منتديات رشاقة هي فريق تطوعي غير ربحي هدفه خدمة المجتمع ويعمل تحت مظلة الجمعية الخيرية لتطوير العمل التطوعي بالقصيم اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور عبدالرحمن الصائغ
عدد الضغطات : 2,618عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 1,269عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 1,957رينوفا
عدد الضغطات : 2,916

الإهداءات


العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء > قسم الأسرة > مطبخ رشاقة
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: الصوم في الاسبوع الثالث من المعدة (آخر رد :khaled for ever)       :: استشارة مستعجلة (آخر رد :kaled)       :: زيارتي خلال هالشهر لعيادتين مختلفه والكشف والاسعار (آخر رد :كندراوي)       :: السلام عليكم (آخر رد :shadow)       :: سوائل باالصدر (آخر رد :كندراوي)       :: رمضان كريم ، المتكممين القدامى نصائحكم (آخر رد :ماما البنات)       :: الكل منا يملك التغيير .. القرار بيدنا (آخر رد :شوق النجوم)       :: عمليو تثدي ل رينوفا (مطلوب ي سكري الرياض) (آخر رد :Aldosari999)       :: تم اجراء العملية عند البرفسور مدثر تقرير مصور + عرض لأصحاب المنتدى (آخر رد :Aldosari999)       :: استفسار لاصحاب الخبرة في التكميم (آخر رد :ماما البنات)      

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 1,612عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,549هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,403توتر
عدد الضغطات : 662
عدد الضغطات : 0

وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

مطبخ رشاقة

Like Tree24Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-03-2016, 08:20 AM   #1
هي وحيدتي وانا مكتفي بها
 
الصورة الرمزية naif alrwaili












 

 

آخـر مواضيعي

35 وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

اول شي اعتذر عن العنوان بصراحة Cant See ImagesCant See Images ماطلع غير هذا شي من أجل لفت الانتباه لن فعلن محتاج هذا الموضوع ..
ثاني شي الموضوع ومافيه انا ابي وصفات شوربات دايت وتكون سهله للطبخ لن أنا اللي بسويها بنفسي Cant See ImagesCant See Images ياليت تكون الوصفات من اختراعتكم انتم لن بصراحة مليت من الاكل وعامل لي مشاكل .. من شان كذا حاب ارجع للمرحلة السوائل ..
والحين ابي من كل وحده تشوف الموضوع تعطيني وصفه شوربه لن حاب اطلع من هذا الموضوع 7 وصفات على الاقل لن راح استخدمها طول الاسبوع ان شاء الله .. وكل وصفه اسويها راح انزلها هون بعد مااطبخها ..

:. همتكن يا عجيزنا واخواتنا و بناتنا :.

.. ربي يسعد الجميييع ..

يسعدنا تواجدكم في تويتر منتدى رشاقة rashaghcom@



 

*ام سارا* likes this.
__________________
كوصية: عنْدما تذهب روحي،أمطرُوا عليّ بالدعاء.


naif alrwaili غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 10:08 AM   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

هلا وليدي نايف

بعطيك طريقة الشوربه الحارقه للدهون وهذي تكفيك لمده سبع ايام او اكثر لانها تنطبخ مره واحده الكميات ومن ثم تقسمها في اكيااس

وتجمدها بالفريزر وكل ماجعت تاخذذكيس وتسخنه

ولها رجيم معين اذا حاب انزله لك قوي وانزله واذا مشيت عليها وع الرجيم حقها راح تنزل تغريبا خمس كيلوات بالاسبووع



مقادير الشوربة الحارقة للدهون :

– 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي).- 2 فلفل أخضر.
– علبه أو علبتين من معجون الطماطم.
– حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره.
– حبه كبيره من الملفوف.
– كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون).
– الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.



طريقة تحصير الشوربة الحارقة للدهون :

يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع بكميات متساوية (بمعنى مقدار الملفوف =الفلفل=البصل )
يتم وضعها على النار بعد أن يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.

تغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار منخفظة حتى تصبح الخضراوات طريه.


وهكذا بعد ان تبرد تقسمها وتفرزنهاا وعافيات مقدمااا

 

ريم البوادي متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 11:34 AM   #3
هي وحيدتي وانا مكتفي بها
 
الصورة الرمزية naif alrwaili












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم البوادي Cant See Links
هلا وليدي نايف

بعطيك طريقة الشوربه الحارقه للدهون وهذي تكفيك لمده سبع ايام او اكثر لانها تنطبخ مره واحده الكميات ومن ثم تقسمها في اكيااس

وتجمدها بالفريزر وكل ماجعت تاخذذكيس وتسخنه

ولها رجيم معين اذا حاب انزله لك قوي وانزله واذا مشيت عليها وع الرجيم حقها راح تنزل تغريبا خمس كيلوات بالاسبووع



مقادير الشوربة الحارقة للدهون :

– 6 بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي).- 2 فلفل أخضر.
– علبه أو علبتين من معجون الطماطم.
– حزمة كرفس أو بقدونس أو كزبره.
– حبه كبيره من الملفوف.
– كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون).
– الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.



طريقة تحصير الشوربة الحارقة للدهون :

يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع بكميات متساوية (بمعنى مقدار الملفوف =الفلفل=البصل )
يتم وضعها على النار بعد أن يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.

تغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار منخفظة حتى تصبح الخضراوات طريه.


وهكذا بعد ان تبرد تقسمها وتفرزنهاا وعافيات مقدمااا


ههههههههههههههه حلوه ياوليدي تذكرتيني بعجوز عندنا ههههههههههههه

المهم هذي ياوخيتي من نت شفتها ابي من اخترعتكم انتم .. مشكوره

 

*ام سارا* likes this.
__________________
كوصية: عنْدما تذهب روحي،أمطرُوا عليّ بالدعاء.


naif alrwaili غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 11:38 AM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

اي شسوي فيك تقول عجايزنا والعجايز يقولن ياوليدي او اسمع يمه هههههه

المهم هذي انا مجربتها وحلووه جدااا تنحف اذا تبي حق تنحيف

واذا تبي شوربات دلع ابشر حق اكل موجود شوربة الذده والمشرووم

 

ريم البوادي متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 11:54 AM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

صباحكم ورد

انا بعطيك شوربات لذيذة وصحية

بكتبلك ياهم كل ما دخلت باذن الله

اليوم بعمل شوربة فطر ع سناب رشاقة
المغرب بعملها باذن الله
شوف طريقتها ع سناب

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


[blink]follow us [/blink]
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 11:55 AM   #6
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

صبااح الفل والكاادي لازوردي

لازوردي عطيني سناب رشااقه

 

LAZURDE and naif alrwaili like this.
ريم البوادي متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 12:01 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

شوربة شوفان لذيييييذة جدا


حمر بصلة مفرومة بملعقة زيت زيتون
ضيف لها مكعبات صدر دجاج مفروم / اختياري
لما يتحمرو ضيف لهم 3 حبات طماطم مفرومه ناعم او مضروبة بالخلاط حسب مايعجبك
ضيف لها كوبين مويا وخليها تغلي
لما تحس الطماطم ذابت ضيف لها 3 ملاعق شوفان وملح


ما تتخيل كيف طعمها لذيذ وخفيفة وصحية وبدون ماجي ولا معجون طماطم
يعني صحية تماما
مغذية ولذيذة
وبالعافية


 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


[blink]follow us [/blink]
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 12:06 PM   #8
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

هلا وغلا ريومة
صباحك مسك يا مسك

rashagh.t

Cant See Images

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


[blink]follow us [/blink]
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 02:25 PM   #9
هي وحيدتي وانا مكتفي بها
 
الصورة الرمزية naif alrwaili












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم البوادي Cant See Links
اي شسوي فيك تقول عجايزنا والعجايز يقولن ياوليدي او اسمع يمه هههههه

المهم هذي انا مجربتها وحلووه جدااا تنحف اذا تبي حق تنحيف

واذا تبي شوربات دلع ابشر حق اكل موجود شوربة الذده والمشرووم


ههههههههههههههههههه

دام حلوه بسويها اليوم ان شاء الله عشاء او بكره غداء مشكوره بس نبي غيرها Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images

 

*ام سارا* likes this.
__________________
كوصية: عنْدما تذهب روحي،أمطرُوا عليّ بالدعاء.



التعديل الأخير تم بواسطة naif alrwaili ; 12-03-2016 الساعة 02:25 PM
naif alrwaili غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 12-03-2016, 02:28 PM   #10
هي وحيدتي وانا مكتفي بها
 
الصورة الرمزية naif alrwaili












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وين عجيزنا واخواتنا و بناتنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lazurde Cant See Links
شوربة شوفان لذيييييذة جدا


حمر بصلة مفرومة بملعقة زيت زيتون
ضيف لها مكعبات صدر دجاج مفروم / اختياري
لما يتحمرو ضيف لهم 3 حبات طماطم مفرومه ناعم او مضروبة بالخلاط حسب مايعجبك
ضيف لها كوبين مويا وخليها تغلي
لما تحس الطماطم ذابت ضيف لها 3 ملاعق شوفان وملح


ما تتخيل كيف طعمها لذيذ وخفيفة وصحية وبدون ماجي ولا معجون طماطم
يعني صحية تماما
مغذية ولذيذة
وبالعافية




صراحه حلوووه وخفيفه وسهله جدا سويتها غداء لي شكر لازوردي ..

 

__________________
كوصية: عنْدما تذهب روحي،أمطرُوا عليّ بالدعاء.


naif alrwaili غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 06:36 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1 TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57