العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-15-2016, 01:11 AM   #1
Gmail
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail











Exll10 ابغى نظام غذائي



ابغى نظام غذائي انزل فيهم ستة كيلو اكتسبتها بسبب اهمالي

راح اوقف الحلا وشبسات والبيبسي بسم الله نبدأ

لاتنسوني بالبرنامج ربي يحفظكم

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-21-2016, 12:59 AM   #2
Gmail
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

مجرد اهتمام بنوعية الاكل نزول كيلو ونص

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-21-2016, 09:09 PM   #3
khaled for ever
عضو مشارك











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

ماشاء الله حلو الانتباه
بس حسب التعريف مكتوب وزنك 90 هذا صحيح؟

 

khaled for ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-22-2016, 11:42 PM   #4
Gmail
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

يب انا لا ابحث عن المثاليه بجسم هزيل
عشرة كيلو تعطي حيويه ونظره للشخص

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-23-2016, 10:19 PM   #5
شوق النجوم
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

اخي نظم وجباتك وابتعد عن المأكولات اللي سعراتها عاليه وانتظم على الرياضه

 

__________________


شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-24-2016, 05:54 PM   #6
khaled for ever
عضو مشارك











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة gmail مشاهدة المشاركة
يب انا لا ابحث عن المثاليه بجسم هزيل
عشرة كيلو تعطي حيويه ونظره للشخص
ال بي ام اي عندك 34.3 يعني سمنة من الدرجة الاولى على الاكثر تكون في السبعينات اعذرني بس ايش استفدت من العملية اذا لساتك سمين

 

khaled for ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-25-2016, 09:45 PM   #7
ريميه:)
عضو جديد











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

ببسي؟!!!!!!!!!!
عز الله اذا بتقضيها شبسات وببسي...كنك يابو زيد ماغزيت.
مجرد تركك للممنوعات حتلقى وزنك ينقص

 

ريميه:) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-26-2016, 07:59 AM   #8
Gmail
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khaled for ever مشاهدة المشاركة
ال بي ام اي عندك 34.3 يعني سمنة من الدرجة الاولى على الاكثر تكون في السبعينات اعذرني بس ايش استفدت من العملية اذا لساتك سمين
في السبيعينات يعتبر هوس في وجهة نظري
حسب تقييم المدرب الخاص بي لابد ان يكون الوزن 83 كيلو

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-26-2016, 08:03 AM   #9
Gmail
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريميه:) مشاهدة المشاركة
ببسي؟!!!!!!!!!!
عز الله اذا بتقضيها شبسات وببسي...كنك يابو زيد ماغزيت.
مجرد تركك للممنوعات حتلقى وزنك ينقص
صح كلامك عشرة كيلو وقريب من المثالي تكون اصعب مراحل النزول

بطلت الشبسات والغازيات اهم حاجة عدم النوم بعد الاكل

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-27-2016, 10:49 PM   #10
khaled for ever
عضو مشارك











افتراضي رد: ابغى نظام غذائي

ذحين عدلت معلومات الطول فعلا كلامك صحيح كلامي اول كان بسبب انك حاط الطول 165 لكن لو طولك 180 فهذا معناه ان وزنك من 90 الى الثمانين ممتاز بالعكس في السبيعنات يعتبر هزالة اتمنى لك الصحة والعافية والرشاقة طول عمرك ودمت بخير

 

khaled for ever غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir