اعـــــــــــــــــــــلان هــــــــــــــــــــــام

عيادة الدكتور نايف العنزي
عدد الضغطات : 640
عيادة د. عدنان صباحي
عدد الضغطات : 4,520
عيادة الدكتور سالم الصواط
عدد الضغطات : 4,381
رشاقة للخدمات العلاجية
عدد الضغطات : 4,162

العودة   منتديات رشاقة > منتدى العمليات الجراحية > قسم تكميم المعده ( السليف ) > قصص وتجارب المتكممين
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

مرجع قصص المتكممين ...
عدد الضغطات : 4,015عرض بالصور للأدوية والفيتامينات والبروتين بعد عمليات السمنة_2015
عدد الضغطات : 4,473هدية رشاقة- جدول نزول الوزن المتوقع بعد العملية بشكل شهري
عدد الضغطات : 4,047توتر
عدد الضغطات : 2,179
عدد الضغطات : 0

بعد 111 يوم التكميم

قصص وتجارب المتكممين

Like Tree10Likes
إضافة رد

 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-06-2016, 11:07 AM   #1
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

Ssss بعد 111 يوم التكميم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صباح الخير

اليوم اكمل ثلاث شهور واحدي عشر يوم من سويت العملية نزل من وزني في هالفترة 39 كيلو وانشالله انزل للمثالي طبعا بالنسبة للنزول مادري اذا كان طبيعي او بطي والحمدالله ماشي علي الرياضة كالسباحة والمشي وبالنسبة للاكل شبة طبيعي بس خالي من الدهون ومبتعد عن السكريات وماشي علي علاج الفيتامينات طبعا باقي لي في الفتمينات 15 يوم واخلصها وانشالله الامور تمام لاكن السوال الي اتمنا ممن لة خبرة يفيدني طبعا انا ارسلت لاخصائية التغذية بالنسبة للفتمينات اسالها اذا اخذها فترة اطول وجوبتني بانة مايحتاج واول ماتخلص اوقفها وسالتها بالنسبة للبروتين جوبتني باني ماحتاج اخذ بروتين واكتفي بشرب الحليب فما ادري اذا الاخوان عندهم خبرة بانة لازم اخذ بروتين ولا لا واذا الازم اخذ بروتين ايش هو نوع البروتين واسمة وايش هي التحاليل الي لازم اسويها الحين وشكرا لكم


 

اللروي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-06-2016, 12:04 PM   #2
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ... ياهلا وسهلا فيك اخوي ... وماشاء الله على النزول الرائع الله يتمم لك بخير وصحة وعافية يارب .

اقتباس:
يفيدني طبعا انا ارسلت لاخصائية التغذية بالنسبة للفتمينات اسالها اذا اخذها فترة اطول وجوبتني بانة مايحتاج واول ماتخلص اوقفها
قرار وقف الفيتامينات يعتمد على التحاليل الي تعملها اخوي بعد 3 اشهر تقريبا . اذا كان عندك نقص فالمفروض تاخذها وتكمّل النقص .
اقتباس:
بالنسبة للبروتين جوبتني باني ماحتاج اخذ بروتين واكتفي بشرب الحليب فما ادري اذا الاخوان عندهم خبرة بانة لازم اخذ بروتين ولا لا
البروتين في علبة الحليب 200 مل تقريبا 4 غرام وتعتبر قليلة جدا .
الجسم يحتاج يوميا من 60 الى 80 غرام .
نعم اقترح عليك تاخذ بروتين عشان ما يكون نزول وزنك من الكتلة العضلية .

اقتباس:
واذا الازم اخذ بروتين ايش هو نوع البروتين واسمة
مر هني على هالرابط وتحصل باذن الله النوع المناسب


Cant See Links

اقتباس:
وايش هي التحاليل الي لازم اسويها الحين
- صورة للدم Complete Blood Count (CBC) .
- وظائف الكلى والكبد .
- فيتامين ب 12 و 6 و 1 .
- الكالسيوم .
- فيتامين دال .
- الحديد .
- مخزون الحديد Ferritin .
- حمض الفوليك
- الزنك .
- السيلينيوم .


والف لا باس اخوي ... وشد حيلك بالقادم .

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-06-2016, 09:11 PM   #3
كبيـــر المتكمـمين
 
الصورة الرمزية *ابو صالح*












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

ابارك لك اخوي

وسكري كفى ووفى

 

*ابو صالح* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-07-2016, 09:12 AM   #4
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

اشكر الاخ سكري الرياض وابو صالح علي ردودكم وجزاكم الله خير وانشالله اسوي التحليل وابلغكم بالنتيجة ولا استغني عن نصايحكم وشكرا لكم

 

اللروي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-07-2016, 03:05 PM   #5
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللروي Cant See Links
اشكر الاخ سكري الرياض وابو صالح علي ردودكم وجزاكم الله خير وانشالله اسوي التحليل وابلغكم بالنتيجة ولا استغني عن نصايحكم وشكرا لكم
تامر امر ياغالي ولا يهمك بالخدمة باي وقت
والله يبلغك بالنتائج الطيبة

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-07-2016, 03:49 PM   #6
مراقبة المنتديات الطبية
 
الصورة الرمزية LAZURDE












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

الف الف مبروك
ماشاء الله لا قوة اا بالله

ربي يتمم لك بالمثالي اخوي ،
البروتين جدا مهم لا تهملة

سكري كفى ووفى

بالتوفيق يارب .

 

__________________

Don't compare yourself with any one in this world , if you compare , you are insulting yourself


follow us
تويتر رشاقة : rashaghcom
سناب شات رشاقة : rashagh.t
فيس بوك : تواصل رشاقة
انستجرام : rashagh.t
يوتيوب : تواصل رشاقة


اوسمتي
شيف رشاقة 1434 وسام مشارك في مسابقة عيد الحج عيدين 1436 وسام مشارك في مسابقة اقهر وزنك الرمضانية لعام 1436 مشرف رمضاني مميز لعام 1436 هـ وسام مشارك في مسابقة اطايب رمضان لعام 1436هـ وسام مشارك في مسابقة نفحات صائم لرمضان 1436هـ مشرفة الفيسبوك وسام المشرف المميز _استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 وسام الموضوع المميز_استطلاع رشاقة الاول لعام 2015 
مجموع الاوسمة: 12

LAZURDE غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-08-2016, 12:36 AM   #7
سكووون,,
 
الصورة الرمزية skonwsamt











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

ما شاء الله تبارك الله
انجاز ممتاز
ربي يديم عليك الصحه والعافيه

 

__________________

الحمدلله دائما وابدا



اوسمتي

skonwsamt غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-09-2016, 08:16 AM   #8
عضو جديد












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

اشكر Cant See Links و Cant See Links علي المشاركة بالموضوع واشكر جميع من اطلع علي الموضوع وباقي السوال الي محيرني و اجهلة لعدم معرفتي بالفيتامينات ياليت تفيدوني عنة ماهي نوع الفيتمينات الي احتاجة الحين وكم الكمية الي اخذها باليوم وياليت تنزلون صور لانواع الفتامينات و وين احصلها واذا ممكن اسعارها واشكر الجميع علي مشاركتهم

 

اللروي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-09-2016, 08:20 AM   #9
المشرف العام
 
الصورة الرمزية سكري الرياض











آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللروي Cant See Links
اشكر Cant See Links و Cant See Links علي المشاركة بالموضوع واشكر جميع من اطلع علي الموضوع وباقي السوال الي محيرني و اجهلة لعدم معرفتي بالفيتامينات ياليت تفيدوني عنة ماهي نوع الفيتمينات الي احتاجة الحين وكم الكمية الي اخذها باليوم وياليت تنزلون صور لانواع الفتامينات و وين احصلها واذا ممكن اسعارها واشكر الجميع علي مشاركتهم
ان شاء الله هالموضوعين يفيدوك .
وان احتجت شي لا تتردد .

Cant See Links


Cant See Links

موفق.

 

__________________
حيااااكم :







اوسمتي

سكري الرياض غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
قديم 03-10-2016, 01:40 PM   #10
عضو مشارك












 

 

آخـر مواضيعي

افتراضي رد: بعد 111 يوم التكميم

الفيتامينات تعتمد على شيئين اولا نتيجه التحاليل اذا كان في نقص يحتاج اولا وثانيا اذا تقدر تاخذ الفيتامينات كامله من الاكل توقف عنها لكن بالنسبه لي بعد التكميم باستمر عليها لاني قرات كثير ان الجسم بمراحل التكميم والاشهر الاولى يحتاج التعويض بالفيتامينات وهذا بسبب صعوبه الحصول على الفيتامينات من الاكل فانت شوف واحكم بنفسك
اما البروتين شي اساسي ومهم جدا تحصل يوميا كرجل على 80 غرام والمراه 60 غرام من البروتين اذا تقدر تاخذ الكميه هذي من الاكل وقف البودره وخذها من الاكل مع اني استبعد هالشي لان بالشهور الاولى الاكل يكون قليل لذالك ماانصحك توقف الباودر بروتين عشان لاتفقد الكتله العضليه وتاخذ احتياجك اليومي لحد ماتحس انك قادر تاكل وتاخذ كل البروتين الي يحتاجه جسمك من الاكل وقتها وقفها ع طول

 

تخنقني العبره غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
a
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزنك قبل التكميم وبعد التكميم ونريد نصاحكم يامكممين بدوم اسم قسم تكميم المعده ( السليف ) 43 03-17-2014 01:15 PM
لو انى قراة هزا الموضوع قبل التكميم لما فعلته ابدا ولو صار وزنى 500 كيلو نصيحه لوجه الله ابعد عن التكميم نعمه قسم تكميم المعده ( السليف ) 75 10-08-2012 01:07 PM


الساعة الآن 11:30 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 RC 1
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52