اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 654
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,752
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,579
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,553

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,188عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,616هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,183توتر
عدد الضغطات : 2,329
عدد الضغطات : 0

وكملت سنتين تكميم

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree8Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-30-2016, 02:36 AM   #1
يارب يسر لي امري‏
 
الصورة الرمزية HoLSTeN












 

 

آخـر مواضيعي

Talking وكملت سنتين تكميم



السلام عليكم


اخباركم جميعاً اِ آَ ومبارك عليكم العشر الاواخر من الشهر Cant See Images

قلت اكتب لكم افيد زي ماستفدت وبما اني عطالي اجازه Cant See Images

الحمد لله كملت سنتين تكميم

نزولي كان بطي بديت بالنادي تقريبا من الشهر الخامس بعد التكميم بس المهم صارلي ملتزم بالنادي سنه و ٣ شهوور الحمدلله

مركز على خساره الكتله الدهنيه وكسب كتله عضليه Cant See Images

نضام الغذائي غالبا غالبا صحي واذا اكلت مطعم اخاول اختار شي صحي او قريب من الصحي

نقطه كثير من المتكممين مايهتمون لها الرياضه ويركزون على الوصول للمثالي

طبعا صاحبي سوا عمليتها من خريس بالاردن وكان وزنه 155 ونزل بدون رياضه او نضام صحي وماياخذ لابروتين ولافيتامينات ابدا اطلاقا النتيجه للاسف فضيعه


نزل من 155 الى 90 ب ستت اشهر فقط صار الولد مترهل وعضم على جلد بس مع العلم نصحته كثير بس ماسمع النصيحه Cant See Images

وحاليا وصل وزنه 80 ومستمر بالنزول بطريقه غلط والشعر طاح موب بس العضل Cant See Images

اهتموا بالفيتامينات والاكل الصحي والرياضه ووضعكم باذن الله للابد سليم Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images


وبختم لكم موقف صار لي قبل كم شهر شفت دكتوري عبدالرحمن الصايغ مع اولاده Cant See Images
بالسوبر ماركت وماعرفته واقول للشباب انا شايفه بس مدري وين اخر شي شيكت تويتر وتاكد انه دكتوري العزيز واخذت سلفي معه وشكرته Cant See ImagesCant See ImagesCant See Images
وبسسس حبيت اتفلسف عليكم شوي Cant See Images




 

__________________
لاشيء سينتضركـ !
لاوقت لا أصدقاء ولا حتى الأشياء التي تحبها
قطار الحياة أسرع مما تتصور

مالم تحقق ماتريده اليوم قد تندم عليه لاحقا ً !
HoLSTeN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 02:45 AM   #2
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وكملت سنتين تكميم

جزاك الله خير على نقل تجربتك
فعلا الرياضة مهمه لكنها ما توقف الترهلات تخفف منها ممكن لكن لا تمنعها تماما وخسارة اكثر من 20 كيلو بزمن قصير يحتم عمليات الشد لان الترهلات حاصله حاصلة لا محالة
والشعر يرجع اذا اهتميت بالتغذية انا اول سنتين شعري راح فيها تقول نتيفتين مره طاح وصار قليل بشكل مخيف لكن الحمدلله الحين رجع وأحسن من اول بعد لأَنِّي اهتميت بنوعية الاكل

 

(صمود) likes this.
__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 02:50 AM   #3
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وكملت سنتين تكميم

نوعية الاكل و الرياضه مهمين بعد التكميم

جزاك الله خير

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 02:51 AM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وكملت سنتين تكميم

ماشاء الله عليك اخوي ربي يعطيك الصحه والعافيه

والف شكر ع النصائح وع طرح تجربتك لنا

 

ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 05:54 AM   #5
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وكملت سنتين تكميم

هلا وحياك والله يتقبل منا ومنك ..
المهم تكون راضي عن نفسك بغض النظر
عن الوزن المهم يكون الجسم متناسق
وحلو التزامك بالرياضة وتركيزك علئ العضل
كل التوفيق اتمناه لك ..

 

HoLSTeN likes this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 01:44 PM   #6
يد وحده ما تصفق
 
الصورة الرمزية Gmail












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وكملت سنتين تكميم

الف الف الف مبروووووك الإنجاز

اتمنى لك حياة سعيدة

 

HoLSTeN likes this.
Gmail غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 03:10 PM   #7
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وكملت سنتين تكميم

و عليكم السلام و رحمة الله
ياهلا فيك من جديد
ربي يتقبل صيامك وقيامك

ماشاء الله اخبارك مفرحة جدا
حبيت تركيزك ع نسبة العضل والدهون بغض النظر عن الوزن
برافو عليك
وانت حككيت عن صاحبك خير مثال
ما يهم رقم النزول
الاهم انك نزلت بطريقة صحية

تحية تقدير للدكتور الصايغ Cant See Images

 

HoLSTeN likes this.
__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 04:56 PM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: وكملت سنتين تكميم

وعليكم السلام والرحمه
الله يتقبل منا جميعا ماتبقى من الشهر

وربي يتمملك النزول وانت بافضل صحه وعافيه
جمييل التثقيف في الطريقه الصحيحه في النزول

بعد اذنك ينقل الموضوع لقسم
قصص وتجارب المتكممين

 

HoLSTeN likes this.

اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة جدا بعد خبرة سنتين تكميم لا تفوتك شريف إبراهيم قصص وتجارب المتكممين 5 07-18-2015 05:33 AM
وكملت شهر مع الرجيم هيبة مشاعر قصص وتجارب الحميات والريجيم 8 01-05-2015 11:21 PM
من سنتين سويت تكميم و من يومين سويت تحويل مسار (تحورت) و مصدومة dandooona89 قسم تحوير المعده 14 02-03-2014 02:25 PM
السلام عليكم رجعتلكم بعد سنتين تكميم كلبظ المصري ابن مصر قسم تكميم المعده ( السليف ) 10 03-04-2013 06:19 PM


الساعة الآن 11:55 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52