اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,217
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,841
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,453

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,764عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,226هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,797توتر
عدد الضغطات : 1,942
عدد الضغطات : 0

ادوات الرياضه

قسم اللياقة البدنية

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-16-2016, 09:46 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي ادوات الرياضه



السلام عليكم
اخواني انا واختي سجلنا بنادي انا ب1500 وهي ب1500 اختي تقول الشهر الجاي بشترك بس انا مدري فكرت انه نشتري سير وسيكل وسجاده رياضه وحبل مقاومه بيطلع ارخص من اشتراكي انا وياها ووش رايكم بالفكره مو احسن ووش تنصحوني اشتري ادوات غير اللي ذكرتها

 

Essam likes this.
اميره 23 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-17-2016, 04:44 PM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ادوات الرياضه

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره 23 Cant See Links
السلام عليكم
اخواني انا واختي سجلنا بنادي انا ب1500 وهي ب1500 اختي تقول الشهر الجاي بشترك بس انا مدري فكرت انه نشتري سير وسيكل وسجاده رياضه وحبل مقاومه بيطلع ارخص من اشتراكي انا وياها ووش رايكم بالفكره مو احسن ووش تنصحوني اشتري ادوات غير اللي ذكرتها
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

وجهة نظري يا اختي كبداية انك تشتري أدوات في البيت أفضل

والأدوات اللي تحتاجينها

1- شنطة أوزان مع الدامبل أتوقع الى ٢٠ كيلو مناسبة لكم في البداية
2- حبل مقاومة
3- وعلى قولك سجادة رياضية او بعضهم يسموها سجادة اليوغا
4- كورة التمارين المطاطية تكون كبيرة منفوخة هواء تستعمل بكثرة في تمارين البطن
5- جهاز الاوربيتراك او الغزالة وممكن السير بس الدراجة ما منها فايدة من وجهة نظري


أتوقع هذي اهم الأدوات

 

__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-19-2016, 10:18 AM   #3
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ادوات الرياضه

السلام عليكم

عصام ما قصر

وسعر النادي هذا غالي مره

 

Essam likes this.
__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادوات عملية التكميم naser قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 10-29-2017 04:18 PM
ادوات مساعدة لخفض الوزن (جنون الليل) قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 04-14-2015 06:03 PM
بخصوص ادوات العملية فوري قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 01-15-2013 12:13 AM
ادوات مطبخ غريبه سمينه بس فطينه قسم الأسرة 21 07-18-2012 11:36 AM
ادوات الزينه قديما nana استراحة الأعضاء 14 11-13-2011 06:19 PM


الساعة الآن 03:50 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52