منتديات رشاقة هي فريق تطوعي غير ربحي هدفه خدمة المجتمع ويعمل تحت مظلة الجمعية الخيرية لتطوير العمل التطوعي بالقصيم اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور عبدالرحمن الصائغ
عدد الضغطات : 2,383عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 1,154عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 1,792رينوفا
عدد الضغطات : 2,670

الإهداءات


العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم التغذية الصحيه
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: تكميم & تعديل فتق (آخر رد :MemaQueen)       :: متكمم من 5 شهور (آخر رد :شوق النجوم)       :: طلب توجيه من أهل الخبرة و العمليات السابقة (تثدي من الدرجة السادسة !!) (آخر رد :MemaQueen)       :: اللهم لك الحمد يارب (آخر رد :ahmed14)       :: جراحات السمنة وطرق اعتمادها (آخر رد :سكري الرياض)       :: فذكر فان الذكرى تنفع المؤمنين (موضوع يستحق الرفع (آخر رد :ريم البوادي)       :: اعتـــــــرافات •• (آخر رد :ريم البوادي)       :: تجربتي المريرة مع عملية التثدي .. (آخر رد :سكري الرياض)       :: 3 شهور من التكميم ونزول وزني (آخر رد :LAZURDE)       :: استفسار بسيط (آخر رد :سكري الرياض)      

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 1,460عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,429هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,247توتر
عدد الضغطات : 585
عدد الضغطات : 0

10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

قسم التغذية الصحيه

Like Tree13Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-26-2016, 07:35 AM   #1
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

25 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس



Cant See Images
..
من حق أبنائنا الطلبه والطالبات مشاركتهم بهجة وفرحة العوده للمدرسه لذا تم نقل واختيار هذا الموضوع كتهنئه لهم ومشاركتهم فرحة عودتهم سالمين لمدارسهم ادام الله على بلدنا الغالي نعمة الامن والأمان
..
Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images
..
مع اقتراب قرع أجراس المدارس ، تجتهد الأمهات في تحضير وجبة الفطور الصحية التي تمنح أطفالهم طاقة للنشاط والتركيز والانتباه في ساعات الدروس .
وننصح هنا الأمهات بهذه الأصناف العشرة لإغناء وجبة إفطار أبنائهم العائدين حديثاً لمدارسهم :
..
Cant See Links
..
1. قطع من الفاكهة والحبوب: تقدم مع كوب من الحليب البارد لإفطار سريع وسهل الهضم، وهي غنية بالمواد المغذية للذين يعانون من حساسية الجوز أو الغلوتين.
2. كاب كيك: وهي كعكة صغيرة لشخص واحد، يتم تغليفها بأكواب رقيقة وتزين بالكريمة بالتالي تحتوي على السكر ويحبها الأطفال كثيراً.
3. فطائر التوت البري: يوضع التوت والفراولة والتوت البري داخل الفطائر لأنها وجبة صحية.
4. فطائر الشمندر: وهي فطائر حمراء اللون وتحتوي على الشمندر الذي له فوائد صحية كثيرة.
5. كريب الموز: الكريب نوع من الكعك الرقيق، مزيج الدقيق، الحليب، البيض، الزيت والملح ثم يسكب هذا المزيج على مقلاة ساخنة على دفعات. وجبة خفيفة مع القرفة والقشدة تعزز مزاج الكبار والصغار على حد سواء. فهي سهلة وسريعة التحضير.
6. لقمات الموز: هذه اللقمات من الموز بسيطة وصحية وسهلة التحضير مع العصير.
7. بسكويت البطاطا الحلوة: يضاف للبسكويت العادي البطاطا الحلوة المهروسة والعسل لتصبح وجبة صحية أكثر.
8. البيض مع الفليفلة الحلوة: هذه وصفة ممتعة وسهلة لإضافة الألوان لمائدة الفطور.
9. قطع الشوفان : الشوفان مفيد للأطفال ويمكنك تحضير كمية ووضعها في الثلاجة لعدة أيام.
10. فطائر السبانخ: يفيد السبانخ الصحة وقد لا يرغب بعض الأطفال بالسبانخ ولكن النكهة لا تظهر بالفطائر.
..
Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images

يسعدنا تواجدكم في تويتر منتدى رشاقة rashaghcom@



 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 07:36 AM   #2
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

ليت يتم التطبيق في المدارس
ماكان شفنا مساكين اطفال يعانون من سمنة مفرطة

 

__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 07:41 AM   #3
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

شكرا لك عزيزتي شوق
موضوع جميل و مهم لكل أم

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 07:43 AM   #4
مشرفة قسم تحوير المعدة
 
الصورة الرمزية قهوة الصباح












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bvlgari Cant See Links
ليت يتم التطبيق في المدارس
ماكان شفنا مساكين اطفال يعانون من سمنة مفرطة
كلامك صحيح ابو وافي
فعلا أسوأ شي مأكولات المقاصف المدرسية
ومهما حاولنا نعوض اولادنا من اكل البيت و الأكل الصحي
بس مانقدر نمنعهم تماما من مشاركة أصدقائهم بالمدرسة

 


اوسمتي

قهوة الصباح متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 08:04 AM   #5
مشرف قسم التكميم
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

بالفعل تحتار كثير مع اطفالك لكن حلو
تنوع الاصناف وتكون صحية وبنفس الوقت
قريبه من اشكال ما يباع بالمقاصف ..

عن نفسي ارسخ فكرة ممنوع المقصف باطفالي
نجحت مع ندى بنسبة ٩٩٪ واصبحت اسمح لها
بالشهر مرة تاخذ من المقصف شي
طبقتها العام والسنه هذي ما قالت شي عن المقصف
بتركها واشوف ردة فعلها ..

يهمنا نحافظ ع اطفالنا وبصراحه قاعد اجهز
لموضوع خفيف بشارك فيها الناس وبنشره
بتويتر وسناب والمنتدى .. بس يكون جاهز

شكرا شوق النجوم اضفتي لي افكار جديدة

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 08:22 AM   #6
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

يتبع

نموذج لافطار مدرسي




Cant See Links

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 08:28 AM   #7
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bvlgari Cant See Links
ليت يتم التطبيق في المدارس
ماكان شفنا مساكين اطفال يعانون من سمنة مفرطة
للاسف ان المقاصف هدفها الربح المادي فقط
وجميع مافيه من مبيعات مضره وعاليه السعرات
وكله بكوم واذا صارت الاداره ماعندها ضمير وبدات تبيع على الطالبات حلويات وشبسات بهدف زياده دخل المدرسه ياليت الوزاره تتنبه لمثل هالمدارس وتعاقب المديره اللي تسمح بالبيع الجانبي

شكرا لك بلغاري

 

Bvlgari likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 08:31 AM   #8
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوة الصباح Cant See Links
كلامك صحيح ابو وافي
فعلا أسوأ شي مأكولات المقاصف المدرسية
ومهما حاولنا نعوض اولادنا من اكل البيت و الأكل الصحي
بس مانقدر نمنعهم تماما من مشاركة أصدقائهم بالمدرسة
اكيد قهوه

لكن ماعلينا الا الارشاد المتكرر لهم وتشجيعهم على انتقاء الغذاء الصحي

لو مثلا تكون الفطيره من البيت والعصير او الحليب من المقصف المدرسي


كل الشكر لكِ قهوه

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 08:36 AM   #9
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيد شمر Cant See Links
بالفعل تحتار كثير مع اطفالك لكن حلو
تنوع الاصناف وتكون صحية وبنفس الوقت
قريبه من اشكال ما يباع بالمقاصف ..

عن نفسي ارسخ فكرة ممنوع المقصف باطفالي
نجحت مع ندى بنسبة ٩٩٪ واصبحت اسمح لها
بالشهر مرة تاخذ من المقصف شي
طبقتها العام والسنه هذي ما قالت شي عن المقصف
بتركها واشوف ردة فعلها ..

يهمنا نحافظ ع اطفالنا وبصراحه قاعد اجهز
لموضوع خفيف بشارك فيها الناس وبنشره
بتويتر وسناب والمنتدى .. بس يكون جاهز

شكرا شوق النجوم اضفتي لي افكار جديدة
فكرتك روعه عنيد
وياليت الكل يطبقها
يمكن اذا صار في عزوف من الطلبه والطالبات عن الشراء من المقصف تحسن الشركات المتعاقده مع الوزاره مبيعاتها
موفق اخوي في موضوعك
شكرا لك

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-26-2016, 08:41 AM   #10
مشرفة قسم الأسرة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: 10 أصناف غذائية صحية لإفطار طلاب المدارس

روووعه شواقه موضووعج ربي يعطيج الف صحه وعافيه يارب ويجزاج كل خير

 

ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 12:44 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1 TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57