اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,534
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,384
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,870

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,878عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,276هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,883توتر
عدد الضغطات : 4,019
عدد الضغطات : 0

6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-21-2017, 04:58 AM   #1
ابو شمس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم يا احلى متكممين . الحمد لله بعد مرور 6شهور وزني اصبح 95بواقع نزول 60كيلو .. والحمد لله الترهل يكاد لا يذكر لا بل تحول جسمي الي جسم لاعبين كمال الاجسام بسبب اهتمامي باللعبه.
لكن للاسف من اسبوعين وانا يوميا اكل شكولاته بالذات الكتكات الكبير واحس بالندم لكن مو قادر اقاومها او بالاصح احتاجها لان قبل العملية كنت مريض سكر والان سكري اصبح ينزل الى65 واحس بدوخه لكن بعد اكلي للشكولاته احس اني اتحسنت واقدر اتمرن وامارس حياتي الطبيعية وكمية اكلي زادت مثلا اصبحت اخذ اربع ملاعق رز مع اربع ملاعق ايدام وقطعة دجاج بحجم نص كف اليد .. واصبحت استطيع اكل سندويش صامولي كامل علي الافطار بس طبعا اشيل العجينة من جوه كلها ..في رايكم هل هذه زيادة تضر بنزول وزني مع العلم يوميا اقل شي ساعتين نادي من كارديو ومقاومة وسباحه... فإذا تكرمتم اريد من اصحاب الخبره نصائح في اكلي للشكولاته او اشوف بديل له . وكيف احاول امنع نفسي من اكلها .

 

ابو شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2017, 05:59 PM   #2
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

تنظيم السكر مهم لكن ما يكون الاعتماد على الحلويات
في مثل ممارستك لنشاط بدني كبير تحتاج لتعويض نفسك
بوجبات صحية أكثر وتقسيم وجياتك على مدار اليوم
الاتجاة للشوكلاته والحلا احيان يكون هو مسبب اكثر لنزول السكر
وهذا يحدث مع بعض الحالات ولمسناه من بعض المتكممين

انا انصحك اخوي تعتمد على وجبات صحية خصوصا
قبل وبعد التمارين الرياضية

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2017, 07:04 PM   #3
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

ما شاء الله تبارك الله

انجاز رائع الله يحفظك ويوفقك

واخوي عنيد ما قصر

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-21-2017, 11:34 PM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

ماشاء الله الف الف مبروك نزول وزنك
انجاز رائع
بالنسبه للحلا هو السبب في ارتداد الكثير من اوزانهم
لكن اشوف ان لو اكتفيت باكتكات صغير كاسناك يومي عادي جدا
لان الكتكات الصغير فيه تقريبا 50 سعره حراريه ما بيأثر كثير

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2017, 06:10 AM   #5
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

ماشاء الله تبارك الله
انجاز رائع و نزول وزن ممتاز ربي يتمم عليك الرشاقة
ماقصروا يلي قبلي الله يعطيهم العافية
وأضيف حاول تلجأ للسكر الطبيعي لما تواجه هبوط بالسكر
مثل التمر و العسل افضل من الشوكولاتات

ماشاء الله نظامك الرياضي ممتاز و هالشي بيخليك ماتواجه ترهلات وبالتوفيق اخوي

 


اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2017, 10:25 PM   #6
رشاقة كوم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

ماشاء الله تبارك الله
الله يتمم عليك

 

رشاقه كوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-23-2017, 06:41 PM   #7
ابو شمس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيد شمر Cant See Links
تنظيم السكر مهم لكن ما يكون الاعتماد على الحلويات
في مثل ممارستك لنشاط بدني كبير تحتاج لتعويض نفسك
بوجبات صحية أكثر وتقسيم وجياتك على مدار اليوم
الاتجاة للشوكلاته والحلا احيان يكون هو مسبب اكثر لنزول السكر
وهذا يحدث مع بعض الحالات ولمسناه من بعض المتكممين

انا انصحك اخوي تعتمد على وجبات صحية خصوصا
قبل وبعد التمارين الرياضية
اخوي عنيد كفيت ووفيت .. وباخذ بنصيحتك واقسم اكلي كل ساعتين وجبة ونقيس مستوى السكر وأن شاء الله تجيب نتيجة

 

ابو شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-23-2017, 06:43 PM   #8
ابو شمس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المثابر Cant See Links
ما شاء الله تبارك الله

انجاز رائع الله يحفظك ويوفقك

واخوي عنيد ما قصر
تسلملي يا مثابر علي الكلام الرائع .

 

ابو شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-23-2017, 06:48 PM   #9
ابو شمس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق النجوم Cant See Links
ماشاء الله الف الف مبروك نزول وزنك
انجاز رائع
بالنسبه للحلا هو السبب في ارتداد الكثير من اوزانهم
لكن اشوف ان لو اكتفيت باكتكات صغير كاسناك يومي عادي جدا
لان الكتكات الصغير فيه تقريبا 50 سعره حراريه ما بيأثر كثير
الله يبارك فيكي اختي شوق النجوم ... بحاول اقلل الكمية زي ما قلتي فعلا 50سعره ما تضر مع النشاط اللي انا متبعو .

 

ابو شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-23-2017, 06:49 PM   #10
ابو شمس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 6شهور ونزول 60كيلو ولله الحمد.

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشاقه كوم Cant See Links
ماشاء الله تبارك الله
الله يتمم عليك
عقبالك لما توصل للمثالي وانت بأتم صحه وعافية يارب .

 

ابو شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تكممت ولله الحمد nasser7070 قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 10-16-2015 06:41 PM
امس اتكممت ولله الحمد سوسه الدبه قسم تكميم المعده ( السليف ) 59 04-13-2015 10:20 PM
ولله الحمد Mahaw قسم تكميم المعده ( السليف ) 2 06-13-2014 09:50 AM
قبل وبعد ولله الحمد البلوي قصص وتجارب المتكممين 12 03-23-2014 11:29 AM
تكممت ولله الحمد شمس المحبة قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 01-04-2014 04:41 PM


الساعة الآن 08:24 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52