اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 661
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 5,714
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 5,525
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 5,712

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,213عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 5,648هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,246توتر
عدد الضغطات : 3,397
عدد الضغطات : 0

ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه

Like Tree107Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-04-2016, 06:50 PM   #1
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)



.
.

.

Cant See Links
.






حياااكم الله اعضاء Cant See Links

.
.





Cant See Links






.

.





هانحن نطل عليكم بحله جديده في


Cant See LinksCant See LinksCant See LinksCant See Links






تحزيم .. تكميم .. تحوير .. تدكيك .. بالون .. والدايتين

.





هنا ..Cant See Links

.
سوالفنا . . اخبارنا. . فطورنا . . سحورنا





التزامنا . . تخبيصنا . . نصائحنا






.






.

ونرحب بكل الصور التي تضيفونها من الاطباق
.
.






ونظرا لوجود اعضاء جدد ..


.

.Cant See Links







نرجو من جميع الاعضاء القدامى طرح تجاربهم



مع الصيام واهم المشكلات التي واجهتهم



.


اللهم اجعلنا واياكم من الصائمين والقائمين




Cant See Links








وفقنا الله جميعاً لحسن الصيام والقيام









 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-04-2016, 07:30 PM   #2
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه )

بسم الله وعلي بركة الله تم فتح الملتقي الرمضاني

اتمني لكم الفائده وتحقيق الاهداف




حياااااكم

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-04-2016, 07:33 PM   #3
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه )

جزاك الله خير والله يحييكCant See Images

 

*ام سارا* likes this.
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-04-2016, 08:51 PM   #4
KeEp CaLm & LeT's MoVe oN
 
الصورة الرمزية justmove












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

جزاكم الله خير على فتح الملتقى

و انا عن نفسي رمضان السابق ما كنت متكممة لسة

و الحقيقة استفدت كثير من الاخوان و الاخوات اللي ما بخلوا علينا بنصايحهم و مشورتهم

انا هالاسبوع رحت دكتوري و عطاني خطة رمضانية بالنسبة للأكل و الرياضة

اذا احد محتاجها انزلها له بكل فرح

 

__________________

اوسمتي

justmove غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-04-2016, 11:40 PM   #5
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة justmove Cant See Links
جزاكم الله خير على فتح الملتقى

و انا عن نفسي رمضان السابق ما كنت متكممة لسة

و الحقيقة استفدت كثير من الاخوان و الاخوات اللي ما بخلوا علينا بنصايحهم و مشورتهم

انا هالاسبوع رحت دكتوري و عطاني خطة رمضانية بالنسبة للأكل و الرياضة

اذا احد محتاجها انزلها له بكل فرح
ياليت والله تنزليها ولكي منا الشكر والتقدير

 

*ام سارا* likes this.
مدهش الدوسري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-05-2016, 12:13 AM   #6
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

هلا فيكم نورتونا

ان شاء الله الكل يستفيد من تجارب قدماء المتكممين في رمضان

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-05-2016, 12:27 AM   #7
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

اهلا برمضان

اهلا بالاحبه والاخوان

ان شاء الله يستفيد الجميع من هذا الموضوع
ومن تجارب ذو الخبرة في رمضان

يعطيك العافية ام سارا

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-05-2016, 12:58 AM   #8
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

ونظرا لوجود اعضاء جدد ..



.


.Cant See Links








نرجو من جميع الاعضاء القدامى طرح تجاربهم




مع الصيام واهم المشكلات التي واجهتهم




.


1/ ماهي المشاكل التي واجهتكم في أول رمضان بعد التكميم؟
2 / كيف تخلصتم من تلك المشاكل؟
3 / نصائح لإخواننا وأخواتنا المتكممين في هذا الشهر؟
4/ هل هناك نظام غذائي التزمتم به؟
5 / جدولكم اليومي كيف كان؟!
6 / نصيحة لكل المقبلين على العملية ...

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-05-2016, 01:24 AM   #9
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

اهلا اهلا بالجميع واهلا اهلا برمضاان ☺️☺️

 

*ام سارا* likes this.
ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 06-05-2016, 02:42 AM   #10
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ملتقي رشاقه الرمضاني الموحد (لاصحاب عمليات السمنه المختلفه والدايت)

1/ ماهي المشاكل التي واجهتكم في أول رمضان بعد التكميم؟

بحكم قلة الخبره وقتها كان الصيام متعب لي بعض الشي
وكانت الدوخة والاجهاد اكثر ما واجهته وقتها .

2 / كيف تخلصتم من تلك المشاكل؟
كنت متيقن انه انخفاض بسكر الدم والضغط
لذلك عمدت لتناول وجبات اكثر كل 3 ساعات
وتناولت عسل مع الافطار ومع السحور ملعقتين

3 / نصائح لإخواننا وأخواتنا المتكممين في هذا الشهر؟
اكثر ما يقلق المتكممين هو الحموضه والحرقان
لانه متعب خلال النهار ونحن نعرف طول النهار الان
لذلك احب انصحهم بطريقة مجربه ومفيده
اولا بدل علاج الحموضه من 40مغ الى 20مغ
وقت الافطار خذ تمره الى ثلاث وكوب لبن فقط
ماله داعي القهوة لانها سبب كل التعب والحموضه
بعدها خذ حبه 20مغ .. بعد نص ساعه كمل فطورك

قبل السحور خذ حبه 20مغ ..
4/ هل هناك نظام غذائي التزمتم به؟
المهم الابتعاد عن اي مقليات وسكريات
الشوربه مفيده جدا جدا والسلطات

5 / جدولكم اليومي كيف كان؟!
من 10-3 دوام بعده نوم ساعتين
وقبل الافطار مشي على السير
الافطار وجلسة مع الاهل وثم التراويح
وبعده رياضة ساعه او ساعتين وجلسه
مع الشباب بالاستراحه وبعده السحور ونوم
هذا بالمختصر ..


6 / نصيحة لكل المقبلين على العملية ...
توكل على الله واعلم انك مقدم على حياة جديدة
ستحب بعدها الحياة وتجد طعمها ..
ولكن اعلم ان كل شي يحتاح صبر وجهد وتعب
واهم من كل هذا العزيمه والارادة ..


رمضان مبارك عليكم ،،، تقبل الله منا ومنكم

 

__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرابطة الرمضانية الموحده ( تجمع لاصحاب العمليات المختلفه ) حياكم ... *ام سارا* قسم الطب العام 831 07-16-2015 06:35 PM
هنا نبارك لاختنا الخجوله تخرجها من عالم السمنه والدايت Bvlgari قصص وتجارب المتكممين 28 08-04-2013 05:56 PM
ملتقى المتحزمين للتحدي2 الرمضاني ... المحارب استراحة الأعضاء 2786 09-05-2010 05:53 AM


الساعة الآن 02:33 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52