اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,534
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,384
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,870

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,878عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,276هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,883توتر
عدد الضغطات : 4,019
عدد الضغطات : 0

نزول الوزن مره بطيء

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-23-2016, 09:36 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نزول الوزن مره بطيء



السلام عليكم
كل عام وانتم بخير
اخواني انا عملت العمليه قبل تقريباً 55 يوم نزل وزني من 104 الى 91 فقط
ماشي شبه منتظم على النظام بدأت بالاكل ( اكلي قلييييل جداً لا يذكر ) لا احس بالجوع ولكن اجبر نفسي على الاكل . الرياضه صرااااحه فالبدايه كنت امشي يوميا الاسبوعين الاخيره رياضه بسيطه بالبيت

سؤالي . احس ان جسمي نحف من جهة البطن والصدر اكثر
كيف انحف المناطق السفليه لان النزووول فيها احس قلييييل جداً

 

ابو جودي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-23-2016, 11:02 AM   #2
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية cohipa












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نزول الوزن مره بطيء

اولا ابتعد عن رياضة الكارديو ( المشي - الاجهزه الهوائية .. الخ )
السبب : لإن العملية تؤدي لنزول الوزن السريع فيحصل عندك ترهلات .

فلازم تلعب تمارين المقاومه ( الحديد ) وتاكل بروتين بالقدر اللي تقدر عليه
بالنسبة لثبات الوزن هذا امر طبيعي اكاد اقول الكل مر فيه

في حال تبي تشيل المناطق السُفلى العب سويدي

 

__________________
cohipa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-23-2016, 11:30 AM   #3
رشاقة كوم












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نزول الوزن مره بطيء

الحديد ممنوع الى 3 شهور .. اذا لك 55 يوم المشي افضل انواع الرياضه
والثبات انا قرات انه امر طبيعي .. وعلى فكره اذا مافي اكل مافي حرق
حاول تاخذ لك بروتين وتنوع ب اكلك عشان يمديك تحرق وامشي باليوم ساعه حاول تقسمها ..
الحديد والتمارين القويه ماتصير الا بعد 3 شهور اذا مو أكثر

 

رشاقه كوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-24-2016, 07:54 AM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نزول الوزن مره بطيء

انا اشوف نزول وزنك تمام اخوي

بالنسبه للرياضه الشهر الاول مشي

الشهر الثاني سباحه

الشهر الثالث ايروبيك

الشهر الرابع تمارين سويديه

بعد الشهر الرابع مسموحه جميع انواع الرياضه

رح تستفيد من هالرابط


Cant See Links

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-24-2016, 03:00 PM   #5
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نزول الوزن مره بطيء

وعليكم السلام والرحمه
حياك الله ابو جودي

ماشاء الله النزول ممتاز .. وعشان تطمن على نزول على مدار 12 شهر
هذا الرابط راح يفيدك
Cant See Links

قسم الوجبات الرئيسيه وبينهم سناك طول اليوم
تكون صحيه مكونه من خضار وفواكه وبروتين وقليل نشويات
احرص على شرب المويه ..

لاتنتظر الجوع عشان تاكل
والثبات فتره موقته وطبيعي جدا الكل يمر فيها بعد اي نزول

الرياضه بعد الشهرين ابدا بالسباحه بالتدريج
وبعد الثلاث اشهر مسموح لك بجميع انواع الرياضه

قدامك العافيه

 


اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نزول الوزن zidane قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 02-13-2017 08:15 AM
معل نزول الوزن كيليوباترا قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 04-22-2013 05:39 PM
عــبــودي بعد نزول الوزن تحت ال 100 وبعد استهبال الوزن عــــبــــودي قصص وتجارب المتكممين 42 10-05-2012 02:58 AM
نزول وزني بطيء Doba قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 06-12-2012 12:33 AM


الساعة الآن 10:25 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52