اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,538
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,879

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,880عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,277هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,885توتر
عدد الضغطات : 4,021
عدد الضغطات : 0

محبطة جداً ...

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree4Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-16-2016, 01:15 AM   #1
وميض بالعتمة












 

 

آخـر مواضيعي

So2al محبطة جداً ...



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباح الخير

أخواني / أخواتي أعضاء منتدى رشاقه ، أنا الآن أكملت سنتين كاملة من التكميم
ومانزل وزني إلا 40 كيلو فقط ، أعترف أنا الخطأ مني ، مشيت على نظام خاطئ ، أستهونت
بالموضوع شفت وزني ينزل على طول ، قلت أكيد مابكمل سنة إلا قد فقدت كل الوزن الزائد
ولكن للأسف وزني توقف عن النزول من السنة الأولى والسبب عدم ممارستي للمشي أوأي رياضه تذكر
طبعاً بسبب لبدوخة ، بعدها صرت آكل على طول بسكويتات وكيك ، لأني ما تحملت الأغذية الصحية
كنتأحسها ثقيله جداً على معدتي عكس السكريات ، والحين محبطة بقوة ، لأني خسرت المرحلة الذهبية
وهي السنة الأولى من العملية ، والحينمحبطة وندمانه ومقهورة ، هل فعلاً خلاص ما أقدر أنزل في الوزن خلاص
راحت عليا ، أو هل ممكن أتبع نظام غذائي من أول وجديد ، مين مر بنفس هذا الموضوع ..
موضوعي هذا حطيته لسببين :
الأول / عشان المقدمينعلى عملية التكميم ينتبهوا لنفوسهم من بداية العملية ولا يغلطوا غلطتي ويحافظوا
على الرياضه والنظام الغذائي الصحي ويمتنعوا عن السكريات نهائياً عشان مايندموا زيي .

الثاني / أبغى نصائحكم وتوجيهاتكم ، لأني بجد محبطة بقوة Cant See Images ..



 

للولوة likes this.
__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت
ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال ..
أميرة بكلمتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-16-2016, 01:27 AM   #2
القادم بإذن الله اجمل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

اختي اميرة يسعدك ربي على النصيحة الثمينة طبعا انا دخلت اشكرك لكن بالنسبة لموضوعك الثاني يفيدوك الأخوان اللي عندهم علم

 

سحابة صيف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-16-2016, 10:53 AM   #4
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

يعطيكي العافيه ع نصيحتك

بسألك بس عن البروتين .. هل كنتي تأخذيه او ثقيل على معدتك .. بما ان الاكل الصحي ثقيل على المعدة !!

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-16-2016, 03:11 PM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

و عليكم السلام ورحمة الله

يا هلا ب اميرة
انبسطت برجعتك لنا


اذا عرف السبب بطل العجب
انتي قلتي المشكلة وقلتي سببها
" عدم نغيير السلوك الغذائي "

كلنا عارفين ان اي عملية سمنة هي عامل مساعد فقط
وليست سحر
تساعدك نعم بشكل كبير لكن الاساس التزامك واستغلال العملية لتغيير سلوكك الغذائي وتنزيل الوزن

انك تستهيني بنوع الوجبات وتعتمدي على حجم معدتك هذا اكبر غىط وطبيعي يتوقف النزول وترا بيرجع دبل ان استمريتي

انا حبيت موضوعك لانه تنبيه لكل متكمم مأمن ان حجم معدتة هو الخلاص من السمنه
لا ثم لا
نوع اكلك هو الي يحدد وليس فقط الكمية
لو اكلت صحت كبير اكل معتدل السعرات افضل من لقمتين عالية السعرات


الوقت ما فات ولا راح يفوت
بالنهاية الي يحدد وزنك ورشاقتك يعتمد 70%على ما تاكلية سواء متكممة او فير متكممه

قبل كل شي كم كان وزنك وكم الان ؟

تقدري الحين تقلبي وضعك وترجعي تنزلي من جديد وبكل سهولة
الامر بسيط بس يحتاج شوية تنظيم لوجباتك والتزام وراح تشوفي نتايج تعجبك

لازم تحسبي حاجة جسمك للسعرات وعلى اساسها تحددي ما تاكلية
تنقصي من حاجة جسمك 700 سعرة مثلا
وتتمرني يوميا
وتشربي كفايتك من الماء
تنامي صح
وبتشوفي نتائج تذهلك باذن الله


اما عن انك ما تتقبلي الاكل الصحي ق الموضوع تعود مرة مرتين تصيري تستلذي فيه وتكرهي السكريات والبسكوتات
ترا السكريات تخلي شهيتك مفتوحه على طول وتجوعي كثير
بعكس الالياف والبروتين تحد الشهية وشبع لوقت اطول

مري هنا نحسبلك جدول السعرات



Cant See Links

 

للولوة likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-16-2016, 05:24 PM   #6
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

وضعك عادي جدا انتي قلتي بسكوت وسكريات
لان الموضوع في الغصة وحجم المغدة باقي ماتغير
لان السنة الذهبية مرتبطة بالغصة وحجم المعدة
مازلتي في سنتك الذهبية ابدي من جديد
انسي السكريات انسي الغازيات انسي الاكل الغير صحي

من اليوم بداية قوية قوية بسم الله وعلى بركة الله

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-17-2016, 07:48 AM   #7
وميض بالعتمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحابة صيف Cant See Links
اختي اميرة يسعدك ربي على النصيحة الثمينة طبعا انا دخلت اشكرك لكن بالنسبة لموضوعك الثاني يفيدوك الأخوان اللي عندهم علم
آمين وياك إن شاء الله ، أي والله أنتبهي تغلطين غلطتي Cant See Images

 

__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت
ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال ..
أميرة بكلمتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-17-2016, 07:51 AM   #8
وميض بالعتمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وليد وبس Cant See Links
كم كان وزنك وطولك وكم صارو ؟
كان 160
والحين 120
طولي 163

 

__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت
ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال ..
أميرة بكلمتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-17-2016, 07:54 AM   #9
وميض بالعتمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (صمود) Cant See Links
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

يعطيكي العافيه ع نصيحتك

بسألك بس عن البروتين .. هل كنتي تأخذيه او ثقيل على معدتك .. بما ان الاكل الصحي ثقيل على المعدة !!
لا والله إلا كان وما زال ثقييييييل ثقيل على معدتي سواء الحبوب ، أو أي أكل فيه بروتين تلقيني رايحة رادة
إليييين ينهضم ..

 

(صمود) likes this.
__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت
ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال ..
أميرة بكلمتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 08-17-2016, 08:07 AM   #10
وميض بالعتمة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: محبطة جداً ...

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lazurde Cant See Links
و عليكم السلام ورحمة الله

يا هلا ب اميرة
انبسطت برجعتك لنا


اذا عرف السبب بطل العجب
انتي قلتي المشكلة وقلتي سببها
" عدم نغيير السلوك الغذائي "

كلنا عارفين ان اي عملية سمنة هي عامل مساعد فقط
وليست سحر
تساعدك نعم بشكل كبير لكن الاساس التزامك واستغلال العملية لتغيير سلوكك الغذائي وتنزيل الوزن

انك تستهيني بنوع الوجبات وتعتمدي على حجم معدتك هذا اكبر غىط وطبيعي يتوقف النزول وترا بيرجع دبل ان استمريتي

انا حبيت موضوعك لانه تنبيه لكل متكمم مأمن ان حجم معدتة هو الخلاص من السمنه
لا ثم لا
نوع اكلك هو الي يحدد وليس فقط الكمية
لو اكلت صحت كبير اكل معتدل السعرات افضل من لقمتين عالية السعرات


الوقت ما فات ولا راح يفوت
بالنهاية الي يحدد وزنك ورشاقتك يعتمد 70%على ما تاكلية سواء متكممة او فير متكممه

قبل كل شي كم كان وزنك وكم الان ؟

تقدري الحين تقلبي وضعك وترجعي تنزلي من جديد وبكل سهولة
الامر بسيط بس يحتاج شوية تنظيم لوجباتك والتزام وراح تشوفي نتايج تعجبك

لازم تحسبي حاجة جسمك للسعرات وعلى اساسها تحددي ما تاكلية
تنقصي من حاجة جسمك 700 سعرة مثلا
وتتمرني يوميا
وتشربي كفايتك من الماء
تنامي صح
وبتشوفي نتائج تذهلك باذن الله


اما عن انك ما تتقبلي الاكل الصحي ق الموضوع تعود مرة مرتين تصيري تستلذي فيه وتكرهي السكريات والبسكوتات
ترا السكريات تخلي شهيتك مفتوحه على طول وتجوعي كثير
بعكس الالياف والبروتين تحد الشهية وشبع لوقت اطول

مري هنا نحسبلك جدول السعرات



Cant See Links
هلا فيك حبيبتي لازورد ، الله يجعلك دووووووم مبسوطة إن شاء الله..
وزني زي ما قلت لكم كان 160 ك والآن 120 ك ، على فكرة في السنة الأولى وزني وصل إلى 109
ورديتها Cant See Images ، والسبب الحلويات والغازيات وعدم شرب الموية بإنتظام وبكثرة وعدم ممارسة الرياضه
بصريح العبارة قصرت كثير وندمت أكثر وأكثر ، إن شاء الله من هذي اللحظة بغير نفسي ..

 

__________________
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد إذا رضيت
ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال ..
أميرة بكلمتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محبطة بعد أسابيع من العملية الملكة المها قسم تكميم المعده ( السليف ) 12 07-18-2015 12:06 PM
محبطة و خايفة anasamar قسم تدكيك المعدة 8 06-13-2015 01:33 AM
موضوع مهم جداً جداً لاول عشر ايام بعد التكميم Cـبدالـcـjيـj قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 02-04-2014 07:24 PM
التلفون يرن ... مضحك جداً جداً جداً .. الوافي استراحة الأعضاء 11 03-14-2011 01:50 PM


الساعة الآن 06:19 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52