اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,510
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,370
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,138

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,007عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,464هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,042توتر
عدد الضغطات : 2,168
عدد الضغطات : 0

قوشي من متوحش إلى مفهوم صحيح في النظام

استراحة الأعضاء

إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-19-2016, 12:51 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

32 قوشي من متوحش إلى مفهوم صحيح في النظام



قبل عملية التكميم لا أعرف من الحياة الا الأكل ثم الأكل ثم الأكل ..

بعد العملية ولله الحمد بديت أقتنع داخلياً بأنه لا بد من تغيير السلوك الخاطئ إلى النظام الصحيح ، والحمد لله تأقلمت عن قناعة بل أجد فيها لذة ومتعة ..

وزني السابق : 120
خلال 10 شهور : فقط النص
خلال 10 شهور : حافظة ع النص الثاني
والآن ماشي في 10 شهور ثانية للحفاظ مره ثانية ع النص المتبقي

كونت مطبخ صغير في مكتبي ، كونت لي مطبخ صغير في بيتي ، كونت لي مطبخ صغير أثناء سفرياتي

لا عذر لي عن عدم وجود بدائل صحيه للأشياء الرروتينيه ..

أقوم بعمل فطور صحي داخل محيط عملي ..

أمارس الرياضة بكل سعادة ..

قوشي اليوم غير قوشي الأمس ..Cant See Images

 

قـiiigـي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-19-2016, 12:55 PM   #2
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قوشي من متوحش إلى مفهوم صحيح في النظام

ماشاء الله .. تبارك الله
فعلا انت خير قدوة و مثال ناجح للمتكمم
يجب على كل متكمم ان يعرف ان العملية ليست عصا سحرية للانتقال للرشاقة و انما عامل مساعد لاتباع نظام صحي و نمط حياة صحي

الف مبروووك لك هذا الانجاز الرائع و الله يتمم عليك الرشاقة و العافية

 


اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-19-2016, 01:40 PM   #3
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قوشي من متوحش إلى مفهوم صحيح في النظام

ماشاء الله الف مبروك للحفاظ ع وزنك

وانت فعلا نموذج رائع لكل المتكممين

وعسااك ع القووه دووم

 

ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-19-2016, 02:01 PM   #4
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قوشي من متوحش إلى مفهوم صحيح في النظام

ما شاء الله تبارك الله عليك

بس عنونك توحفه هههههههه

جداً كلامك رائع ومقنع

بس ياليت تنزل موضوع بالصور عن حياتك عشان الكل يستفيد

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-19-2016, 07:52 PM   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قوشي من متوحش إلى مفهوم صحيح في النظام

ماشاء الله عليك
الف مبرووك

فعلا ماشاء الله مشاركتك رائعه ومتميزه
وباذن الله الجميع يستفيد منها
لكن ياليت تكون بالصور

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-19-2016, 08:39 PM   #6
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: قوشي من متوحش إلى مفهوم صحيح في النظام

التغير للسلوك الصحي هو اهم نقطة بعد العمليات
استمر بهذا الطريق وفالك الرشاقة دائماً

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قوزي الشام 😍 ريم البوادي مطبخ رشاقة 9 08-24-2016 12:57 AM
[ مفهوم خاطئ ] عملية التكميم ليست للسمين ! cohipa قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 03-23-2016 05:29 AM
لماذا يكتب الأطباء بخط غير مفهوم عند تقديم وصفة الدواء؟ عادل مندور استراحة الأعضاء 2 07-25-2012 11:42 AM
الصراحه بين مفهوم ,الصدق,وأسطور الوقاحة همسة مرح استراحة الأعضاء 7 10-29-2011 03:44 AM
مفهوم الإدارة وشخصية المدير وقت القهوه استراحة الأعضاء 8 04-24-2010 06:45 PM


الساعة الآن 06:04 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52