اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 675
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,531
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,383
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,866

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,876عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,274هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,882توتر
عدد الضغطات : 4,018
عدد الضغطات : 0

ساعدوني

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-30-2016, 02:07 PM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 ساعدوني

افتراضي ساعدوني



السلام عليكم
انا اليوم سجلت بالمنتدى لأنه حابه احد يساعدني بخبرته بالتكميم
انا سويتها ومو ندمانه ابداا بس ليا تقريبا شهرين وانا تجي ايام اكل او بالاصح اشرب سوائل وايام اقضيها على المويا والفيتامينات مو قادره اخذها من الخوف لأنه تقريبا ما اكل الوجبات المفروضه ومو عارفه ايش النظام اللي امشي عليه ولأنه قبل اخذت نوعين من الحبوب بينهم نص ساعه والله يكرمكم جلست ارجع وهذا ببداية التكميم فصار الخوف معي بكل شي مقدر اشرب كثير مقدر اسوي اي شي فاللي حابته ادوني نظام امشي عليه بما ان اغلبكم لهم فترة اطول مني او اي احد يتواصل معي خاص عشان فيه اسأله كثيرة من ناحية ايش اللي ينفع اخذو او لا وطولت عليكم بس جد مو عارفه ايش اسوي والله يوفقكم ويحقق امانيكم وتوصلو لحلمكم

 

للولوة likes this.
ماريانا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 02:39 PM   #2
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

الحمدلله على السلامه وقدامك العافية يارب

 


التعديل الأخير تم بواسطة ليلاس ; 05-30-2016 الساعة 02:47 PM
ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 02:45 PM   #3
V.I.P
 
الصورة الرمزية للولوة












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

وعليكم السلام والرحمه

واهلييين فيكي تنورينا وتلاقي مطلبك باذن الله
عزيزتي لك الان شهرين يعني قادره تتناولي ما بدالك من الاكل
بس طبعا نكون متجنبين اي اكل سعراته مرتفعه والحلويات و المقالي

الفتره الي انتي فيها لازم تستغليها بنزول صحي
عدم الاكل على مدار اليوم او تقضيها مويه راح ينزل وزنك بس بالمقابل راح تخسري فيتامينات
تتبعي نظام غذائي في 3 وجبات رئيسيه ويتخللها وجبات خفيف
بحيت انك تاكلي على مدار اليوم
مع الشرب المويه + المشي

الفيتامينات الحبوب تقدري تستبدليه بشراب اذا مو قادره تستسيغيه
عموما الترجيع مع الادويه في بدايه التكميم امر طبيعي ماتكون المعده متقبله .. لاتشيلي هم الان

عندنا مسابقه راح تبدا اول يوم رمضان موجود فيها برامج غذائيه من اخصائين تغذيه
لو نكسبك وتشتركي معانا

واي استفسار حاضرين ..

 

*ام سارا* likes this.

اوسمتي

للولوة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 02:49 PM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 ساعدوني

افتراضي رد: ساعدوني

الله يسعدكم ويجزاكم خير وأكيد حابه اشترك بالمسابقه

 


التعديل الأخير تم بواسطة ماريانا ; 05-30-2016 الساعة 02:51 PM
ماريانا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 02:52 PM   #5
تعتبر من الليونة والنعومة
 
الصورة الرمزية ليلاس












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

اختي مارينا اعتذر منك طلعت قريت كلامك غلط النظام اللي عندي حق اول ما تسوين العملية مو بعد شهرين ما انتبهت انك كاتبه لك شهرين مسويتها العذر والسموحه وانا اختك توني طالعه من عملية ومو قاعده انام زين Cant See Images

 

ليلاس غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 04:01 PM   #6
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

كيفك مع الغصة
هي اللي راح ترتب اكلك وتحدد لك الكمية
بس أهم شي حاولي تكوني بعيده عن الحلويات والشوكولاته والمشروبات الغازية
لا يمنع حبة شوكلاته بالأسبوع شوكلاته دايت

 

شخابيط غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 05:45 PM   #7
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

الحمد لله ع سلامتج

شهرين ماشاء الله حلو عدة لايام الصعبه ☺️

وبالنسبه للخوف هذا يعتمد عليج قوي قلبج وقولي انا مو خايفه وباذن الرحمن يروح عنج ولا تفكري فيه ابدااا

وكولي اشياء مفيده وبعد الوجبه بربع ساعه خوذي حبة الفتامين واذا ماناسبتج روحي للطبييب واستشيريه وهو يفيدج اكثر بعد

 

ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 07:11 PM   #8
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

ماقصرو الاخوه بالردود الوافيه

وان شاء الله هالموضوع رح يفيدك



Cant See Links

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 07:17 PM   #9
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

انتي المفروض بادئه بالاكل من زمان
قسمي اكلك ل6 وجبات صغيره وركزي ع البروتينات بيض وحليب ولبن منزوع الدسم وجبن وسمك وصدور دجاج وتونا خلي تركيزك ع البروتينات
والفواكه والخضروات مهمه جدا
النشويات قلليها ويفضل تاخين بطاطس مهروسه عشان تعطين جسمك حاجته من النشويات
بالنسبه للفيتامينلت تريها مهمه جدا جدا اذا ماتقدري تبلعي حبوب خذي فيتامينات مضغ بنكهه الفواكه طعمها زي الحلاوه اهم شي لاتقطعين فيتاميناتك
المويه لازم تخلصين لترين يوميا
البروتينات اذا ماقدرتي تاخذي احتياجاتك من الاكل خذي بودره البروتين تخلطينها مع حليب وتجي بنكهات كثيره تعطيك احتياجاتك من البروتين

 

تخنقني العبره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-30-2016, 07:19 PM   #10
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: ساعدوني

انا لي شهرين سويت عمليتي

 

تخنقني العبره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساعدوني احمر قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 02-16-2014 09:39 PM
ساعدوني نانه قسم تكميم المعده ( السليف ) 7 01-07-2013 08:09 PM
ساعدوني الرشاقه قسم تكميم المعده ( السليف ) 11 08-31-2012 06:30 PM
ساعدوني يرحم والديكم ساعدوني ليليان شمر قسم تكميم المعده ( السليف ) 14 03-23-2011 11:43 AM


الساعة الآن 10:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52