اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 675
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,521
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,377
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,853

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,869عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,270هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,878توتر
عدد الضغطات : 4,014
عدد الضغطات : 0

بعد شهر من التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-01-2016, 04:57 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بعد شهر من التكميم

Unhappy بعد شهر من التكميم



السلام عليكم
كيفكم ؟

الزبده بقول لكم قصتي انا ، وزني قبل العمليه 90 كيلو " اعلى وزن وصلت له بحياتي " زدت عشان اسوي العمليه بعد جهدٍ جهيد ، سويت العمليه ولله الحمد اول اسبوع كان متعب ،والحمد الله عدى ثاني اسبوع اخف ، بديت بالشوربات ومره قلت بجرب الاكل ، لاني ما كنت اشرب شوربات الا قليل مره ماكنت احبها وما اشرب عصائر كثير يعني كان اكلي قليل جدا جدا ما تتعدى نص كأسه باليوم ، جربت اكل بيتزا وكنت خايفه ، بديت اكلها شوي شوي وأمضغها كويس " بيتزا بوفيه صغيره " والحمد الله ما حسيت بشى ابدا فيها ، بعدين دخلت المهروس وصرت اكل جريس وسليق كميات بسيطه ، والحمد الله الحين دخلت الاكل العادي ، " مشششكلتي وهمي الي شاغلني ليل نهار ،اولا كميه الاكل ، ثانيا ثبتت الوزن ، مطلوب مني اكل 850 سعره باليوم ولا يوم وصلت هالسعرات مستحيل اكثر شى اوصل له 500 سعره مو مشكلتي بالسعرات مشكلتي بكميه اكلي مثلا بقول لكم اكلي اليوم : شربه ربع كاس حليب ، اكلت 4 ملاعق رز مع تونه " طبيعي ؟؟؟ " ثمن طلعنا واضطربت اكل من هرفي فا طلبت برجر مشوي ، اكلت نصه تقريبا ثمن شبعت مره وأخذته معي ثمن بعد ساعه ونص تقريبا جعت واكلت ربعه ، ثمن بعذ ساعه اكلت الباقي يعني خلصت برجر من غير وجبه طبعا في خلال 4 ساعات ما ااادري عالشى طبيعي ولا كميه اكلي كبيره 😭😭😭 ارهقني التفكير جدا ، والمشكله اكلم دكتوري وما يرد علي مسافر ، احترت وش اسوي استمر ولا توقف ولا وش اسوي 😭😭😭 ، افكر ارجع للسوائل لان ضميري مره مأنبني اشوف اكل الناس نتف نتف صح اكلي قل عن اوول بكككثيرً بس مو زي الي أشوفهم ياكلون نتتتف جدا ، ياليت الي عنده خبره يفيدني هل وضعي بالسليم ولا معدتي متوسعهً ولا شو السالفه 😭

 

ملاك صالح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-01-2016, 05:21 AM   #2
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بعد شهر من التكميم

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

اي نسيت اقول لكم ، وزني ثبت في اسبوع ، والحمد الله مستمتره على المشي نصف ساعه ، ماعدا امس زدتها ومشيت ساعه وأول مره اركب اوربتراك ٥ دقائق فقط متى اقدر اشيل حديد عشان تنشد اليدين عندي مترهله ، والحمد الله ما اكلت حلى ابدا هالفتره ولا غازيات ولا مقليات

 


التعديل الأخير تم بواسطة ملاك صالح ; 09-01-2016 الساعة 05:31 AM
ملاك صالح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-01-2016, 06:17 AM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

حي الله اختنا ملاك الرشيقه المستقبليه

اسمعي وانا اخوك اذا بتعيشين علئ كذا
يمكن بعد شهر نشوفك باشهار بالطايف Cant See Images
شوي شوي على نفسك تفكيرك الزايد راح يتعبك
عندك اخطاء كثيرة في برنامجك اياك ترجعي لها
اولها عدئ الحمدلله واقصد البيتزا كيف تاكلي بوقت
ممنوع الاكل فيه .. والان تاخذين من هرفي برغر
حتئ لو بدون وجبه هي كلها دهون في دهون ....

انتي الان في مرحله ذهبيه لانزول لا تقربي الوجبات السريعه
وخلي اكلك صحي بجانب استمرارك على الرياضه
وارفعي اثقال وزن 1:5 كلغ لشد الذرعان ..

وثبات الوزن ترا عادي يجي له وقت الجسم
ما يتقبل ينزل وهذا طبيعي جدا ..
المهم الاستمرار صح

 

للولوة likes this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-01-2016, 06:27 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 بعد شهر من التكميم

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيد شمر Cant See Links
حي الله اختنا ملاك الرشيقه المستقبليه

اسمعي وانا اخوك اذا بتعيشين علئ كذا
يمكن بعد شهر نشوفك باشهار بالطايف Cant See Images
شوي شوي على نفسك تفكيرك الزايد راح يتعبك
عندك اخطاء كثيرة في برنامجك اياك ترجعي لها
اولها عدئ الحمدلله واقصد البيتزا كيف تاكلي بوقت
ممنوع الاكل فيه .. والان تاخذين من هرفي برغر
حتئ لو بدون وجبه هي كلها دهون في دهون ....

انتي الان في مرحله ذهبيه لانزول لا تقربي الوجبات السريعه
وخلي اكلك صحي بجانب استمرارك على الرياضه
وارفعي اثقال وزن 1:5 كلغ لشد الذرعان ..

وثبات الوزن ترا عادي يجي له وقت الجسم
ما يتقبل ينزل وهذا طبيعي جدا ..
المهم الاستمرار صح
الله يحيك ويبقيك يارب ، ايه والله التفكير ذابحني لدرجه قبل يومين اصيح من قوه هالهاجس
بالنسبه للبيتزا ادري اني غلطانه Cant See Images الحمد الله عدت
بس البرجر الي أخذته مشوي وقليل الدهون ومن ضمن احتياجاتي وأقل بعد امس وصلت 500 سعره اكثر شى وصلت له ، انا اقصد كميه اكلي طبيعيه ولا كبيره كا اول شهر ؟ مره مستغربه كميه اكلي صح انها على فترات بس ما ادري هل هي طبيعيه ولا لا

 

ملاك صالح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-01-2016, 07:49 AM   #5
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

السلام عليكم

الحمد لله على سلامتك وعقبال المثالي وانتي بصحة وعافيه

ولا مزيد على كلام عنيد

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-02-2016, 01:33 AM   #6
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 على قيد الحياه.
0 على قيد الحياه.

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

اللي سمعته من اغلب المتكممين انهم عانوا من مرحلة الثبات ف اتوقع عادي وضعك بس حسني من نوعية الاكل التكميم فرصه لنا عشان نحسن من نوعية اكلنا ولا اذا بتاكلين برجر من بدايتها ماكنك سويتي شيء ، وبالتوفيق وفالنا وفاك الرشاقه .

 

Fareeda1990 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-02-2016, 02:09 AM   #7
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

جاي على بالي اخذ شخصيه محامي الشيطان وارد عليك
بيتزا يا الظالمه بيتزا عاد

اول شي يا عسل حسب بياناتك انت لك شهرين
واكلك ككميه كويس بس كنوعيه لا

انسي عدد السعرات الان وركزي على الاكل المفيد
قسمي وجباتك وبينها سناك
كثري شرب المويه والسوائل

والمشي خليه ساعه يوميا
الحديد افضل بعد 3 شهور

والثبات امر طبيعي المهم استمري وراح ينزل
وزنك مو عالي التزمي عشان تنزلي اسرع ويكون نزول صحي

الله يتمملك النزول وانتي باتك صحه وعافيه


 


اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-06-2016, 01:09 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 متى يخف الالم💔

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

محد فاهمك الا انا �� لاني نفس وضعك انا لسا ماكملت شهر ولسا بكرا راح ادخل في المهروس بس الاحظ نفسي ماشبع من اكل طبق شوربه تقريبا يكون ٢٥٠ مل بس ماشبع يعني اقصد ماحس بالتخمه اللي يحسون فيها المتكممين ، وبنفس الوقت ابداً ماجوع بس لاحسيت بخمول عرفت جسمي يحتاج طاقه فاشرب اي شي وخايفه من مرحلة المهروس انا مستغربه معقوله معدتي تمددت مدري وش السالفه ����������

 

g6goo6 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-06-2016, 02:17 AM   #9
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

ما ادري ايش اقولك الموضوع مو بالعملية الموضوع تغيير عادات لو ماتغيرت عاداتك ما راح تستفيدين شي من العملية
اهم شي اختيار الاكل الصحي
الاكثار من شرب الماء
الاهتمام بالمكمل الغذائي
المشي يوميا نص ساعة مبدئيا
انسي موضوع العملية وعيشي حياتك
الاكل بهدوء المضغ الجيد ترك مجال بين اللقمة واللقمة
ابدئي بأستخدام الملعقة في اكلك ما كنا نعرف الملاعق قبل التكميم
السنة الاولى السنة الذهبية نزولك فيها مو زي السنة اللي بعدها

خلي تفكيرك الان على سلامتك الصحية تحياتي لك

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 09-06-2016, 10:21 PM   #10
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد شهر من التكميم

أنا نفس حالتك بالظبط . كمية الاكل نفس كميتك . صارلي 40 يوم وكل شوي اجوع .
بس احاول ما اخبص .
ما نقصت غير 8 كيلو . وزني كان قريب من وزنك كمان

الله اعلم اذا كنا على الطريق الصح او لا .

بس الي اعرفه اني انا ما سويت العمليه عشان اسوي ريجيم بصراحه .
ايوه اشيل الاكل الغير صحي والحلويات والغازيات من حياتي . لكن اكل طبيعي مع اهلي بالبيت لان اصلا الطبخ عندي بالبيت معظمه صحي ولله الحمد . اكل من اكلهم بس الكميه مررررررررره قليليه . نص ساعه ارجع اجوع تاني

 

naseem غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزنك قبل التكميم وبعد التكميم ونريد نصاحكم يامكممين بدوم اسم قسم تكميم المعده ( السليف ) 43 03-17-2014 01:15 PM
لو انى قراة هزا الموضوع قبل التكميم لما فعلته ابدا ولو صار وزنى 500 كيلو نصيحه لوجه الله ابعد عن التكميم نعمه قسم تكميم المعده ( السليف ) 75 10-08-2012 01:07 PM


الساعة الآن 09:36 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52