اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,527
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,171

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,019عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,475هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,050توتر
عدد الضغطات : 2,183
عدد الضغطات : 0

الدراجه

قسم اللياقة البدنية

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-16-2016, 09:07 PM   #1
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الدراجه



السلام عليكم
اخواني انا سجلت بنادي رياضي انا وااختي عاد انا دايم اتعب من الدراجه دقيقه او دقيقتين واتعب اكتشفت بعدين لاني اسرع كني اركض قالت لي اخصاىيه العلاج الطبيعي واختي انه عشانك تسرعين وبرضو بنادي الجامعه كنت اتعب بسرعه المهم اليوم قدرت العب عليها 20 دقيقه متواصله بدون تعب لانه بشويش وطلع اني حرقت 200 سعره فرحت مره لان 200 سعره كثيره مو زي السير يحرق ببطى السوال بستفيد مره من الجهاز كم العب عليه ؟

 

Essam likes this.
اميره 23 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-19-2016, 12:46 AM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية Essam












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الدراجه

وعليكم السلام

٤٠-٦٠ دقيقة كافية

بس غير صحيح ان الدراجة تحرق اكثر من السير كل شيء يعتمد علم مجهودك

تقدري تتحكمي بمجهودك اذا عندك ساعة رياضية تقيس نبضات القلب

 

__________________

اوسمتي

Essam غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الدراجه الهوائية بعد التكميم الجابري قسم تكميم المعده ( السليف ) 1 03-05-2017 03:12 PM
النظام الغذائي بعد الجراحه همس الكلام قسم حزام المعده 5 06-26-2014 01:22 PM
الدراجه جبرني الشووق قسم تكميم المعده ( السليف ) 6 05-27-2014 02:00 PM
استخدام المنظار لاجراء عمليات الجراحه النسائيه nana صحة المرأه 4 06-15-2012 06:23 PM


الساعة الآن 11:33 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52