اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 620
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,212
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 3,832
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 3,440

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى العام > استراحة الأعضاء
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,761عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,221هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 3,794توتر
عدد الضغطات : 1,938
عدد الضغطات : 0

الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

استراحة الأعضاء

Like Tree1Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-29-2016, 10:14 PM   #1
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

B9 الذكاء العاطفي ومهارات التواصل



- كنت في جلسة مع صديق لي, أخذ يشتكي من "زوجته" التي ينوي تطليقها
سألته عن المشكلة؟ فقال: لا شيء ذو بال أو خطر.. فقط خلافات بسبب
"تنافر" المزاجان, نتج عنها خصامات لا تطاق.. وكراهية للعيش مع الآخر.
صديقي سريع الغضب, حاد الطباع, حار الدم.. بعيدٌ عن "الإتكيت" والمجاملة
والتعامل اللطيف مع الآخر.. يقول: زوجتي تبكي وتقول لي أنت لا تحبني!
لأنه لا يبتسم لها, ولا يقول لها كلامًا طيبًا ولا يكلمها كثيرًا.. إلى آخره..

- ويقول لي أيضًا, أنه صرف الكثير من الأموال على زوجته وبيته
حيث سافر معها إلى أمريكا في شهر العسل "وزواجهم لم يكمل سنة"
ولم يقصر معها في كل ما تريد, فيصرف أضعاف ما يصرف غيره..
وهو وسيم, وصحته ممتازة, ومكانته الاجتماعية مرموقة.. فارس أحلام؟!

- أين المشكلة؟
لم أتزوج بعد, ولست خبيرًا في هذه المسائل.. لكني أعتقد أن ضعف الثقافة
من أهم أسباب الطلاق.. أستغرب ممن يتزوج وهو لا يقرأ في مهارات التواصل
communication skills وفي الكتب والأبحاث العلمية عن الزواج.. وغيرها
وربما أعرف أنا, ما لا يعرفه معظم المتزوجين من أسرار الزواج الناجح!
(لاحظ أن العلم وحده لا يكفي, فلا فائدة من معرفته إن لم تطبقه وتجتهد
ومن حسن الحظ, أن مسائل التواصل والتعامل بالإمكان تعزيزها وتطويرها).

- أشياء تظنها تافهة, تحدد سعادتك في زواجك! 1
في بحث أجراه الدكتور "جوتمان" اكتشف أن التفاصيل الصغيرة هي التي تحدد
نسبة السعادة في الزواج.. وبحثه دقيق بنسبة 93 % (ينطبق على الغالبية)
هذه التفاصيل قد تحدد هل سيستمر الزواج أم يحدث الإنفصال بعد سنين؟
وليس من ضمن هذه الأشياء (الهدايا الغالية, والسفر إلى أوربا وأمريكا...)
فمما ذكر:
1- استخدام نبرة صوت سارة مع الشريك.
(ويقال في علم مهارات التواصل, نبرة الصوت تؤثر بنسبة 37% في التواصل
بينما تؤثر لغة الجسد وحركاته بنسبة 55%, وتؤثر الألفاظ بنسبة 7% فقط.)2
2- سؤال الشريك عن التفاصيل البسيطة في حياته, ومن أمثلتها:
(سؤاله عن موعد الأسنان, عن أخذ علاج, إلى آخره..)
3- إذا دخل شريكك من الباب, ضع الجريدة أو الجوال أو ما تنشغل به جانبًا.
4- كن في المنزل في موعدك, وإذا كنت ستتأخر, فاتصل وأبلغ الشريك.


- تصرفات تفسد الزواج وتهدد بالطلاق,
حيث يتوقع أن تنتهي هذه التصرفات بالزوجين إلى الإنفصال 3:
1- السخرية.
2- التقليل من الآخر.
3- الإنتقاد.
(الطريقة السليمة للنقد, أن تنقد الفعل لا الشخص, وتنقد بلغة لطيفة
مثال: أنت فعلت كذا > وهذا أشعرني بكذا > أتمنى لو فعلت كذا وكذا.)4
4- التجاهل.
5- محاولة إقناع الآخر أنه هو المشكلة, عوضًا عن تحمّل المسؤولية
والإنصاف والإيجابية عند وجود المشاكل.

- حتى تنجح, ركّز على "بنك العواطف" كل يوم!
- النجاح في الزواج ليس سهلًا, ويحتاج إلى جهد متواصل وبعد عن الكسل
تشير إحصائية5 إلى أن 17 % من المتزوجين في أمريكا هم السعداء فقط..
- وتشير دراسة6, أن 65% من حالات الطلاق تقريبًا, تحدث في أول سنة
فما التفسير العلمي لهذه الظاهرة؟
قال لي صديق متزوج: كل من يتزوج يتعب كثيرًا في سنواته الأولى, والسبب:
قلّة الاعتياد على الآخر وطبيعته.. وربما السبب الحقيقي والعلمي يتعلق
ببنك العواطف.. فما قصة هذا البنك؟ إنه بنك رمزي بينك وبين الآخرين
في كل علاقة, يوجد بنك عاطفي بين الطرفين.. الكلمة اللطيفة = إيداع
وكذلك الموقف الحسن والذكرى الطيبة (...)
وكل كلمة سيئة, أو موقف سيء = سحب من الرصيد!
(وفي سنة الزواج الأولى, يكون البنك قليل الرصيد بطبيعة الحال..
ولذا فالأخطاء المتكررة تساهم في إفلاس البنك, ومن ثمّ الطلاق..
بينما إذا استمر الزواج سنينًا, وكانت العلاقة إيجابية, فالرصيد يكون مرتفعا
ومن الصعب أن يحدث الطلاق بعد السنة الأولى).
وبعض الدراسات7 تشير إلى أن 4 كلمات إيجابية تعادل كلمة واحدة سلبية!
بمعنى أنك يجب أن تكون إيجابيًا معظم الوقت, لا بعضه.

- مبادئ مختارة من كتاب (الفوز مع الناس)
للدكتور جون ماكسويل:
1- مبدأ العدسة (شخصيتك تحدد كيف ترى الآخرين..
وكيف ترى الحياة.. وكيف ترى كل شيء..
عندما تتغير أنت.. يتغير كل شيء).

2- مبدأ المرآة (أول شخص يجب أن تفحصه هو أنت
أول شخص يجب أن تعرفه هو أنت
أول شخص يسبب لك المتاعب هو أنت
أول شخص يجب أن تحاسبه هو أنت
إذا أصلحت نفسك, ستصلح علاقاتك..).

3- مبدأ المطرقة (لا تستخدم مطرقة لإبعاد ذبابة عن رأس شخص!
لا تحرص على الربح في كل نقاش فتخسر الآخر..
ربما يكون رد فعلك جزءًا من المشكلة..
لا تجعل المواقف أكبر من العلاقة.. واعترف باخطاءك دائمًا).

4- مبدأ التبادل (ضع نفسك في مكان الآخر, انظر للأمور من وجهة نظره
أسأل: ماذا كنت ستفعل لو كنت مكاني؟).

5- مبدأ: الثقة أساس أي علاقة:
الثقة تبدأ بك أنت.. والاستقامة هي أساس الثقة, فكن مستقيمًا أبدًا.
والثقة لا تجزأ, فمن تثق به حقًا, تثق به في كل شيء..
والثقة كحساب البنك, تحتاج أن تودع فيها أبدًا.

6- مبدأ الرعاية: أي علاقة تحتاج إلى رعاية حسب أهميتها
احرص على: الإلتزام, الصداقة, النمو, التواصل, الذكريات, تدليل الآخر.
(جون ماكسويل مشغول جدًا, فهو أشهر قيادي في أمريكا.. وحتى لا يجحف
بحق زوجته التي تزوجها منذ أكثر من 40 سنة, فهو يحادثها 20 دقيقة
صباحا و20 دقيقة ليلًا, ليذكر تفاصيل يومه... هذا هو التواصل الفعّال).

7- مبدأ الطريق الأعلى: إما أن تعامل الناس:
أسوأ مما يعاملوك, أو كما يعاملوك, أو أفضل مما يعاملوك
عندما تختار الخيار الأخير (اختيارًا وليس ضعفًا) فستنتقل إلى مستوى
أعلى في شخصيتك وفي نواحي عديدة.

الهامش: وفيه مراجع أنصح بالإطلاع عليها والاستفادة منها:
___________________________________________

1 = طريقة الكايزن - د. روبرت مورير.
2 = مهارات الاتصال - أ.د عازة محمد سلام.
3 = أهم 50 كتابا في علم النفس - مجموعة مؤلفين.
4 = الذكاء العاطفي - د. ياسر العيتي.
6 =
5+7 = من كتب لجون ماكسويل, لست متأكدًا من العناوين
ربما من كتاب الفوز مع الناس.


منقول

 

LAZURDE likes this.
__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 08:58 PM   #2
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

أين أنتم ياعرب 24 مشاهدة ولا رد شدعوة Cant See Images

 

__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 09:48 PM   #3
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

من اجمل واقوى المواضيع الي مرت عليا
بصراحة ،
هالموضوع ما يقرا ويمر عليه مرور الكرام
قراته مرة وبرجع اقراه ثاني وثالث
حفظتة بالمحفوظات

شكرا ليلاس على هالموضوع البطل

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-30-2016, 10:29 PM   #4
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة LAZURDE Cant See Links
من اجمل واقوى المواضيع الي مرت عليا
بصراحة ،
هالموضوع ما يقرا ويمر عليه مرور الكرام
قراته مرة وبرجع اقراه ثاني وثالث
حفظتة بالمحفوظات

شكرا ليلاس على هالموضوع البطل
لا شكر على واجب ياقمر
نقلته لكم لانه بجد مهم واستفدت منه
شكرًا لتشجعيك الدايم وكلماتك المحفزةCant See ImagesCant See ImagesCant See Images

 

__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-02-2016, 05:42 PM   #5
عضو برونزي
 
الصورة الرمزية رشيق آلمستقبل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

جوتمان سخر نفسه و أبحاثه فقط للتعرف على مسببات الطلاق و الانفصال بين الازواج، لدرجة انه كان يتنبأ بفشل بعض الزواجات قبل فشلها.

أشكرك ليلاس على مشاركتنا هالموضوع.

 

__________________
http://cdn.top4top.net/i_e06be882021.jpg
رشيق آلمستقبل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-02-2016, 11:27 PM   #6
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيق آلمستقبل Cant See Links
جوتمان سخر نفسه و أبحاثه فقط للتعرف على مسببات الطلاق و الانفصال بين الازواج، لدرجة انه كان يتنبأ بفشل بعض الزواجات قبل فشلها.

أشكرك ليلاس على مشاركتنا هالموضوع.
لا شكر على واجب اخوي

 

__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 07-26-2016, 04:24 PM   #7
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الذكاء العاطفي ومهارات التواصل

Cant See ImagesCant See ImagesCant See ImagesCant See Images

 

__________________
لا أحد يعرف اللحظات الصغيرة التي ماتت فيها روحك، و لا أحد يعرف متى عادت و لا كيف عادت! و لا أحد يعرف لماذا تبتسم و أنت وحدك، كن قوياً لأجلك!
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأكل العاطفي ((مشاهدة)) رحيق الجنة استراحة الأعضاء 10 04-19-2012 10:45 PM
الجرح العاطفي nana استراحة الأعضاء 9 09-19-2011 08:07 PM
اطعمة تزيد الذكاء عسيلة قسم التغذية الصحيه 9 07-18-2011 01:56 PM
الأكل العاطفي yo0ona قسم التغذية الصحيه 6 05-10-2010 09:03 AM
الذكاء وقدرة العقل البشري‎ وقت القهوه استراحة الأعضاء 4 04-03-2010 09:30 AM


الساعة الآن 09:58 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52