اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,538
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,879

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,880عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,277هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,885توتر
عدد الضغطات : 4,021
عدد الضغطات : 0

كيفية بناء العضل بعد التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-28-2016, 02:31 AM   #1
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

Q (14) كيفية بناء العضل بعد التكميم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الحمدلله داخل على السنةالرابعة تكميم
الحمدلله المظاهر العام جيد جدا بعد عملية شد البطن من السنة الثانية تكميم

كيفية بناء وشد الجسم لان المنظر العام تغير 180درجة ومقبول بشكل مرضي
ولكن يوجد بعض مناطق العضل المستوى العضلي 4 من 10 ماهي وكيفية بناء وشد تلك المناطق ؟

نصائح توجيهات في انتظار ردود الجميع

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2016, 08:58 AM   #2
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية بناء العضل بعد التكميم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .
الله يتمم لك بالجسم المثالي اخوي

اقتباس:
مناطق Cant See Linksالمستوى العضلي 4 من 10 ماهي
صراحة مافهمت ايش تقصد بهالجملة ؟

بناء العضل يكون بتمارين مقاومة واوزان عالية واكل صحي بعناصر غذائية بنسب 45% كارب 30% بروتين 25% دهون . (حسب رأي متخصص بالرياضة والغذاء ) .
ولا تهمل الاكل ومراقبة السعرات لانها اهم من التمارين الرياضية ^_^ .

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2016, 02:07 PM   #3
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية بناء العضل بعد التكميم

الكتله العضليه تبنى بشكل صحيح لما تاخذ احتياجك الكافي من البروتين للرجل مايعادل 80 قرام والمراه 60 قرام لان اذا ماخذت حاجتك الكافيه من البروتين ينقص العضل بالجسم ويظطر الجسم ياخذ الطاقه من العضل
+ الرياضه + تناول النشويات الكافيه والانواع الصحيه لانها المصدر الاساسي للطاقه واذا ماخذت حتجتك منها يظطر الجسم ياخذ الطاقه من العضل ويصير في نقص بالكتله العضليه وهزال بالجسم
هذي المعلومه من اخصائيه تغذيه مشهوره

 


التعديل الأخير تم بواسطة تخنقني العبره ; 07-28-2016 الساعة 02:08 PM
تخنقني العبره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-28-2016, 06:29 PM   #4
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: كيفية بناء العضل بعد التكميم

معلومة قيمة

 

Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية التغلب على الظروف النفسية بعد التكميم Gmail قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 07-31-2016 11:40 AM
أنابيب تصريف الدم لحشوة تحت العضل ليلاس قسم جراحات التجميل 6 05-31-2016 10:08 AM
كيفية احتساب مدة التكميم فانتسير قسم تكميم المعده ( السليف ) 1 10-25-2013 09:12 PM
حقنة في العضل للي عدى عليه ست شهور وليد محمد قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 04-24-2013 12:35 AM
كيفية اجراء عملية التكميم فيديو ارجو التثبيت رحيق الجنة قسم تكميم المعده ( السليف ) 23 02-20-2012 06:14 PM


الساعة الآن 07:21 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52