اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,540
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,387
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,880

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,880عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,277هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,885توتر
عدد الضغطات : 4,021
عدد الضغطات : 0

بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree5Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-28-2016, 07:57 AM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

4 بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني



صباح الخير ياحلوين
انا متكممه لي ثلاث شهور وامشي بشهر الرابع
كان وزني 106 والحين 85 وثلاثه قرام
المصيبه انه صار نزولي بطيئ جداً جداً ويثبت وزني حيل يمكن اول شهر هو طحت 10 كيلو بعدها سته كيلو وبعدين صار ينزل كيلو كيلو وسويت جميع الطرق لكسر ثبات الوزن مافي امل ثابت على 85 قهرررر داخله نادي واكل صحي بس مأشرب بروتين عشان اغلب أكلي بروتين بيض دجاج لحم سمك تونه ورقيات شوربات امانه من عنده حل للثبات تعبت وخايفه ادخل مرحلة الأكتأب وترا اخذ فتامين وابرة فتامين دال وضعي تمام

 

LAZURDE likes this.
نويره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-29-2016, 03:49 AM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

نزولك حلو جدا ماشاءالله وافضل لك ينزل الوزن بفتره اطول لان النزول السريع له سلبياته واهمها الترهلات والتشققات الجلديه
وبرضو الاوزان الي ماتكون عاليه يكون نزولها ابطئ
استمري بالحميه والرياضه وبيرجع ينزل وزنك والثبات شي صحي عشان الجسم يتوازن بعد النزول ويرجع ينزل
في طريقه حلوه لكسر الثبات تفاجئين جسمك مثلا تاخذين سعرات اكثر من الي تاخذينها يوميا لمده يوم اويومين وبعدها ترجعين لحميتك

 

LAZURDE likes this.
تخنقني العبره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-29-2016, 06:02 AM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

هلا بك اختي ونزولك جداً ممتاز لا واكثر من ممتاز
والجسم لما يخسر من وزنه يعمل ستوب للنزول
لفترة وهذا شي طبيعي بالجسم البشري
بعدين وزنك سنوااأات تبين تخسرينه بثلاثة اشهر
استمري وبرنامجك كويس ورايح يتعدل كل شي
بس خليك صبور ولا تفكرين بالوزن والميزان دامك
متبعه الصحه بالغذاء والرياضة ..

قود لك وفالك الرشاقة

 

LAZURDE likes this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-29-2016, 07:51 AM   #4
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

مشكورين ماقصرتووو يعطيكم الف عافيه

 

نويره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-29-2016, 08:10 AM   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

نوير نزول وزنك ممتاز

ولو في ثبات اكسريه بالتغيير بالنظام الغذائي او حتى النظام الرياضي

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-29-2016, 10:55 AM   #6
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

ماشاء الله نوير نزولج ممتاز جداا جدا

انا تغريبا فرق بيني وبينج بسيط والحين داخله اعتقد الشهر الثامن من التكميم وصل وزني ٨٣ونص واقول الحمد لله معجبني النزول ☺️

 

LAZURDE likes this.
ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-29-2016, 01:47 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

اهلا حبيبتي

نزولك كويس ماشاء الله
وانا اتفق مع تخنقني العبرة
النزول البطيء ( ان مان نزولك بطيء ) افضل من السريع لصحة الجسم ولترهلات اقل


النزول يعتمد على الكتلة
كلما زادت زاد النزول
لا اقارني نفسك باحد ثاني ابدا

ادخلي هالموضوع نشزف نزولك مقارنة بالجدول التقريبي


Cant See Links

ولو حصل ثبات فعلي ف كل الي عليك تسوية تغيري برنامجك الغذائي وتغيري وقت وشدة تمرينك

وبينزل باذن الله


وبالنسبة للبروتين
اذا تاخذي حاجة جسمك من اكلك فما تحتاجي بودرة بروتين
بروتين الاكل افضل من المكمل


وبنفس الموضوع بعكللك جدول حاجة جسمك للبروتين والعناصر الاخري باذن الله


Cant See Links


 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-30-2016, 04:03 AM   #8
ابو شمس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

فاجئ جسمك بسعرات عاليه في يوم من الاسبوع وحاول تغير مواعيد الرياضه ونوع في الاكل والعصيرات وكثر الوجبات والمويا وباذن الله ينزل اسرع وعن تجربه صارت مع وفعلا نزل لما سويت اللي قلتلك عليه .

 

LAZURDE likes this.
ابو شمس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 10-01-2016, 04:27 PM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بالله الي عنده حل مشكلة ثبات الوزن يساعدني

الله يجعله في ميزان حسناتكم ماقصرتو حبايبي

 

نويره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مشكلة ثبات الوزن بعد التكميم رشاقه كوم قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 09-09-2016 04:41 PM
مشكلة ثبات الوزن بعد الحمية kakared قسم الحميات والريجيم 2 01-26-2016 01:29 AM
مشكلة ثبات الوزن weight loss plateau تعريفها , أسبابها , حلولها .. أسيــل قسم الحميات والريجيم 22 10-02-2013 12:49 AM
بعد مرور عشر شهور أعاني من مشكلة ثبات الوزن تكفوون ساعدوني ؟! ملامح حزن قسم تحوير المعده 10 03-13-2012 03:44 PM


الساعة الآن 02:43 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52