اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,540
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,387
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,880

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,880عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,277هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,885توتر
عدد الضغطات : 4,021
عدد الضغطات : 0

محتاره وابي نصيحتكم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-16-2016, 10:05 PM   #1
.












 

 

آخـر مواضيعي

Icon789 محتاره وابي نصيحتكم



مساء الخير على الجميع
اخباركم ان شاء الله بخير
جيتكم وانا فيني ضيقه وخوف احس لي كم يوم شهيتي مفتوحه وشسوي
انا من تكممت لي 3 شهور مااكل الشبسات العضويه والفشار بس لي كم يوم نفسي مفتوحه لها والله خايفه ومو عاجبني الوضع
هل تآيدونها يامتكممين ؟
وهل تاكلون ايدامات اللحم والدجاج ؟
وكيف اعرف كمية اكلي المناسبه ؟
لان احس وضعي تغير نفسي مفتوحه وماحس بالشبع على طول

 


التعديل الأخير تم بواسطة سعاده ; 10-16-2016 الساعة 10:08 PM
سعاده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-16-2016, 10:39 PM   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاره وابي نصيحتكم

حبيبتي العمليه هدفها الاول والاخير تغيير عادات خاطئه

حاولى تبتعدين عن كل ماهو ممنوع يزيد الوزن وتلتزمي بالنظام الغذائي للمتكممين والرياضه
اللي تحسين فيه اسمه جوع انفعالي
Cant See Links
حاولي برضو تكثرين مويه لان المويه تعطي احساس بالشبع

وباذن الله المتكممين يفيدونك اكثر

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2016, 08:13 AM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاره وابي نصيحتكم

يا اهلا وسهلا بسعادة
الفشار الي يتعمل في البيت سناك صحـــــي لا تحرمي نفسك منه اذا اشتهيتيه
الحرمان يكون من اي وجبه سعراتها عاليه
وتعوضي بوجبات مفيده لان انتي في فتره نزول ولازم تستغليها

كثري من شرب المويه منها تحد من شهيتك ومنها تجبرك على الشرب بكميه اكبر

و مسموح لك باكل جميع الانواع دجاج ولحم وسمك
كليه بالملعقه او ملعقين رز او ربع رغيف خبز
كميه اكلك انتي حدديها بالبدايه بصحن صغير وعدد الملاعق
قسمي وجباتك على مدار اليوم 3 وجبات رئيسيه وبينها سناك صحي
راح تهذبي شهيتك
و توقفي عن الاكل عند اول شعور بالشبع

 


اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2016, 09:13 AM   #4
.












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاره وابي نصيحتكم

والله انى بمرحله نحتاج فيها لتوجيه والنصح
الله لايحرمكم الاجر

 

سعاده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-18-2016, 09:24 AM   #5
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاره وابي نصيحتكم

حياك الله اختي
لا أزيد على كلام الأخوات أعلاه
ولكن تواجدك بين أخوتك ستجدي
من خلاله كل النصح والبرامج والمواضيع
القيمة الي راح تفيدك للوصول لقمة رشاقتك

بقليل من الحرمان الآن
ستجدي نفسك متعوده على النظام الصحي
الجديد الى أن تصلي لقمة رشاقتك

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-19-2016, 04:00 AM   #6
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاره وابي نصيحتكم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعاده Cant See Links
والله انى بمرحله نحتاج فيها لتوجيه والنصح
الله لايحرمكم الاجر
اللهم امين عزيزتي سعاده
لاتترددي في اي سؤال
ومنتدى رشاقه بجميع اقسامه عباره عن مكتبه للمتكممين واصحاب عمليات السمنه بصفه عامه

بتلاقين فيه كل ماهو مفيد من انظمه . توجيهاات .نصائح .تجارب

بالتوفيق وفالك الرشاقه

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-19-2016, 04:48 PM   #7
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محتاره وابي نصيحتكم

ما نزيد على كلام الاخوان شي .. ما قصروا ..

خليك اقوى وفكري بالرشاقه والشكل الجديد
الي راح توصلين له والمعاناة السابقه من السمنه
ستجدين انه لا شي يستاهل نضعف امامه

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصيحتكم رائد و ريان قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 10-04-2016 11:09 AM
ابي نصيحتكم سعاده قسم تكميم المعده ( السليف ) 17 07-31-2016 03:23 AM
بكرة الاسبوع الثاني وابي نصيحتكم ملك الاحساااس قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 10-23-2015 03:50 PM
نصيحتكم الغيهبان قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 07-08-2013 02:51 AM
ابي نصيحتكم ميوستي قسم حزام المعده 10 12-20-2010 05:42 AM


الساعة الآن 12:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52