اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,507
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,368
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,131

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,006عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,463هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,041توتر
عدد الضغطات : 2,168
عدد الضغطات : 0

حكاية نوم 😴

استراحة الأعضاء

Like Tree13Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-27-2016, 02:48 AM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي حكاية نوم 😴



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

انا من اللي حظهم قليل في النوم

يعني مشكلتي اعدل النوم ايام المدارس او الدوامات

و اجي آخر الاسبوع اخربها 😩

طبعا عشان عندي اهل و نتزاور و كذا

بعدها ارجع ابغى اضبط نومي ع 9 او 10 او 12 كثر خيري اذا نمت 12 @_@

ايش يصير .. ما اقدر للاسف

حتى لو كنت مو شبعانه نوم الليله اللي قبلها للاسف

خلاص ساعتي البيولوجية تحكم مخها تقول انام 3 يعني 3

>>> اذا مثلا نمت 3 في الويكند

للاسف يمكن اهلي و زوجي و اهله و الناس عموما ما يفهموا اللي مثل حالتي

ما شاء الله تبارك الله فيه ناس تحط راسها ع المخدة تنام

و فيه ناس عادي عندها تنام بأي وقت لكن انا ما احب .. ضياع الصلوات و النفسية الزفت و ضياع بركه الوقت في الصباح او في البكور

# الله يعين اللي دوامهم شفتات

و الله يعيني و اقدر اتحكم في نومتي

كيف هي مواقفكم مع النوم ؟ 😊


 


اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2016, 02:52 AM   #2
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية ميلاف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

لي شهرين
لا نوم عدل واكل
عدل في الاخير سويت تحاليل
طلع عندي نقص ببعض الفايتمنز

 

(صمود) likes this.
__________________




اوسمتي

ميلاف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2016, 03:01 AM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميلاف Cant See Links
لي شهرين
لا نوم عدل واكل
عدل في الاخير سويت تحاليل
طلع عندي نقص ببعض الفايتمنز
اهلا لوفي ربي يعينك و الله .. اهم شي صحتك انتبهي لنفسك

 


اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2016, 03:03 AM   #4
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

بحاول اوقف قهاوي هالاسبوع و اشوف ايش حكاية النوم ان شاء الله

اخاف ما اقوم من السرير بس ! @_@

لكن عموما انا ما اشرب قهوة قبل الوقت اللي احاول اني انام فيه ب7 ساعات .. أليست كافيه ؟

 


اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2016, 06:49 AM   #5
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

هلا حبيبتي صمود

فعلا مشكلة النوم صعب حلها و أعتقد أغلبنا غير متصالح مع النوم 😕
بس أنا يلي أشوفه انك لازم تصحي بدري و تتعبي خلال اليوم حتى تقدري تنامي بدري
و هالشي لازم يتكرر عدة أيام متتالية مو يوم واحد حتى ترجع تتعدل ساعة مخك البيولوجية 😉
انا لما أصحى مع للفجر و بعدين اصحي الاولاد للمدرسة و أقاوم وما أنام بعدها أوصل لآخر يومي و للساعة 9 أو 10 خلااااااااص مالي قادرة افتح عيوني
ممكن أخد غفوة صغيرة بعد الغدا بس تكون بالصالة حتى ما تكون نوم بعمق و لا تتجاوز نصف ساعة
و اشربي قبل وقت النوم بساعة لبن او يانسون هذي الأشياء تهدي الأعصاب و تساعد على النوم

وحاجة تحطوا كل البلا بالقهوة ترا أنا طيوبة و حبوبة و مسالمة 😉🙃😉

 

(صمود) likes this.

اوسمتي

قهوة الصباح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2016, 10:54 AM   #6
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

انا اخر شخص يحكي عن النوم
وصلت مرحلة ما انام ساعتين بالليل صاحية نشاااط

ما اعرف السبب بس بدا جسمي يتعب من هالوضع
مسؤؤلياتنا كثيرة وولازمنا نزم كافي

بدات اخذ علاج سليب ايد في فرق بالنوم
بس لسى ما يقال انام زي الناس

 

(صمود) likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-27-2016, 12:35 PM   #7
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

ياهلا وغلا صمود

النوم ابد مو متصالحه معه حتى الاجازه مارتحت فيها ابد بسبب اضطراب النوم



والان وقت الدوام وضعي اصعب

يا اكون صاحيه طوال النهار ومن بعد الساعه 7بالليل خلاص احس بارهاق وتعب وماقدر حتى افتح عيوني من الصداع ومااطلع مكان وماعيش يومي ومارتبط بزيارات بس انام على 12 بالليل واصحى الصباح نشيطه

او اني بعد ماارجع من الدوام انام ساعه الى ساعتين وماعاد يجيني النوم بالليل واروح الدوام مواصله

هذا صراعي مع النوم

 

(صمود) likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-30-2016, 01:44 AM   #8
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوة الصباح Cant See Links
هلا حبيبتي صمود

فعلا مشكلة النوم صعب حلها و أعتقد أغلبنا غير متصالح مع النوم 😕
بس أنا يلي أشوفه انك لازم تصحي بدري و تتعبي خلال اليوم حتى تقدري تنامي بدري
و هالشي لازم يتكرر عدة أيام متتالية مو يوم واحد حتى ترجع تتعدل ساعة مخك البيولوجية 😉
انا لما أصحى مع للفجر و بعدين اصحي الاولاد للمدرسة و أقاوم وما أنام بعدها أوصل لآخر يومي و للساعة 9 أو 10 خلااااااااص مالي قادرة افتح عيوني
ممكن أخد غفوة صغيرة بعد الغدا بس تكون بالصالة حتى ما تكون نوم بعمق و لا تتجاوز نصف ساعة
و اشربي قبل وقت النوم بساعة لبن او يانسون هذي الأشياء تهدي الأعصاب و تساعد على النوم

وحاجة تحطوا كل البلا بالقهوة ترا أنا طيوبة و حبوبة و مسالمة 😉🙃😉

ههههههه الله يسعدك يا قهوة .. عدلت نومي و اليوم انا سهرانه عند اهلي >>> نعيب قهوتنا و العيب فينا 😘

فعلا معاكي حق بس الظاهر الدراما هذي لازم نعيشها كل ويكند و دوام و ربي يجعلك من سعادة لسعادة يا قمر🌹

 


اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-30-2016, 01:47 AM   #9
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lazurde Cant See Links
انا اخر شخص يحكي عن النوم
وصلت مرحلة ما انام ساعتين بالليل صاحية نشاااط

ما اعرف السبب بس بدا جسمي يتعب من هالوضع
مسؤؤلياتنا كثيرة وولازمنا نزم كافي

بدات اخذ علاج سليب ايد في فرق بالنوم
بس لسى ما يقال انام زي الناس

لأ لازم تنامي اقل شي 6 ساعات .. شوفي يقولك تأثير القهوة يستمر من 5 الى 14 ساعة .. شوفته في برنامج ياسر حارب ع اليوتيوب اسمه ( لحظه )

الله يريح بالك و الله مافي شي يعوض عن النوم .. 😟

 


اوسمتي


التعديل الأخير تم بواسطة (صمود) ; 09-30-2016 الساعة 01:48 AM
(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-30-2016, 01:50 AM   #10
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: حكاية نوم 😴

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق النجوم Cant See Links
ياهلا وغلا صمود

النوم ابد مو متصالحه معه حتى الاجازه مارتحت فيها ابد بسبب اضطراب النوم



والان وقت الدوام وضعي اصعب

يا اكون صاحيه طوال النهار ومن بعد الساعه 7بالليل خلاص احس بارهاق وتعب وماقدر حتى افتح عيوني من الصداع ومااطلع مكان وماعيش يومي ومارتبط بزيارات بس انام على 12 بالليل واصحى الصباح نشيطه

او اني بعد ماارجع من الدوام انام ساعه الى ساعتين وماعاد يجيني النوم بالليل واروح الدوام مواصله

هذا صراعي مع النوم

الله يعينك يارب 🌹 قلبي معاكي فعلا هذا الشي واقع و ربي يصلح الحال
😚

 


اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حكاية رحلتي الي التكميم anosha قسم تكميم المعده ( السليف ) 15 02-10-2015 08:52 PM
وش حكاية السكر معي ؟؟؟ منتانا قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 12-22-2011 07:27 AM
حكاية مقهى العشاق ذات يوم استراحة الأعضاء 27 11-04-2011 10:49 PM
حكاية الضفدع المضيء^_^ الوافي استراحة الأعضاء 3 06-13-2010 10:32 PM
عجيبة حكاية هذا الشاب مع والدته !!!‎ lara استراحة الأعضاء 4 05-29-2010 08:11 PM


الساعة الآن 02:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52