اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,232
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,852
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,480

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تحوير المعده
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,774عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,235هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,804توتر
عدد الضغطات : 1,950
عدد الضغطات : 0

استفسار لو سمحتو

قسم تحوير المعده

Like Tree15Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-25-2016, 12:09 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss استفسار لو سمحتو



انا بكره بكمل 4 اشهر من عمليتي لتحويل مسار المعده و نزل وزني تقريبا 18 كيلو . وضعي هيك منيح ولا لا ؟؟
لاني حاسه النزول بطىء جدا يعني تقريبا ثنين كيلو بالشهر بس ومرات بنزل وزني كيلو وبرجع بزيد كيلتين وبرجع بنزل الكيلتين كل شهر نفس الطريقه Cant See Images

 

LAZURDE likes this.
سناء85 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 12:34 PM   #2
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

حياك الله اختي العزيزة
وشرفتينا بتواجدك
ممكن أسأل عن نظامك
في الأكل والرياضة

وبإذن الله اختنا قهوة راح
تفيدك وخاصة لمثل حالتك

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 12:51 PM   #3
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

ياهلا وغلا اختي
الحلو بالنزول التدريجي بالوزن انه يقلل من حدوث الترهلات
لكنن بما انها السنه الاولى الذهبيه حاولي تستغلينها زين في نزول الوزن
وفالك المثالي

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 02:29 PM   #4
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

وعليكم السلام ورحمة الله


اهلا حبيبتي
ربي يتمم لك بسنة اولى تحوير وانتي بصحة وعافية

كم وزنك قبل العملية ؟
طولك ؟

تفضلي هنا

Cant See Links

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 03:01 PM   #5
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

اهلا و سهلا فيكي اخت سناء

انا اشوف 18 كيلو ب 4 شهور نزول جيد
والنزول المعتدل بيخفف من الت هلات وما بتفقدي كمية كبيرة من فيتامينات جسمك
بس حتى اقدر فيدك اكتر لازم نعرف نظامك الغذائي و كمية و نوعية اكلك
عم تمارسي رياضة او لا ؟ ؟

ياريت تشاركينا يومياتك و وجباتك بدردشات المتحورين

Cant See Links

 

سناء85 likes this.

اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 04:08 PM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

شكرا لكل الي شاركوني موضوعي
بالنسبه لبرنامجي الغذائي انا عم باكل عادي كل اشي بس بكميات قليله وبالنسبه للرياضه شبه معدومه لاني بشتغل لوقت طويل وما عندي وقت اروح نادي او اطلع امشي خصوصا عندي طفلين صغار
بالنسبه للغش والجرائم الي بعملها اكيد لا يخلو الامر عم باكل شبس وبشرب قهوه كتير وانا عارفه انه غلط بس بصراحه ما عندي اراده وهاي كانت مشكلتي والسبب الرئيسي للعمليه من الاساس .
وزني كان 127 والان 109

 

سناء85 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 06:33 PM   #7
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سناء85 Cant See Links
شكرا لكل الي شاركوني موضوعي
بالنسبه لبرنامجي الغذائي انا عم باكل عادي كل اشي بس بكميات قليله وبالنسبه للرياضه شبه معدومه لاني بشتغل لوقت طويل وما عندي وقت اروح نادي او اطلع امشي خصوصا عندي طفلين صغار
بالنسبه للغش والجرائم الي بعملها اكيد لا يخلو الامر عم باكل شبس وبشرب قهوه كتير وانا عارفه انه غلط بس بصراحه ما عندي اراده وهاي كانت مشكلتي والسبب الرئيسي للعمليه من الاساس .
وزني كان 127 والان 109
اولاا مرحبآ بك بعالمنا عالم المتحورين
حبيبتي انا حتكلم من وجهة نظري ك متحوره يمكن كل خبرتي اكتسبتها
من خلال تجاربي ع نفسي
يعني مستحيل اكل من اكل البيت العادي اللي مطبوخ بزيوت او اي دهون
دايما اكون حريصه بتجهيز وجبات خاصه لي تكون غالباا بدون دهون
او دهون جدا قليله مثل زيت الزيتون
ابعد عن النشويات والمقليات والحلويات واستبدلها بالمنتجات الصحيه العضويه
الكميه بالنسبة لي غير مهمه المهم يكون الاكل صحي وبكذا اكل حد الشبع بدون تأنيب الضمير
اشرب سوائل كثير واركز ع الماي
ابعد عن الشبسهات لانها مشبعه بالدهون الغير صحيه
استغلي قدر المستطاع السنه الاولى يعني اذا ارادتك ضعيفه من بدايتها صعب توصلي
لهدفك لان العمليه لحالها ماتغير الواقع لازم شويه مجهود منك
العمليه مجرد عامل مساعد والباقي عليك
المشي والرياضه شي ضروري وبيختصر عليك الوقت لازم حركه حطي تحتها خط احمر
تعبتي وعرضتي نفسك لخطر العمليه فلازم تكملي المشوار بروح ونفسيه مرتفعه
لا للاحباط ولا لضعف الاراده
اتمنالك التوفيق وشاركينا بيومياتك لانها تحفز ع تكملة المشوار

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-26-2016, 06:35 AM   #8
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

جنات ما قصرت و أعطتك الكلام المفيد

فعلا حبيبتي سناء أنتي لازم تعدلي شوي من نظامك و تستغلي السنة الأولى بنزول الوزن
حاولي تكون النشويات وجبة واحدة في اليوم و يفضل تكون بالفطور
وجبة العشاء تكون خفيفة اما سلطة او زبادي
ولا تحرمي نفسك وقت طويل من الاكل لازم 3 وجبات و بينهم 3 وجبات سناكات صحية وخفيفة لتنشيط عملية الأيض و الحرق
اكثري من شرب الماء بما لا يقل عن لترين يوميا

و بشكل عام نسبة نزولك جيدة المهم تحافظي على نظام صحي و تتعودي عليه و يصير نظام حياتك
وحتى لو مريتي بفترات ثبات بالوزن استمري على نظامك و هي فترة و تعدي

واتمنى مشاركتنا لنظامك لندعم بعض و نشجع بعض
وفالك الرشاقة و الوزن المثالي

 


اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-26-2016, 10:18 AM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

شكرا لكم واكيد حكيكم وتجاربكم رح تفيدني ومبارح انا قررت اني اترك الاكلات الممنوعه وانتبه اكتر عاكلي وان شالله رح اوصل لهدفي Cant See Images

 

انا جنات likes this.
سناء85 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-26-2016, 03:14 PM   #10
يــارب حـقـق لـي آمنـياتي
 
الصورة الرمزية انا جنات












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: استفسار لو سمحتو

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سناء85 Cant See Links
شكرا لكم واكيد حكيكم وتجاربكم رح تفيدني ومبارح انا قررت اني اترك الاكلات الممنوعه وانتبه اكتر عاكلي وان شالله رح اوصل لهدفي Cant See Images
تمام عليكي وترا الالتزام بنمط حياه صحيه لايعني الحرمان ابدا
ممكن تبدعي بجميع الاصناف لكن بعقلانيه الحرمان الشديد يخليكي ترجعي بقوه للتخبيص
عشان كذا اوجدي بدائل صحيه
وتقدري بالتدريج تخلي نظام عائلتك صحي بدون مايشعرو وبكذا يشاركوك الحماس

 

__________________
انا جنات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
استفسار للي عمل عمليه في الاردن لو سمحتو sana888 قسم تحوير المعده 13 05-07-2016 02:20 AM
استفسار لو سمحتو المهلهل999 قسم تكميم المعده ( السليف ) 2 11-10-2014 08:43 AM
استفسار مهم للمكممين الي بالمنطقة الشرقيه ادخلو لو سمحتو:) عمار قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 11-15-2013 10:51 AM
استفسار لو سمحتو ؟؟؟ مضاد قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 06-30-2012 11:33 AM
استفسار لو سمحتو لا تبخلون علينا برائكم. سائق الخير قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 12-22-2011 05:01 PM


الساعة الآن 04:51 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52