اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 675
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,521
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,377
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,853

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,869عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,270هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,878توتر
عدد الضغطات : 4,014
عدد الضغطات : 0

مشكلتي بعد شهرين من التكميم

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree6Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-12-2016, 08:06 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي مشكلتي بعد شهرين من التكميم



السلام عليكم

اعزائي انا كملت شهرين من عملية التكميم .. ولم ينزل وزني الا 16 كيلو فقط من 155 كيلو
انا اعترف بعدم ممارسة الرياضة الا قليل جدا و اشرب الماء من لتر الى 2 لتر فقط
احيان اشرب الشاي مع قليل من السكر يمكن 5 مرات فقط خلال شهرين..
اما بخصوص الاكل فهو عادي وقليل ولاكن ثلاث وجبات بانتظام ..

السؤال : هل النزول طبيعي ؟؟ او عندي تاخير في النزول ؟؟
و اتمنى المساعدة في اقتراح وجبات .. غير السليق و الفول و البيض و مشويات اللحم و الدجاج

تحياتي

 

LAZURDE likes this.

التعديل الأخير تم بواسطة كراي ; 07-12-2016 الساعة 08:07 PM
كراي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-13-2016, 12:49 AM   #2
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

نزولك بطل وكويس حيل ترا قدامك سنه اذا نزولك كذا فهو من صالحك عشان ماتدخلين في مرحلة الترهل وحول تبعد عن السكريات واستبدليها بدايت افضل لك

 

LAZURDE likes this.
نويره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-13-2016, 12:59 AM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

المهم يكون فيه نزول والنزول البطيء افضل
الرياضة مهمه حاول تعود نفسك عليها
والاكل ركز ع الفواكه والسلطات والزبادي
مع البروتين ..

 

LAZURDE likes this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-13-2016, 01:21 AM   #4
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

لا يا وليدي وش ثلاث وجبات من جدك ما يكفي اذا الشخص العادي يأكل 5 وجبات حنا لازم 10 لان كميتنا قليلة ما تتجاوز 7 لقمات أو 5

ولازم تتحرك عشان تنحف بدون حركة ما راح تستفيد شي

 

LAZURDE likes this.
__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-13-2016, 02:53 AM   #5
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

و عليكم السلام و رحمة الله

اهلا فيك اخوي كراي
تفضل هنا عشان نشوف نزولك قليل ولا تمام
Cant See Links

قلة شرب الماء تاثيرها مباشر على نزول الوزن
لازم تشرب قد ما تقدر حاول ما تقل عن 2 لتر يوميا
ملعقة صغيرة سكر بشكل متفرق ما تضرك

3 وجبات غلط كبير للمتكمم
لازم تاخذ 8 وجبات صحية قليلة جسم و مغذية
قلة الاكل تنحفك فترة وبعدها تدخلك بدوامة الثبات
اياك وقلة الاكل


اما خيارات الاكل مفتوحة لك
ركز عالبروتين والخضار
الفاكهة وحصة نشويات باليوم
كل من اكل البيت بس يكون مطبوخ صحي
ونوع باكلك

هل تاخذ مكمل بروتين ؟

 

للولوة likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-13-2016, 08:33 PM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

وعليكم السلام والرحمه

في عوامل تساعد على تاخر النزول
قله الاكل
ثلاث وجبات ابدا مو كافيه
قسم وجباتك الرئيسيه وبينهم وجبات خفيفه
وقله شرب المويه
و عدم الرياضه سجل في نادي عشان يكون النزول من البدايه سليم

بالنسبه للاكل نفس ماذكرت لازوردي

ركز عالبروتين والخضار
الفاكهة وحصة نشويات باليوم
كل من اكل البيت بس يكون مطبوخ صحي
ونوع باكلك

من بعد اذنك ينقل لقسم تكميم المعدة

 


اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-14-2016, 04:21 AM   #7
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

جزاكم الله خير
اخواني و اخواتي الاعزاء
فعلا اخوكم يعاني من قلة الوجبات من قبل التكميم مع فارق الكمية و النوعية طبعا
اما بخصوص البروتين لا اخذ مكمل بروتين ... اخذ ملتي فيتامين ستروم و ب 12 ابرة
بصراحة ردودكم مريحة و مثلجة للقلب ... لانه بصراحة خايف من النزول السريع لانه مضر بالمرارة
ولاكن اخصائية التغذية عند الدكتور اسامة ضمرة تقول نزولك جدا بطيء
محتار !!

 

كراي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-14-2016, 05:57 AM   #8
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

الرياضة مهمه للنزول
والماء مهم لتجنب الحصوات
حرام تضيع تعبك باهمالك لنفسك
عودك نفسك واجبرها

 

للولوة likes this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-14-2016, 03:00 PM   #9
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

صحيح كلام اخوي
بصراحة احاول قدر المستطاع و معاني من مشكلة دوامي لانه في مدينة اخرى تبعد اكثر من 80 كيلو يوميا رايح جاي تقريبا 160 كيلو
وماعندي الجهد و الوقت لعمل الرياضة بشكل صحيح
الفترة هذه ابحاول زيادة الماء و الوجبات اكثر
جزاكم الله خير

 

كراي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-14-2016, 05:36 PM   #10
التفاؤل زينة المؤمن












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: مشكلتي بعد شهرين من التكميم

النزول البطيء جدا ممتاز للمرارة وأجهزة الجسم وترهلات الجلد

قدامك العافية

 

khaledi غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني بعد شهرين من التكميم الدب القديم قسم تكميم المعده ( السليف ) 16 04-19-2016 04:36 AM
مشكلتي بعد التكميم Ahlam ali قسم تكميم المعده ( السليف ) 4 04-21-2015 02:19 PM
مشكلتي بعد سنه من التكميم Felwah قسم تكميم المعده ( السليف ) 5 09-27-2014 10:30 AM
التكميم بعد شهرين :) MrMas1100 قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 04-01-2014 08:10 AM


الساعة الآن 08:49 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52