اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,541
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,387
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,881

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,881عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,277هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,885توتر
عدد الضغطات : 4,021
عدد الضغطات : 0

دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل

قسم تكميم المعده ( السليف )

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-18-2017, 02:26 AM   #1
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل



بعد الانخراط في النادي وجدت زيادة محدودة في الوزن
عند سؤال المدرب قال الزيادة عندك في مستوى العضل
الحمدلله الارهاق اثناء التمرين اختفى سباحة شبه يومياً
ولكن 6 كيلو على اقل من مهلي راح انزلهم 3 قبل النادي و3 بعد النادي

قللت عدد الوجبات فطور الساعة 11 والغداء مرقة خضار وسلطة خضراء وعلبة زبادي بعد المغرب والساعة 10 قهوة امريكية سكر دايت كذا حاطها براسي وراح تنزل 6 عفواً على التعبير تقبلو تحياتي

 


التعديل الأخير تم بواسطة Gmail ; 01-18-2017 الساعة 02:27 AM
Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-18-2017, 03:18 AM   #2
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل

المهم هو حرصك على تغيير نمط حياتك للنمط الصحي
وهذا هو أهم نقطة لمستها في كثير من مداخلاتك
فرق الوزن القليل مقدور عليه باذن الله

فالك الرشاقة دوم

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-18-2017, 07:10 AM   #3
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل

ههههه صحيح المهم تغيير نمط الحياة
أمس البداية وفي الطريق سائرووون
وغداً لناظره قريب تقبل تحياتي

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-19-2017, 01:08 AM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل

الزياده بسيطه جدا
باذن الله برنامجك الرياضي والغذائي رح يحقق لك الهدف سريعا
بالتوفيق

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-19-2017, 01:42 AM   #5
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل

من تجربة اهم شي المرونه .. انك تكون مرن.. على حسب نظام حياتك ... و كمان تكون مرن في غذائك و تمرينك ... عشان تصدم الجسم ما يتعود ... بس حتى هذي المرونه خليها تكون مدروسه عندك .. يعني حاول تكتب في دفتر ملاحظات عندك .. يصير تقدر تتابع وزنك ... و تفهم الاسباب ... و ربي ييسرلك

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة (صمود) ; 01-19-2017 الساعة 01:44 AM
(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 01-22-2017, 10:28 PM   #6
رشاقة كوم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل

القهوه لو تكون صباح افضل .. انا من الناس الي تثبت وزني وقد تزيده اذا شربتها متأخر
غير ان الفتره الصباحيه الحرق يشتغل فيها اكثر .. وبالليل سوائل مثل لبن , عصاير فرش
مجرد رائي والخيار الاخير لك ..

 

رشاقه كوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وعلى ربي توكلت عهود88 قسم تكميم المعده ( السليف ) 21 08-11-2014 12:10 PM
دعواتكم ..أهلي واضح انهم بيحطمو حلمي :( ام عبدالله83 قسم تكميم المعده ( السليف ) 31 05-11-2012 06:41 PM
كيف أقنع أهلي بالعملية.؟ هآتني قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه 28 03-22-2012 06:01 AM
عرفت ليه مش بنزل زى المتكممين om-abdullah قسم تكميم المعده ( السليف ) 46 12-06-2010 02:03 PM


الساعة الآن 01:56 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52