اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,541
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,387
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,881

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,881عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,277هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,885توتر
عدد الضغطات : 4,021
عدد الضغطات : 0

ثباث مزعج

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree3Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-24-2016, 11:39 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

33 ثباث مزعج



السلام عليكم

كيفكم ياحلا منتدي

اخر اشتراك ليا في المنتدي كان وزني 135

الان وزني 80 بصراحه كان 75


بي اختصار طفشت طفشت طفشت احس بي اكتئاب



انتو تشوفو كم وزني المثالي طولي كان 164 سار 162


الوزن ثابث وبدات اقرف واحط حري في الاكل والنفسيه معدومه


بالله لاقولي حل بصراحه جوع ماحس بس ابا اكل ساعدوني الله يخليكم


ابا انحف عشان عمليات الشد لان نهاية السنه بحول الله بتزوج طبعا لا احكيكم علي الترهلات شي وشويات

 

LAZURDE and للولوة like this.
BeSooN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 01:02 PM   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثباث مزعج

يفيدونك المتكممين ان شاء الله

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 02:21 PM   #3
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثباث مزعج

وعليكم السلام ورحمة الله


تبارك الرحمن
انجاز مذهل من 135 الى 80
ربي يحميك ويتمم لك برشاقتك وصحتك دائما وابدا


كنتي 70 وطلعتي 80 ؟ ليه !!

وزنك المثالي بين 67-57 ضمن هالرقمين تكوني مثالي
لكن ، الوزن المثالي مو هو المهم
الاهم الشكل المثالي ونسبة العضل والدهون بجسمك


عموما انتي قربتي للمثالي جدا
كملي الي بداتيه ولا تنحبطي
كلما بربنا للمثالي صار النزول صعب جدا
بس لازم تستمري

غيري نوع اكلك والتزمي
اعملي تمرين
كثري شرب ماء
بهالامور اضمن لك تكسري الثبات

ولا تنسي ان مع الشد تطير كم كيلو
يعني توصلي لل 70 وتشدي يكون مناسب جدا جدا

بس الاهم من هذا ما تنجرفي ورا الاكل العاطفي
حطي ضيقتك وحرتك بالمشي والرياضة
اشغلي حالك واطلعي
الفراغ اكبر مسبب للاكل العاطفي


والف سلامة عليك

 

للولوة likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 08:29 PM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثباث مزعج

لا يهمك المثالي وجسمك هزيل حاولي تشدي جسمك قبل زواجك

اشتري جهاز اوبتكل مع بروتين واي بروتين ونبغى نتائج
50 دقيقة يوميا على الاوبتكل

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-25-2016, 09:52 PM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ثباث مزعج

وعليكم السلام والرحمه

عندك حلول كثيره لكسر الثبات

استبدلي اي مشروب لك بالمويه
غيري نوعيه اكلك
اخدعي جسمك باللعب بالسعرات بس بحدود الـ 300 سعره ماتزيدي عنها ابدا
مثلا يوم زيدي واليوم الي بعده نقصيها

العبي رياضه بالبيت لا نادي ولا برا عشان مافي حجج
الرياضه تحسن النفسيه جدا

هذبي شهيتك مدام مافي جوع اتجهي للخضار للفواكه
و للمويه منها تشربي مويه ومنها تجنبتي الاكل الغير الصحي

نزولك ماشاء الله جميل
التزمي وراح ينزل الوزن


 


اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تنمل مزعج! WISH قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 01-28-2013 04:19 PM
مبروك ابنك مزعج !! سعيدة وانا رشيقة قسم الأسرة 9 09-15-2012 04:26 PM
شئ مزعج ومؤلم وغريب hanoo قسم تكميم المعده ( السليف ) 9 12-04-2011 07:32 PM
أسعد رجل على وجه الأرض البدين سميحان استراحة الأعضاء 12 07-14-2010 03:24 AM
أسعد الناس الزعيم استراحة الأعضاء 5 03-17-2010 06:22 AM


الساعة الآن 01:28 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52