اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 641
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,527
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,386
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,171

العودة   منتديات رشاقة > المنتدى الصحي > قسم اللياقة البدنية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,019عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,475هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,050توتر
عدد الضغطات : 2,183
عدد الضغطات : 0

سجل سعراتك المحروقه هنا

قسم اللياقة البدنية

Like Tree7Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-09-2016, 11:32 AM   #1
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي سجل سعراتك المحروقه هنا



بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

سجل كم سعرة حرقت اليوم بفضل الله سواء تمرنت في النادي او البيت .. للتشجيع و الحماس .. و بث روح التنافس الحميد ؟؟

🌹😊


 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-09-2016, 01:43 PM   #2
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل سعراتك المحروقه هنا

فكره روووعه صمودي

الف شكر لك

وان شاء الله لي عوده

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-09-2016, 01:52 PM   #3
مراقب عام
 
الصورة الرمزية عنيد شمر












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل سعراتك المحروقه هنا

فكرة رائعه يا صمـود

بالتأكيد فيها تشجيع وحمآس
الحين أنا أحس أحرقت 100 سعره
بس من قريت موضوعك Cant See Images

يعطيك العافية على الفكرة واكيد لي عودة

بإذن الله

 

(صمود) likes this.
__________________

اوسمتي

عنيد شمر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-09-2016, 03:57 PM   #4
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل سعراتك المحروقه هنا

تسلمون 😊

انا اليوم 0 كالوري

 

عنيد شمر likes this.
__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-11-2016, 09:00 AM   #5
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل سعراتك المحروقه هنا

امس الاحد:

285

285 هذا السعره الحراريه بوجبه الغدا بس Cant See Images

اذا برنامجي فيه 900 سعره حراريه باليومCant See Images

معناته باقي 615 مانحرقت لسهCant See Images

 

(صمود) likes this.
__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-11-2016, 09:18 AM   #6
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل سعراتك المحروقه هنا

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق النجوم Cant See Links
امس الاحد:

285

285 هذا السعره الحراريه بوجبه الغدا بس Cant See Images

اذا برنامجي فيه 900 سعره حراريه باليومCant See Images

معناته باقي 615 مانحرقت لسهCant See Images


هههههه الله يسعدك يا شيخه .. لا انحرقوا اكيد ... لان ع العموم الجسم يحتاج اكثر من كده بكثير يعني ع القليل 1500

الحمدلله اني مطلعه حسبة السعرات من دماغي

شوق اكل صحي و ريااااضه بس ... و طلقي المطاعم .. الا مرة في الاسبوع مكسيموم

و ربي يرزقك ما تتمنيه

بس صدقيني لو ما تعلمتي شي .. بيصير ما استفدتي شي ... لازم تتعلمي اسلوب حياة ينفعك بإستمرار .. و يكون نمط حياة قوي ما تتركيه ان شاء الله
💕

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 04-11-2016, 09:18 AM   #7
عضو ذهبي
 
الصورة الرمزية (صمود)












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: سجل سعراتك المحروقه هنا

حرقت اليوم 11 ابريل

400 كالوري ❤ الحمدلله رب العالمين

 

__________________
اللهم احسن عاقبتي في الامور كلها و أجرني من خزي الدنيا و عذاب الآخرة

اوسمتي

(صمود) غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفلفل الحراق يحرق سعراتك الحراربه هادي الطبع قسم الحميات والريجيم 14 05-24-2012 12:53 AM


الساعة الآن 11:37 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52