اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,520
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,381
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,162

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,015عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,473هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,047توتر
عدد الضغطات : 2,179
عدد الضغطات : 0

فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree394Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-07-2016, 09:26 AM   #1
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016



بسم الله الرحمن الرحيم

طبعا كثر الكلام عن التكميم بعد سنتين او اكثر منهم من نجح في تغيير نمط غذائي وحافظ على الوزن المثالي ومنهم من استسلم لزيادة الوزن ( مثلي ) وطنش الرجيم ورجع يحصد زيادة الوزن شهر بعد شهر

فبعد ان كنا نغني ( انت معلم ) اصبحنا نردد كوبليهات اغنية الست ام كلثوم ( فات الميعاد )

ولكن ...

بأذن الله الميعاد مافات ومازلنا على رجاء تحقيق الوزن المثالي في ميعاد قريب

محبطين ؟

حاسين بكابه ؟

خمول وحزن ؟

طبيعي جدا وهذا بسبب عدم الحفاظ على القمة في نجاح انتظرناه كثير لذلك اول علاج لهالموضوع انك تتصالح من ذاتك وتعترف بخطاء ارتكبته في حق نفسك بعد التكميم وهو استسلامك لرغبتك في الاكل بشكل غير مدروس وعشوائي لذلك انت السبب وليس التكميم وان كنت اكثر معارض لهالعملية النكبة ان صح التعبير.

طيب

الي راح نسويه الان وقبل الشهر الفضيل انه راح نعد برنامج يكون خفيف اول اسبوعين وبعد كذا ندخل في مرحلة اصعب نوعا ما وفي كل فتره نستهدف وزن جديد .

هالبرنامج بيكون على شكل جدول معتمد بسعرات حرارية ثابته يعني لازيادة ولا نقصان وزيادة على كذا ممارسة رياضة المشي بشكل يومي وهو اساس نزول الوزن وكسر الثبات

ماراح اطول عليكم

الي حاب يشارك ياريت يضع الرد هنا لحصر الاسماء وتحديد توقيت البداية باذن الله

كل ماعليك هو ذكر التالي

الوزن
متى سويت العمليه
كم نزلت وكم زدت
الوزن المستهدف ( حتى لو ماكان المثالي )

دمتم بود


 

__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 11:49 AM   #2
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية ام وليم












 

 

آخـر مواضيعي
 
0 كرمشه المعده
0 وش الدبره رجعنا ننتفخ
0 .
0 .

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

انا انا معكم
غدير الرياض
اربع سنوات سويت التمليه
نزلت تقريبا ٣٩
والان زاد وزني ابي انزله اقل شي ٢٠

 

Bvlgari and ansari_h like this.
__________________
حسبنا الله سيوتينا الله من فضله ان الى ربنا لراغبون
ام وليم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 12:31 PM   #3
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

ماشاء الله فكره حلووه ☺️

وانا بعد معاكم

 

*ام سارا* likes this.
ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 12:45 PM   #4
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

الوايليه

الوزن قبل العمليه ١٠٨

بعد العمليه ٩٤

النزول ١٤كيلو خلال شهرين وعشر ايام

تاريخ العمليه ٢٧فبراير

الوزن المطلوب ٧٥

 

*ام سارا* and Bvlgari like this.
ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 01:00 PM   #5
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

6 سنوات من سويت العملية
وزني 102 وابي اوصل 90 كمرحلة اولى

 

__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 01:04 PM   #6
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

راح نبتدي الاثنين عشان يمديكم توفرون الناقص من خضار وفواكه

 

__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 01:08 PM   #7
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

هلا هلا ورجعت يوميات الدايت القميل

سجلني معاكم بس بزود الوزن هههه امزح

متكممه 4سنوات و7 اشهر

 

ابورأفت likes this.

اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 05:34 PM   #8
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

ام سارا وزنك زايد ؟

 

*ام سارا* likes this.
__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 05:52 PM   #9
V.I.P
 
الصورة الرمزية *ام سارا*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

لا بس بكون متابعه معاكم

بلغاري بعد اذنك راح ننقل الموضوع لقسم تجارب

المتكممين ونتابع طريقكم للرشاقه

 


اوسمتي
وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 المركز الثاني في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك لمسابقة المدونات للربع الاول 2015 رئيس  تحرير جريدة رشاقة 2015 وسام مشرف على مسابقة تحدي الوزن 2015 مشارك وسام المشرف المميز لشهر يناير 
مجموع الاوسمة: 8

*ام سارا* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 05-07-2016, 06:45 PM   #10
vip
 
الصورة الرمزية Bvlgari












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: فريق الدايت البولجاري للمتكممين لعام 2016

المشاركين

بولجاري
الوايلية
غدير


حتى الان

 

*ام سارا* likes this.
__________________
وبس والله

اوسمتي

Bvlgari غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجباتي البولجاري الخميسي المستانسي يلا طبقوا ووروني Bvlgari مطبخ رشاقة 15 03-20-2017 06:51 PM
ميزان رشاقة الأسبوعي لعام 2016 prince hind قسم الطب العام 273 08-12-2016 09:24 AM
يوميات برنامج الدايت للمتكممين ,الانطلاقه بتاريخ 27/08/2012 Bvlgari قصص وتجارب المتكممين 12906 05-01-2014 05:48 PM


الساعة الآن 12:26 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52