اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 639
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,501
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,357
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,030

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم العمليات الجراحية المختلفه للسمنه > قسم الطب العام
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 3,997عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,451هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,035توتر
عدد الضغطات : 2,162
عدد الضغطات : 0

الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

قسم الطب العام

Like Tree10Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-14-2016, 05:24 PM   #1
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟



في حقبة البريد الإلكتروني والرسائل النصية و الفيسبوك و التويتر؛ يتوجب علينا أن نقوم بأكثر من مهمة واحدة في الوقت الواحد، غير أن القيام بتعدد المهام بشكل متواصل له العديد من الأضرار، و تاليا بعض ما يقوم به الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي الإلكتروني من دور لإنقاص كفاءتنا.

- لقد أصبحت أدمغتنا أكثر انشغالا من أي وقت مضى، فهي الآن مليئة بالحقائق والأخبار و غير ذلك من الأمور الشخصية و العائلية و حتى العالمية، وذلك فضلا عما نسمعه من إشاعات وأخبار زائفة.

أ- فمحاولة التعرف على ما يجب أن تعرفه و ما تريد تجاهله هي عملية منهكة للدماغ؛ و في الوقت ذاته، فنحن نقوم بنفس الوقت بمهام أخرى. فنحن الآن نقوم بأداء أعمال نحو عشرة أشخاص في وقت واحد، و ﻻ زلنا نحتاج إلى بذل المزيد من العمل و قضاء المزيد من الوقت للمحافظة على حياتنا الشخصية، منها أبناؤنا وأصدقاؤنا و هواياتنا وحتى ممارسة وظائفنا.

- و على الرغم من أننا نعتقد بأننا نقوم بالعديد من المهام بنفس الوقت، ففي الواقع نحن نفكر في شيء واحد فقط، غير أن انتباهنا هو الذي يتنقل بين ما نقوم به من مهام؛ فنحن نهمل ما ليس قريبا منا و نقلق بأنه سيهبط علينا في أي لحظة. فبالرغم من اعتقادنا بأننا أنجزنا الكثير من العمل، إلا أن القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد يقلل من كفاءتنا بشكل ملحوظ.

- و قد وُجد أن القيام بأكثر من مهمة في نفس الوقت يزيد من إنتاج الجسم للكورتيزول، و هو هرمون الضغط النفسي، فضلا عن الأدرينالين، و الذي يعرف بأنه هرمون القتال أو الهروب، وهذا الهرمون يقوم بزيادة تحفيز الدماغ فضلاً عن إنشاء غيمة عقلية و تشوش فكري.

- علاوة على ذلك، فالقيام بتعدد المهام في وقت واحد يؤدي إلى نشوء حلقة مفرغة من التغذية الاسترجاعية للإدمان على الناقل العصبي المعروف بالدوبامين. و ذلك يؤدي إلى مكافأة الدماغ علة فقدان التركيز و البحث المتواصل عن تحفيز خارجي.

أما الأسوأ من ذلك، فهو أن قشرة الفص الجبهي تمتلك خاصية التحيز للجديد، الأمر الذي يعني بأن أي شيء جديد يتمكن من اختطاف الانتباه.

فلهذا أنصح بحسن تنظيم الوقت و القيام بالأعمال بالترتيب للتمكن من إتمامها بالشكل المطلوب دون الضغط الفعلي على الدماغ.


 


التعديل الأخير تم بواسطة تقاسيم مشاعر ; 03-14-2016 الساعة 05:28 PM
تقاسيم مشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 10:30 AM   #2
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

سبحان الله
ميكانية عمل الدماغ عظيمة .

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 12:39 PM   #3
مؤسس المنتدى












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

موضوع كبير ويلامس الواقع بشكل كبير مررره


فعلاً حياتنا مع التواصل الاجتماعي صعب مرررره واقعنا


شكراً تقاسيم

 

__________________
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
قصتي مع نزول 57 كيلوا
المثابر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 12:52 PM   #4
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

الله يعين بس

فعلا شيء منهك للدماغ

شكرا تقاسم موضوع واقعي ويلامس اغلبنا

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 02:17 PM   #5
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكري الرياض Cant See Links
سبحان الله
ميكانية عمل الدماغ عظيمة .

الدماغ المحرك الاساسي للجسم شكرا على تعليقك.

 


التعديل الأخير تم بواسطة تقاسيم مشاعر ; 03-15-2016 الساعة 02:19 PM
تقاسيم مشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 02:20 PM   #6
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المثابر Cant See Links
موضوع كبير ويلامس الواقع بشكل كبير مررره


فعلاً حياتنا مع التواصل الاجتماعي صعب مرررره واقعنا


شكراً تقاسيم
العفوا منك .. وشكرا على تعليقك الكريم .

 

تقاسيم مشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 02:21 PM   #7
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lazurde Cant See Links
الله يعين بس

فعلا شيء منهك للدماغ

شكرا تقاسم موضوع واقعي ويلامس اغلبنا
العفوا منك .. وشكرا على تعليقك الكريم .

 

تقاسيم مشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 06:01 PM   #8
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية شوق النجوم











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

شكرا لك على موضوعك القيم

 

__________________



اوسمتي

شوق النجوم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-15-2016, 10:45 PM   #9
موقوف












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شوق النجوم Cant See Links
شكرا لك على موضوعك القيم
كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل الله يعطيكـِ العافيه يارب

 

تقاسيم مشاعر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-16-2016, 04:56 AM   #10
نائب المشرف العام
 
الصورة الرمزية أبوعادل












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: الحياة المعاصرة وتأثيرها على دماغك ؟

فعلا أُشغلنا بأمورنا وامور غيرنا
مع برامج التواصل
افقدتنا الكثير عاداتنا السابقة القيمة
واضاعت وقتنا
يعطيك العافية اخوي


(:

 

__________________




مع رشاقة تحلو الأيام

اوسمتي

أبوعادل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القلق في معدتك وليس في دماغك....!! ملامح حزن قسم الطب العام 8 08-03-2012 02:46 AM
السمنة وتأثيرها على قدرات الاطفال العقلية المرشدة النفسية قسم الأسرة 6 04-23-2012 06:45 PM
الأطعمة غير الصحية وتأثيرها على الطفل دودى دو قسم الطب العام 3 12-30-2011 04:23 AM
تعلم كيف تخدع دماغك !!! روح مضيئه استراحة الأعضاء 5 04-03-2011 09:58 PM
دماغك كتله من الدهووون nana قسم الطب العام 2 11-17-2010 04:18 AM


الساعة الآن 09:16 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52