اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 676
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 6,538
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 6,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 6,879

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف )
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 5,880عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 6,277هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 5,885توتر
عدد الضغطات : 4,021
عدد الضغطات : 0

نصائحكم :)

قسم تكميم المعده ( السليف )

Like Tree2Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-21-2016, 06:34 PM   #1
Yarab












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي نصائحكم :)



السلام عليكم كيف حالكم إِيش الأخبار؟
حابب أخذ نصائحكم أتمنى تساعدوني.
انا و بعد سنة و 4 شهور تقريبا من التكميم نزل وزني و الحمدلله وصلت المثالي على ما اعتقد اطلع شوي و ارجع. و بعد سنة و شوية من الحرمان و الرياضة عشان أوصل الوزن المثالي للاسف و قبل اقل من شهر جاني شي زي أزمة بالقلب. بعد تنويم أسبوع بالمستشفى ما عرفوا السبب بشكل واضح بس ضغطي و نبض القلب صار دائماً تحت (برادي كارديا) و لحد الان طبعا كان لابد اني اقطع و أنسى شي اسمه دايت أو عملية و نادي و كان لازم أتغذى مزبوط و ما اجهد نفسي ابدا. و الحين و بعد كم اسبوع من الي صار صحيح ماسك نفسي عن اشياء كمقالي و كذا الى حد ما بس للاسف لازم اكل كثير. و طبعا الكمية كبيرة للاسف هههه. و طبعا الحين خايف بشكل كبير من زيادة الوزن و الرجعة لزي زمان.
و خصوصا بسبب مافي اي نادي و الاكل كثير و بكميات و مو صحي الى حد ما. و ما اقدر مثلا اروح نادي لانه القلب لسى مو طبيعي. و مدري اذا بيرجع على حاله يوم ما و اذا أهملت الاكل او أجهدت نفسي حدوخ و ممكن إغماء و تعب و كذا.
بسالم تعطوني اي نصائح عشان ما يرجع وزني زي زمان. إِيش ممكن أسوي بحالتي؟ اي نصائح؟
و الف شكرًا لكم. دعواتكم لي. و الله يجزاكم الخير.

 

__________________
Akatuski غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2016, 07:54 PM   #2
عضو ألماسي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائحكم :)

اخونا الغالي
الف الحمد لله على السلامة
القلب الان هو الهدف لك للمحافظه عليه سليم
كونك متجنب المقالي هذا شي رائع
واكيد انك اكتسبت خبرة في نوعيات الاكل الصحي والمفيد التي يجب ان تلجأ لها الان ولكن بشكل مكثف
اتمنى لك المعافاة الدائمة

 

__________________


هنيئاً لنا فيها

اوسمتي

ابورأفت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2016, 09:35 PM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائحكم :)

اخوي نصائحنا بتكون بشكل عام للجميع
وانت حالة خاصة والامر يتعلق بسلامة وظائف
القلب والجسم لديك لذلك انا وجهة نظري يا اخوي
انك تزور اخصائي تغذية يسوي لك تحاليل ويعطيك
برنامج يكون صحي وسليم لك وما يزيد وزنك باذن الله

 

swiir likes this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2016, 10:50 PM   #4
Yarab












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائحكم :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابورأفت Cant See Links
اخونا الغالي
الف الحمد لله على السلامة
القلب الان هو الهدف لك للمحافظه عليه سليم
كونك متجنب المقالي هذا شي رائع
واكيد انك اكتسبت خبرة في نوعيات الاكل الصحي والمفيد التي يجب ان تلجأ لها الان ولكن بشكل مكثف
اتمنى لك المعافاة الدائمة
الله يسلمك يا غالي، نعم احاول تجنب المقالي قدر الإمكان مع بعض التجاوزات البسيطة. الله يسعدك

 

__________________
Akatuski غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2016, 10:52 PM   #5
Yarab












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائحكم :)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عنيد شمر Cant See Links
اخوي نصائحنا بتكون بشكل عام للجميع
وانت حالة خاصة والامر يتعلق بسلامة وظائف
القلب والجسم لديك لذلك انا وجهة نظري يا اخوي
انك تزور اخصائي تغذية يسوي لك تحاليل ويعطيك
برنامج يكون صحي وسليم لك وما يزيد وزنك باذن الله
شكرًا لك يا غالي، باْذن الله حال عودتي للسعودية حسوي هذا الشئ. و لكن باقي لي شهرين للعودة Cant See Images
قلت أخذ بنصائحكم. الله يسعدك. Cant See Images

 

__________________
Akatuski غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-21-2016, 10:58 PM   #6
Yarab












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائحكم :)

بكل تاكيد جالس احاول قدر الإمكان اني ما اخبص كثير بس مو بيدي دائماً ههههه، عند التعب ينسى الواحد كل شي مثلا لما ينزل السكر اروح أدور تمر و ممكن اكل ٩ حبات من غير ما احس. الي ماشي عليه انه مثلا الرز و المعكرونة مرتين او ثلاث مرات بل اسبوع، الخبز البر يوميا و اكثر من مرة. انه اكل زي الناس الطبيعية مع محاولة البعد عّن الأشياء المضرة زي البيبسي. مثلا عدم اكل الشكولاتة بكثرة. اكل كل شي لكن بحدود المعقول. شكرًا لكم.

 

ابورأفت likes this.
__________________
Akatuski غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-22-2016, 12:04 AM   #7
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية ريم البوادي












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: نصائحكم :)

لا باس عليك اخوي وربي يقومك بالسلامه

انت لان طبييب نفسك وتعرف الي يضرك من الي ينفعك زي ماقلت المقالي ابتعد عنها الرز المبهر والبرياني ابتعد عنه ممكن تستبدله برز مصري مع زبادي

ممكن تاكل شوفان مع حليب وقليل من الملح

واذا اشتهيت حلا مثلا اعمل لك علبة كوب حليب قليل الدسم وحط معاه ثلاث ملاعق شوفان وشوي هيل وسكر الدايت بيطلع لذيذ ومفيد لك

وكثر من اكل المسلووق خضروات الي تحبها

سمك مشوي مفيد ومايضر يعني مابي اطولها عليك شوف الشي الصحي والمفيد وكوله

احسن مايرجع وزنك زي اول

وماعليك غير العافيه وترجع للمملكه بالسلامه

 

ريم البوادي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائحكم يا أحبة بدرلاين قسم تكميم المعده ( السليف ) 8 05-15-2016 10:21 PM
نصائحكم ودعمكم آلمستشآر قسم التثدي 13 05-03-2016 06:49 PM
قررت أن أتكمم .. نصائحكم !! ناصر العماني قسم تكميم المعده ( السليف ) 18 10-01-2014 05:42 PM
نصائحكم وتجاربكم :) يارب رضاك والجنه قسم تكميم المعده ( السليف ) 13 01-05-2014 06:52 PM
اعطوني نصائحكم رجاءا nana1911 قسم تكميم المعده ( السليف ) 3 06-09-2013 03:41 AM


الساعة الآن 07:01 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52