول بكره انحف وبكره انحف ولا جاء بكره 😊🙄 وثبت ع 150 ك ثلاث سنوات وبعدين طلع فجاه لين 185 ك خلاص ماقدرت اصلي ولا اجلس ولا شي حتى عزايم مااروح صارت لي قصص قويه خلتني اتحفز وأغير حياتي وبعدين يوم شفت حياتي خلاص شوي وأوصل 200ك والناس تصارخ علي الحق عمرك ونفسك توك شباب حرام عليك وكنت ازعل لما ينصحوني مادريت انها لمصلحتي وأنهم يحبوني
المهم بعد مايأست قررت اسوي العمليه في ناس وافقوني وفِي ناس رفضوا وقالوا ممكن تموت ومن هالكلام قلت لهم يااما أعيش حياه جميله ولا الموت اهون من نظرات الناس وكلامهم.
وبعدين استخرت الله وشاورت الوالد والوالده وأوكلت ع الله
واهم شي تسوي انك تستخير الله
ورحت الاْردن وسويت العمليه عند خريس
وبعدها بدت حياة خالد الجديده والجميله 😍😍♥
صحيح تعبت بالبدايه بس قدام النتائج اللي راح تحققها ولا شي يسوو التعب تعبك كله يكون خفيف جدا
الحمدلله التزمت بالانظمة الغذائيه
حافظت ع المشي اول شهرين والسباحه
وحافظت ع التمارين صحيح دخلت النادي متاخر بس لحقت نفسي ع بدايه الترهلات
واهم شي تسويه بعدي العمليه او اثناء الدايت عشان تنزل وزنك وتحافظ عليه
1-تحديد الصحن للاكل ولا تاكل بغيره ابدا
2-قطع الاكل صغير جدا وامضغه كويس
3-كثر شرب المياه
4-لاتترك المشي ساعه باليوم ابدا ابدا ابدا لاتتركه
5-صحن سلطه يوميا قبل الاكل لاتتركها
6-لاتشرب اَي شي اثناء الاكل او بعده.
7-لاتاكل اَي شي بعد الساعه 8 الليل وخذلك علبه زبادي قبل النوم بساعه


الحمدلله انا الحين لي سنه وثلاثه شهور وصل وزني 93ك الحمدلله حياه جميله وهاديه والآن جالس ابني عضل وتمارين كارديو عشان الترهلات
اَي احذ عنده استفسار انا في خدمتكم جميعا♥♥♥♥

 

خالد الشدادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-13-2017, 11:18 AM   #2
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

السلام عليكم

حياك الله يالغالي

ونورتنا يا حبيب قلبي

وما شاء الله انا اعتبرك من النماذج الرائعة بالإلتزام بالبرنامج بعد العملية

لا من ناحية الريضة ولا التغذية

الله يديم عليك الصحة والعافية

 

LAZURDE likes this.
__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-13-2017, 02:10 PM   #3
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

او شي نورتنا وتسجيلك في رشاقة اضافة مهمة للمنتدى

ثانيا احييك وارفع لك القبعة على اصرارك والتزامك وحماسك
كنت ومازلت المتكمم المثالي بنظري

قررت ثم بدأت رحلة تغيير بخطى ثابته

وزنك كان يوجع القلب
لكن بفضل ربي والتزامك غيرت حالك من حال الى حال

ربي يتمم بما تتمنى ويحقق احلامك

ودائم نصايحك مميزة ومن افضل ما يمكن


شكرا خالد

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-13-2017, 07:22 PM   #4
مشرف قسم الحميات والرجيم
 
الصورة الرمزية العزوبي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

ماشاء الله تبارك الله .. الله يعطيك الصحة والعافية
.
ماشاء الله .. نزول رائع .. الله لا يضرك ولا يصيبك أي مكروه
.
شد همتك مع الترهلات والله يسهل عليك ويسرها لك يارب
.
بالتوفيق لك ..Cant See Images

 

__________________

اوسمتي

العزوبي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-13-2017, 09:04 PM   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

ماشاء الله اخي خالد

الف مبروك نزول وزنك

والف شكر على طرح تجربتك

وطرح النصائح القيمه

سعدنا بتواجدك معنا

وفي انتظار مشاركاتك القيمه

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-13-2017, 10:17 PM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

ماشاء الله تبارك الله ..
الله يعطيك الصحة والعافية

بالتوفيق لك ..

 


التعديل الأخير تم بواسطة abu-lean ; 02-13-2017 الساعة 10:18 PM
abu-lean غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2017, 12:10 PM   #7
عضو فريق رشاقة التطوعي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

النور نورك يالغالي وتسلم ع ردّك وتفاعلك الجميل اذا كان هناك انجاز فهو إنجازكم انتم♥️

 

خالد الشدادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2017, 12:13 PM   #8
عضو فريق رشاقة التطوعي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

بصراحه اتشرف اني انظم لمنتدى وبصراحه خساره كبيره اني مااسجلت فيه من زمان من اجمل المنتديات بصراحه وأنتم من الناس الجميلين بعالم الرشاقه

 

خالد الشدادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2017, 12:14 PM   #9
عضو فريق رشاقة التطوعي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

تسلم يالغاااالي من ذوقك ياجميل

 

خالد الشدادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 02-14-2017, 12:15 PM   #10
عضو فريق رشاقة التطوعي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قصتي مع السمنه والتكميم اخوكم خالد الشدادي كنت 185ك

الله يبارك فيك بالعكس تجربتي هذه مااتمنى احد يصير فيه مثل ماصار فيني وانا والله سعدت بالتواجد بينكم

 

خالد الشدادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قصتي والتكميم الى الان algharpi قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 07-29-2014 06:09 AM
الاكتئاب والتكميم وعمليات السمنه بشكل عام مزاحم الحسان قسم تكميم المعده ( السليف ) 25 01-31-2014 05:58 PM
قصتي والتكميم بالتفصيل والصور (شكرا لكم ) شارمنج قسم تكميم المعده ( السليف ) 32 11-05-2013 01:22 PM
انا اخوكم من مملكة البحرين وهذي تجربتي مع عملية التكميم(البرفسور خالد ال خليفة) ولد المالكي قصص وتجارب المتكممين 25 10-11-2012 11:48 PM
السمنه الوراثيه والتكميم؟؟؟ سؤال مضاد قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 05-04-2012 05:42 AM


الساعة الآن 04:27 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52