عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 674عيادة الدكتور عبدالرحمن الصائغ
عدد الضغطات : 2,126عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 984عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 1,584
انضمام الدكتور خالد مرزا لقائمة اطباء رشاقة
عدد الضغطات : 190رينوفا
عدد الضغطات : 2,316

الإهداءات


العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

« آخـــر الــمــواضــيــع »
         :: مستشفى الانصار بجده.. (آخر رد :صفو الوداد)       :: مرت سنة ❤ (آخر رد :فراولة الحلوة)       :: ارغب في مركز لعلاج السمنة بالرياض (آخر رد :White Tea)       :: متكمم من 8 ايام وابغى مساعدة اخواني (آخر رد :احمد الجدوع)       :: رايكم يهمنى بخصوص التثدي (آخر رد :Explorer)       :: دعواتكم 6 كيلو وعلى اقل من مهلي راح تنزل (آخر رد :(صمود))       :: نصيحتكم افضل دكتور بالرياض للتثدي وسعره زين وعيادته (آخر رد :Explorer)       :: لا داعي للسفر عرض مميز (آخر رد :Gmail)       :: صور قبل وبعد العمليه كما وعدتكم (آخر رد :Explorer)       :: ارغب في مركز لعلاج السمنة (آخر رد :محمد1001)      

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 1,263عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 2,309هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 2,124توتر
عدد الضغطات : 518
عدد الضغطات : 0

مكتئبه حيل

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree15Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-24-2016, 05:48 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي مكتئبه حيل



اهلين ياحلوين
انا اخذت استشاره عند دكتور فراس
واكثر شي مخوفني بالتكميم الترهل الي رح يحصل وانا وزني في الثمانين كيف احافظ على جسمي ومااخليه يترهل
وشعري لسا معالجته اخاف برضو يطيح زياده Cant See Images(

ساعدوني الله يسعدكم ويوفقكم


ودعواتكم ❤❤❤

يسعدنا تواجدكم في تويتر منتدى رشاقة rashaghcom@



 

Sarasara غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 06:48 AM   #2
مشرفة قسم الأسرة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل

هلا اختي

اول شي اكتبي معلومات الوزن بالضبط كم


وثاني شي تقولي ب٨٠يعني ماتحتاجي تكميم حرام والله كلها ١٥كيلوو ينزلو بشهرين دايت مع الرياضه

التكمييم للي وزنه فوق ١٠٠

وهذا رايي انا ☺️

 

ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 06:57 AM   #3
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريم البوادي Cant See Links
هلا اختي

اول شي اكتبي معلومات الوزن بالضبط كم


وثاني شي تقولي ب80يعني ماتحتاجي تكميم حرام والله كلها 15كيلوو ينزلو بشهرين دايت مع الرياضه

التكمييم للي وزنه فوق 100

وهذا رايي انا ☺
حبيبتي وزني 87 وطولي 157 والدكتور قالي كتلتك في الثلاثين ونسبة الزياده حوالي 30 كيلو مو 15 تعبت من الرجيم وتناسبني العمليه بس خايفه من الترهل

 

Sarasara غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 07:07 AM   #4
مشرفة قسم الأسرة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل

كاني شفت طولج بالستينات من شوي🙈🙈

اجل توكلي ع الله ولاتخافي من الترهلات انا الحمد لله ماشكي منها لان نزولي كان بطيء وزني ماكان مره حيل متين

والمشي والسباحه تشد الجسم ☺وباذن الرحمن ماراح تترهلي

 

ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 10:26 AM   #5
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل

مثل ما قالت مشرفتنا ريم حاولي بالمشي والسباحة والرياضة اول ما يسمح لك الدكتور فيها بعد العملية .
والترهل ارحم بكثير من السمنة ومشاكلها .

تساقط الشعر وارد بعد العملية لكن مؤقت ... و المحافظة على التنويع الغذائي والفيتامينات دور في التقليل من التساقط " وليس منع "
وبعض الحالات تستدعي زيارة لطبيب الجلدية اذا التساقط مستمر ومؤثر .


استخيري وتوكلي على الله ... والله يسهلها عليك ويتمم لك بخير ... وبانتظارك تطمنينا على سلامتك وتكتبي لنا تجربتك مع الدكتور ليستفيد الجميع منها .

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 11:03 AM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل

بسم الله عليكي يا سارة .. من بدري الاكتئاب @_@

سارة و الله كل شي له ايجابيات و سلبيات

اذا قريتي عن العملية فأنتي تتحملي جزء من المسؤولية

كم مرة عملتي دايت و هل كان دايت مرن ؟؟

قد استمريتي ع المشي او اي رياضه ؟؟

كم مرة فشلتي ؟ و هل استسلمتي بعد الفشل و لا واصلتي ؟

ايش الضغوط اللي عندك و هل تعتقدي ان العملية او الدايت يتناسبوا مع حياتك و ظروفك اكثر ؟؟

العملية مو سهلة و لا صعبة

بس في نفس الوقت كل شي له ثمن .. ما اتكلم عن الترهل بس اتكلم عن الصبر في اجتيازك للمراحل

و تعاونك مع نفسك و مع العملية

القرار بيدك .. بس هو مو قرار قد ما هو تحمل مسؤلية اختيار يناسبك اكثر

و الله يوفقك ... ترا الترهل بإذن الله مع البروتين و المشي و تأكلي سناكات مفيدة ما يصير فيه و ان شاء الله تقدري تتلافي هذا الترهل

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 02:38 PM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 

افتراضي رد: مكتئبه حيل

علي وزنك هذا

حرام تسوي تكميم

سوي رجيم ابرك وبلاش مضاعفات العمليه

 

arrayyyan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 03:29 PM   #8
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية cohipa












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل

30 كيلو زياده عن الوزن الطبيعي
عملية التكميم اقتراح ممتاز ( كخط رجعه بعد فشل محاولة الحمية )

لكنا خلينا نفرض انكم سويتو رجيم ورياضة

الوزن = ٨٧
حاجة الجسم من السعرات بتكون = ٢،٢٩٧
طبعا الاخذ على حاجة الجسم لا يزيد من الوزن ولا ينقص منه
اذا اخذتي فوق الحاجه يزيد
اقل من الحاجة يقل
فأنتي تبين تخسرين وزنج بدون ترهل هذا يعني اننا نحتاج نخسر الدهون فقط وما نخسر العضل

كيف نسوي هالشي !
عن طريق حساب حاجة الجسم من الدهون
حاجة جسمكم من الدهون = ٥١ جرام دهون

يعني عشان تخسرين وزن بدون خسارة عضل تحتاجين الاتي
١- تقليل ٥٠٠ سعرة فقط تحت حاجة الجسم ، فا تصبح عندنا حاجة الجسم الجديدة = ١٧٩٧
٢- عمل تمارين المقاومه ( مقاومة وزن الجسم او وزن الات النادي ) بحيث نحافظ عالكتلة العضلية او نبنيها يعتمد ع نسبة البروتين والكارب ايهما اعلى في برنامج التغذيه
٣- اخذ السعرات الحرارية ١٧٩٧ كاملة بشرط ان يكون فيها ٥١ جرام دهون فقط

هذا الحل الاول لخسارة الوزن بدون حصول الترهلات

فشل الحل الاول !!
لاي سبب من الاسباب وايقنتي انج خلاص ما تقدرين تسوينه

اهنيه اعملي التكميم وتوكلي على الله ولا تخافين
وبالنسبة للترهلات للمتكمم يعتمد على حسب سرعة نزول الوزن ومقاومة الجسم
فانتم وزنكم الزايد ٣٠ فا اعتقد ان ما فيها ترهلات كثير
ناهيكم اني انصح بعمل تمارين مقاومه بعد التكميم ( في المرحلة التي يسمح لكم الطبيب بالرياضه )
وايضا انصحكم باخذ حاجة الجسم من السعرات قدر المستطاع ( بشرط عدم الافراط على حساب صحتكم )

اذا سويتي اللي قلت عليه بإذن الله ما راح يكون فيه ترهلات

 

__________________
cohipa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 03:39 PM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل

لا تخافين من الترهل انا تقريبا نزلت 35 كيلو والترهل خفيف لا يذكر لو اني كنت اعمل رياضه كان مافي نهائي بس غلطتي ابداااا مامارست الرياضه وفالك الرشاقه ياقمر

 

ام عموري999 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-24-2016, 04:05 PM   #10
عضو مشارك
 
الصورة الرمزية هيونة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مكتئبه حيل










اشوف وزنك حلو .. Cant See Images
مايحتاج عمليه والله ..
انا وزني فوق ال 100 وسويتها ..
وندمت صراحه شوي يعني كنت اقول حتى يمدي انس مسويه رياضه .
ودايت وناحفه بدال مااحرم نفسي من الاكل وكذا ...
مااخفيك اني فرحانه بالنزول بعد العمليه ..
بس نفسسسك خايفه من الترهل ..
لكن لازلت اقول رغم اني فوق الميه كان ب امكاني اسوي دايت ورياضه وانحف ..
بدون هالعمليه ..
انتي سجلي بنادي لمده 6 شهور فقط وروحي له 5 ايام بالاسبوع ..
وخففي اكلك خلي سعراتك اليوميه 1300 سعره او 1500 سعره ..
واستمري اسسسستمري ..
وشوفي النتيجه افضل بكثير من نتيجة العمليه ..
بيطللع شكلك احلى من شكل المتكمم ..
صدقيني :$




 

__________________
هيونة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 09:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1 TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi
vEhdaa 1.1.2 by NLPL ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57