عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 794عيادة الدكتور عبدالرحمن الصائغ
عدد الضغطات : 2,265عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 1,066عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 1,696
انضمام الدكتور خالد مرزا لقائمة اطباء رشاقة
عدد الضغطات : 306رينوفا
عدد الضغطات : 2,523

الإهداءات


العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: ابي ألمساعده من اللي عملو شد البطن ضروري (آخر رد :المثابر)       :: افيدوني جزاكم الله خير (آخر رد :المثابر)       :: تكممت ولله الحمد .. (آخر رد :المثابر)       :: برامج مقترحة لفريق رشاقة التطوعي .. (آخر رد :ريم البوادي)       :: شكر وتقدير للولوة ، مشاعر متكممة ، حصه ، Essam (آخر رد :قهوة الصباح)       :: عضو جديد مستجد ☺ (آخر رد :(صمود))       :: تعريف بأعضاء الفريق التطوعي (آخر رد :نوافذ الأمل)       :: ما هو فريق رشاقة التطوعي (آخر رد :شوق النجوم)       :: استفسار بخصوص زيادة الوزن (آخر رد :سديم22)       :: معتقدات خاطئه حول الرجيم (آخر رد :ريم البوادي)      

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 1,382عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,373هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,184توتر
عدد الضغطات : 555
عدد الضغطات : 0

الرياضه والتكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree7Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-02-2016, 05:45 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الرياضه والتكميم



السلام عليكم ..

الله يعافيكم انا لسا ماسويت العمليه بس ابي اسالكم اذا سويت الرياضه وتمارين المقاومه والشد بعد شهر الاول من العمليه هل فيها ضرر لي؟ خصوصا لو كنت مااحس بتعب لاني سالت الدكتور قال عادي بعد اول شهر لاني ابي الحق على نفسي من الترهل
اخاف اسوي تمازين شد ومقاومه بعد ثلاث شهور من العمليه ويصير الجسم مترهل
ساعدوني تكفون

يسعدنا تواجدكم في تويتر منتدى رشاقة rashaghcom@



 

Sarasara غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-03-2016, 02:30 AM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه والتكميم

وعليكم السلام والرحمه

الله يكتبلك الخير
ويتمملك النزول وانتي بصحه وعافيه

الرياضه تكون مشي من اول يوم بعد العمليه
ويتدرج بالمده الى الشهر الثالث

تمارين المقاومه والشد اذا للبطن راح تضرك ماتنفعك
الافضل بعد الشهر الثالث تبدائي فيها لسلامتك

 


اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-03-2016, 04:08 AM   #3
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه والتكميم

كم وزنك وانا اقولك بيكون عندك ترهل او لا
بغض النظر اشياء راح اذكرها لك اهتمي فيها
العناية بالجلد ترطيب مدعم فيتامين هاء بزيت اللوز
فيتاميناتك والمحافظة على شرب الماء

بعد ثلاثة اشهر البدء في التمارين السويدية حسب الاستطاعة

 

Gmail متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-03-2016, 07:28 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه والتكميم

أتوقع هذا استعجال أنا خلصت 3شهور الآن وبس أمارس المشي والهرولة يعني التدرج أفضل لأن أتذكر عملت تمارين شد بطن في منتصف الشهر الثاني وحسيت ألم في مكان العملية الفتحة الكبيرة من الأربع وبطلت قلت صحتي أهم والمشي مفيد ويجيب نتيجة واوربتراك يحرق سعرات في 20 دقيقة 240 سعر انا مجربته حلو بعد

 

أم رينا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-03-2016, 02:01 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه والتكميم

انا سألت الدكتور عايض القحطاني بالنسبه للرياضه و قالي بس تخلصين الشهر الثاني ابدي فيها قالي عادي اي نوع رياضه حتى الاثقال و رياضة البطن و كل شي ..

دعواتك ان ربي ييسر لي عمليتي و يكتب لي اللي فيه الخير

 

عهود1 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-04-2016, 09:49 AM   #6
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه والتكميم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله هالصفحة تفيدك .
Cant See Images

 

للولوة likes this.
__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-04-2016, 10:03 AM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه والتكميم

افادوك الاحبة
المقاومة بعد شهرين افضل


ربي يسهل امرك ويكتبلك الي فيه الخير

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-04-2016, 10:04 AM   #8
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الرياضه والتكميم

افادوك الاحبة
المقاومة بعد شهرين افضل


ربي يسهل امرك ويكتبلك الي فيه الخير

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 02:20 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1 TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57